odżywki

[...] 30g nie jak proponowana 45g http://www.sfd.pl/sklep/Dorian_Yates_Tempro-opis2730.html Global Fit Nutrition - Heaven Whey tutaj nowość firma Global Fit Nutrition robiła odżywki na zamówienie, a teraz produkuje swoje. Reklamowała się też ostro w muscular development ale nie wiem jak zapatrujecie się na takie nowości :-P [...]

ból mięśni to jescze pół biedy, gorzej jak stawy zaczna boleć "Jem w sumie bardzo dużo" -- domyślam się, że nie wiesz ile dokłądnie?:> odżywki kup dopiero jak będziesz wiedział co i ile dostarczasz z diety

[...] dziennie grubo ponad 3000 kcal. Proporcje: białko (zwierzęce) - 2,2 g/kgmc, węgle - ponad 6, tłuszcze - ponad 1. Mój wzrost - 178 cm, waga - 74 kg. Część białka pochodziło z odżywki białkowej (brałem zazwyczaj przed snem i rano na śniadanie do owsianki). Czyli dietę miałem teoretycznie masową, ale waga stała jak zaklęta w miejscu. Myślę że w [...]

Może głupie pytanie ale wolę się upewnić :) Czy można wypić zamiast 1 porcji odżywki to naraz 1,5 porcji?

Nie no, kolega ma "dokumentację", ja również mam więc można próbować kase odzyskać bo sytuacja jest identyczna Znasz kogoś jeszcze kto zakupił te "odżywki"? Będzie łatwiej przycisnąć Zmieniony przez - tomik2 w dniu 2015-01-27 10:08:03

nic nie odsylaj ja sie dalem tak oszukac odeslalem i tyle ani kasy ani odzywki, dlatego nie popelniaj tego bledu chce poprostu odzyskac lewy towar.

Kupujesz to czego ci potzreba , odzywki białkowe czy weglowodanowe służą głównie jako uzupełnienie braków z diety i w zalezności co ci ciężko dostarczyc z jedzenia to to kupujesz, zawsze można tez takie suplementy traktowac jako dodatek smakowy lub urozmaicenie diety i wtedy możesz kupić co chcesz ale i tak trzeba to wliczać w bilans . Musisz mieć [...]

no, jesli 2 fotka jest faktycznie bez pompy to calkiem ladnie jest Brzuch zdaje sie byc konkretny. Wrzuc wieksze fotki i wiecej ujec. Jakies odzywki szamales?

zdjecia zmniejszaja sie same...hmm odzywki nawet sporo bialko,gainer w celu uzupelnienia diety,z suplementow roznego rodzaju kreatyny...brzuch teraz na masie i tak gorszy...dzieki za ocene

jedyne do czego można się ciutke przyczepić to kaptury! ale jak na 2 lata to za***iście! powiedz jakei odżywki brałeś

[...] ryż i warzywa Posiłek 6(20.00) Ser biały - 100g /ok oliwa z oliwek - 10g/ok Jeśli spełniasz zapotrzebowanie kaloryczne i spożywasz wyliczoną ilość makroskładników to odżywki zbędne. Możesz bezpośrednio po treningu wypić gainera. Moim zdaniem białka masz za dużo. Też jestem ekto i kiedyś za dużą wagę przykładałem do spożycia białka. [...]

[...] WW, 11g B, 11g T 13.00 - Obiad 100g kaszy gryczanej 100 piersi z kurczaka bez skóry 10g oliwy warzywa 69g WW, 19g B, 10g T 14.00 - Trening 15.00 - Posiłek potreningowy 60g odżywki typu Carbo 30g białka serwatki 56g WW, 28g B 16.15 - Obiad II 80g ryżu brązowego 100g mięso oliwa warzywa 60g WW, 20g B, 10g T 19.15 - Kolacja 100g wołowiny [...]

Najlepszym rozwiązaniem będzie ułożenie diety ;). Ewentualnie jak zabraknie z diety trochę węgli czy białka to odżywki. Myślę że każdy Ci to powie bez diety daleko nie zajedziesz "Nawet Salomon z pustego nie naleje" Czy jakoś tak :)

A i pytałeś czy odżywki w tym wieku. Myślę że tak przecież to jedzenie w proszku. Ale z tym bym tak się nie spieszył ;P

Jak wiesz ze ogarnięte masz ozywianie ale kiedyś Ci tam coś może wyskoczyć mozesz się zabezpieczyć kupnem gainera czy innej odżywki w zalezności co tam Ci brakuje

[...] ciebie obowiązywać, przecież nie przygotowujesz się do zawodów kulturystycznych. Jeżeli określiłeś swoje zapotrzebowanie kaloryczne to jest taki program: dietetyk, możesz przy jego pomocy układać posiłki. Jeżeli chodzi o odżywki to możesz stosować gainer w okolicach treningu, może być też kreatyna, która może też ci się przydać w siatkówce.

[...] rodzajów kreatyny); -BCAA i EAA (EAA – to wybrane najważniejsze aminokwasy), -Efedryna/kofeina (efedryna jest obecnie zakazana w USA i krajach UE) -niektóre inne suplementy/odżywki np. białka serwatkowe i inne A wiec z tego co tu pisze BCAA dziala. Jezeli mowisz ze nie, to tylko sie zdenerwuje bo zmarnowalem pieniadze na BCAA ktore zamowilem [...]

nikt nie bierze a wszyscy rosna kogo sie nie spytasz to nic witaminy i odzywki a jak przychodzi co do czego to sie wydaje ze kazdy mniej albo wiecej bije ale bije i taki *******enie dla mnie jak ktos ma wiecej niz 45 w miare dobrym bf to cos napewno bil lub chrupal.moze i sa wyjatki ale bardzo nieliczni Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu [...]

jak dla Ciebie odżywki = przyrosty; bez tego ani rusz;

Chce ćwiczyć dalej tylko właśnie obawiam sie o te stawy. Pytałem sie w sklepie gdzie sprzedają odżywki to mówili ze to dziwne ze w moim wieku stawy wysiadają. Myślicie ze jak bym poszedł do lekarza sportowego to by coś poradził czy nie ?