odżywki

1 .WIEK: 18 2 .WAGA: 70 3 .WZROST: 171 4 .WYMIARY: -Biceps: 37 -Klata: nie wiem -Udo: nie wiem -Talia: nie wiem 5 .STAZ NA SILOWNI: 3 -3,5 6 .CEL SUPLEMENTACJI: sucha masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: rozne kreatyny bialka gainery staki 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:niewazne 9 .POZIOM BF% (mniej więcej [...]

Każdy Ci napisze żebyś ułożył sobie dietę bo taka jest prawda bez diety w tym sporcie nie ma sukcesów i odżywki Ci w tym nie pomogą.Jak będzie trzymał dobrą michę to przerośniesz nawet tych co biorą odżywki. Pozdro :)

Chyba mi się udało dojść do tych proporcji B: 135 W: 150 T: około 62 g. Oj będzie ciężko z podbiciem tego białka, chyba bez tej odżywki się nie obędzie, ale to dopiero po wypłacie czyli początkiem miesiąca. Musze jakiejś w miarę taniej poszukać. Co do MC to spróbuje wersję sumo, zobaczymy co z tego wyjdzie. Witaj beetle_juice :-) Wymiarowo [...]

ok rotacja moze być czyli 100kcal na 4 dni mniej z powrotem na to co masz teraz . czyli odejmujesz 25g ww. widze ze uzwajasz odzywki jako słodzika, to jest słodzik wcale nie zdrowszy od innych, miej ta swiadomość :-)) i w ogóle dla ciebie o wiele lepiej by zrobiło dodanie większej ilosci ryb do diety Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-01-11 [...]

[...] też specyficzna sytuacja w którą się nie będę zagłębiał (np. marża sprzedawców). Wierz mi, że ja też chciałbym żeby to wszystko miało ręce i nogi, było przejrzyste a moje odżywki w najlepszych cenach Ale jest jak jest. Patrzę, że na ronnie.cz Gainer 10 w opakowaniu 2kg kosztuje 359 koron (czyli ok. 60 zł) a Carbo 2kg 356 koron - tylko 50 [...]

Bialko traktujesz jako uzupelnienie diety oraz mozliwosc szybkiego i latwiejszego dostepu aminokwasow dla organizmu. Zrowno system protein 80 jak i provit beda spelnialy to zadanie. Jesli chodzi o dawkowanie to proponuje uzupelniac diete stosujac ok 35g przed snem jak i po treningu z produktami weglowodanowymi jak carbo lub po posilku jak np. ryz. [...]

Moim zdaniem podstawa w twoim przypadu(jak i kazdym) to czytanie i edukacja. Jezeli bedziesz wiedzial na jakiej zasadzie wszystko sie odbywa, to bedzieszz w domu. My mozemy tylko Ci doradzic i podowiedziec co jest dobre a co zle, ale nie bedziemy za ciebie przyrzadzali jedzenia i jedli.Czesto trudno przeniesc do praktywki zelazne zalozenia [...]

[...] minimalnie mniejszy. Jeśli natomiast nie stosujemy się do zasad odżywiania - to przychodzi moment kiedy niestety stajemy w miejscu. Wtedy większość ludzi sięga po odżywki. Jest to błąd. Najpierw należy wykorzystać potencjał mięśniowy, a dopiero później sięgać po odżywki czy suplementy. Czy rodzice wiedzą, że chcesz wziąć suplementy i [...]

no to sie ciesz na odzywki masz fajnie CI

Witam. Odżywki białkowe nie zastępują jedzenia, jedynie uzupełniają braki . Najważniejsza jest zbilansowana dieta. Odżywki białkowe SFD to dobry i sprawdzony produkt ,spokojnie możesz zakupić do uzupełnienia diety. Pozdrawiam.

Pamietaj, ze swoja diete oprzyj na produktach ogolnodostepnych nie na samych odzywkach, odzywki sluza w celu uzupelniania brakow dietetycznych ZMA, a czemu nie? Przeciez to tylko mineralki oraz witaminka, raczej napewno ma ich niedobory, nie widze przeciwskazan... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj [...]

Bim, mówiąc o 0% cła na odżywki z Czech oczywiście mówiłem o odżywkach tam produkowanych a nie sprowadzanych z USA via Czechy. Bim mówił też że Niemcy nie dopuszczą żeby w Polsce niemieckie odżywki były tańsze niz u nich bo każdy by kupował u nas. Może tak, ale np. teraz hi-tec jest u nas znacznie tańszy niż na Zachodzie i ostatnio miałem nawet w [...]

jeżeli jesteś początkujący to nie potrzeba. Odżywki białkowe stosuje się przy dużej masie, gdzie trudno zaspokoić potrzeby organizmu na białko. Odżywki to uzupełnienie diety.

I na przyszłosć-od takich pytań masz dział dla początkujących lub dział"trening w domowych warunkach". Wybór jest chyba oczywisty, bo kazdy zorientowany i logicznie myślący napisze ci to samo-kupuj sprzęt, a nie odzywki, bo na co ci odzywki bez mozliwości porządnego treningu?

Odżywki mają pomagać, a nie szkodzić. Gdyby tak było, to nikt by tego do sprzedaży nie dopuścił. Myślałem, że tego typu opinie występują jeszcze tylko u osób starszych po 60-70 roku życia, a nie u osoby trenującej już dwa lata. Odżywka białkowa nie różni się od ryb, mięs, czy nabiału. Jest to taki sam produkt spożywczy, będący źródeł białka. [...]

[...] łopatą i poszło do przodu. Potem od stycznia już powolne odejmowanie, żeby aż takiej świniomasy nie zrobić. Cały czas miałam 165 g białka, pasuje mi taka ilość i nawet odżywki mi nie trzeba, chyba że limit tłuszczu wyczerpię. Przynajmniej taka ilość dobrze zapycha. Trening Najbardziej odpowiada mi schemat góra/dół na 4x w tygodniu, duże [...]

PAKER2000 Chodzilem na silke dluzszy czas supli mam duzo za soba i duza wiedze na ten temat i przy sw chesz brac pompujace aakg? Dalej nic o tobie nie staz, liczba trenigow w tyg. wiek itp? Wojtek92UG Bez sensu. Jezeli chcesz trenowac 5-6 razy sw + do tego silownia to nakrocej sie zajedziesz! A to ze bedziesz jadl jakies odzywki [...]

W kazdym wieku mozna zaczac brac odzywki. Tylko trzeba wiedziec po co. Na przyklad pomysl nad ulozeniem diety "pod Ciebie" ktora bedzie zawierala ilosci bialka i ww, ktorych nie bedziesz musial uzupelniac odzywkami. Przy masie 57kg nie beda to straszne koszty, a napewno lepsze zdrowe zarcie niz odzywki. Jesli bedziesz pewny ze na 100% [...]

[...] bo o działaniu trudno mi w tym momencie mówić, a i przez końcówkę przeziębienia moja opinia mogłaby być zaburzona. Zapach:5/10 Daję neutralną 5 – wszystkie odżywki/suplementy o smaku ananasa po prostu mi śmierdzą takim samym zapachem. Rozpuszczalność:10/10 Jak na produkt tego typu idealna. Smak:7/10 W dużej ilości wody nie czuć [...]

co musze uwzględnic w takiej diecie? węglowodany:ryz/makaron/ziemniaki, jakies owoce białko:ryby,jajka,piersi z kurczaka, odzywki białkowe tłuszcze:oliwa z oliwek i masło orzechowe co dodac, a co usunąc?