odżywki

dojdzie do 300zl ale biore odzywki dopiero od pazdziernika wiec gdybym bral caly rok to pewnie poszlo by kolo 500-600zl

spoko na diecie juz jestem 3 miesiace i jade na sucho. pier**** te koksy, zamowilem sobie odzywki. przeciez ja nie chce byc strongmanem- robie to dla siebie, zebym nie splowial za wczesnie. mam 14 lat przerwy, ale za jakis czas napewno wroce do dawnej formy. pozdrawiam wszystkich.

[...] Jeżeli jednak po ostatnim posiłku (najbardziej wskazany byłby tu twaróg chudy 200-250g) masz dzienną ilość białka taką, jak sobie założyłeś, nie ma potrzeby picia odżywki. Pozdrawiam i życzę sukcesów Zmieniony przez - macbeatbox w dniu 2008-07-07 14:05:48 PS. bolek1970: spożycie białka dla każdego jest ograniczone. Jeżeli dobrze [...]

Przed snem lepiej zjedz dlugo trawiace sie bialko - jezeli nie masz juz kasy na kazeinowe odzywki bialkowe moze byc twarog. Ew. dodaj do ostrowii oliwe z oliwek - powinno zalatwic sprawe.

ćwiczysz rok + odżywki + dieta i wyciskasz 50 kg ? :O coś chyba pokłamałeś...

Więc na podsumowanie tematu: Cykl 1-9 prop 100 mg e2d Odblok tak jak pisał KruQ. Odżywki jakie bd stosowal to białko ze sciteca i bcaa z olimpa. Trening 5x w tygodniu. Dieta 3gB 4gW 1gT. A powiedzcie mi jeszcze jedno. W lipcu mam testy sprawnosciowe do szkoły oficerskiej. Bieg 1000m, 10x10m,Podciaganie, Pływanie. Teraz chce zbudowac jak najwiecej [...]

Przy twojej wadze możesz spokojnie dostarczyć organizmowi białko i węglowodany z posiłków, pamiętając jednak by spożywać 2gr. białka na kg. masy ciała. Odżywki nie zaszkodzą ci ponieważ jest to (jak mówisz odżywka białkowa) białko spożywcze, to tak jak byś więcej jadł np. sera, mleka, mięsa z tym że szybciej przyżądzisz i zjesz. Ćwiczenia : 1. za [...]

Najlepiej jakbyś sie spytał o porade fachowca albo lekarza, bo tutaj na forum to sa sami amatorzy i koksiarze. Jesli chodzi o odzywki to uwazaj.Ja nigdy ich nie bralem wiec nie wiem jakie skutki moga po nich wyniknąc, ale masz dopiero 15 lat i radzilbym ci cwiczyc na sucho przez conajmniej 3 lata. Najlepiej to jakbys zaczął cwiczyc w wieku 17-18 [...]

Ok, z góry dzięki, ale napiszę jeszcze jeden plan ktory ułożyłem i może ten byłby lepszy? 8.00- woda+ 50g odzywki białkowej z orzechem i jakimś rodzynkiem (tej co miałem po treningu) 10.00- 4 jaja 12.00- 300g tuńczyk 14.00- <tłuste mięso> mógłby być np 200 g łososia na oliwie? trening siłka/mma 19.00- tutaj ten kurczak 250 z warzywami i [...]

Moje normalne zapotrzebowanie to 2500 kcal, na redukcji daje około 2000 obliczyłem to ze wzoru który znalazłem na jednej ze stron sfd, staram się maksymalnie zmniejszyć węglowodany, ale nie je wykluczyć, 8.00- woda+ 50g odzywki białkowej+ 35g owsiane z 10g orzechem 350 kcal, 50 g. białka, 9 g. tłuszczów, 30 g. węglowodanów. 10.00- 4 jaja [...]

Podajcie link do taniego sklepu w którym są odżywki Trecka. Dzięki.

"...nie miała lęku wysokości jak i nie straszny był jej ziąb.." - Opowiadał zdumionym głosem właściciel ostatnio nabytej odżywki firmy UNS swoim kolegom z siłowni, który po tygodniu poszukiwań w końcu odnalazł zgubę na szczycie dachu swojej posiadłości :D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5bb3af27eacd4bb7b210e50d40e60dcc.jpg

to co mi zostalo? brac tabletki na cisnienie i odstawic odzywki?K**wa ja w przyszlosci chcialem koks walic a tu tak sie porobilo... prawda jest taka ze kazda odzywka czy to spalacz czy booster wszystko podwyzsza cisnienie... myslalem zeby cynk i magnez lykac moze to choc troche obnizy cisnienie?

[...] diety ale staram sie unikać smażonego kalorycznego itp. Czy na czas kuracji powinienem jakoś bardziej przestrzegać diety?? Zmobilizować się do regularnych posiłków?? Jakie odżywki dokupić na czas kuracji, na dzien dzisiejszy mam BCAA Xplode, i WHEY PROTEIN COMPLEX, Kupiłem tez creatyne xplode ale to zamierzam wziąć po skończonej kuracji + [...]

Zrób krótszą wersje. pompki i podciąganie nie rób max, normalny zakres 8-12 wiosło zostaw, nie zmieniaj " Unikaj kociego grzbietu, plecy prosto, nogi lekko ugięte w kolanach, klatka wypięta, nogi rozstawione na szerokości barków. Ruch płynny, bez szarpania. Jeśli chodzi i suple jest od tego odpowiedni dział "Odżywki i suplementy" [...]

[...] zgromadzonego tłuszczu, czy mogę przed każdym treningiem jeść jakiś spalacz, na stanie mam ClenBurexinII, bądź chętnie wypróbuje jakiś sprawdzony i polecany. I jakie jeszcze odżywki dokupić na czas kuracji i po, tak jak pisałem wyżej, posiadam: BCAA Xplode Whey Protein Complex 100 ClenBureXinII Creatyna Xplode - ale ja planuje zacząć po kuracji. [...]

Coś źle białko policzyłeś, 800g kuraka to 160 g + dostarczasz 40 g z odżywki, nie licząc posiłków do godziny 15

ja wiem ale czy mlody bedzie wiedzial ? wybacz ze wycieczka w Twoja strone ale wlasnie o tym sie pisze.. oni dążą do bycia takimi a odżywki? po co to komu.. taka prawda.. ps i te nie blokujace ph ;) irek ale tak mozna ciagnac.. czy to cos zmieni ? mnie bedzie cieszyc jak chc jeden osiol wejdzie w ten temat i znowu zacznie czytac o koksie bo [...]

Czyli w ten sposob doszedles do wniosku ze towar jest jedynym wyjsciem w dzisiejszych klamiacych czasach. Chodzi o to ze niektore odzywki to sciema i nie wiemy czy zwiazki w nich zawarte nie spowoduja raka jelita albo watroby za 15 lat. Pozdrawiam

odżywki po to są właśnie, aby uzupełniać nimi braki dietetyczne w momencie braku możliwości zjedzenia normalnego posiłku - wspomagamy się wygodnym i szybkim szejkiem przy takiej budowie i przemianie materii polecałbym bardziej jakiegoś dobrego gainera (np. Mutant Mass z PVL, albo Mass XXL z Trec'a) co do witamin masz aktywny tryb życia - celuj w [...]