odżywki

moje zdanie jest takie ze odzywki i suple sa potrzebne ale tylko wtedy jesli ma sie dopracowana diete itd i np wiesz nie ma jak juz zjesc posilku tu lwasnie jest miejsce na bialko do uzupelnienia diety wogule na wszytkich odzywkach i suplementach pisze "suplement diety" ale wiesz tez bylo sie młodym i glupim tez było po**** 4 kg bialka i [...]

Bialko Doriana Yatesa bylo bardzo wysokiej jakosci ze wzgledu na niezdenaturyzowane frakcje bialek. Jednakowoz przy budowaniu masy, byl to dobry DODATEK do weglowodanow w posilku. Dobrze zbilansowany posilek zastepczy przy budowaniu muskulatury powinien zawierac takze odpowiednia ilosc wegli, blonnika, tluszczy. Stad tez nie widze sensu picia [...]

kasteta- wiedza a osiągnięcie zamierzonych przez siebie celów(sylwetka,trójboj silowy) to dwie rózne rzeczy, ile znasz ludzi którzy dzien w dzień trzymaja diete mają dopracowaną an 100% a mimo to nie mają takich wyników jak by sobie wymazyli. michal.z – większosc ludzi żywi się grupowo(rodzina) wiec koszty znacznie się rozkladają, dlicz [...]

Tak jeśli ty startujesz w zawodach to jest to nie jako podstawa, ale ja ćwiczacy rekreacyjnie niewiąże z tym sportem swojej przyszłosci, nie bedzie to moim źródłem utrzymania, wiec nie ma sensu ładowac kosmicznych pieniedzy w odzywki

ironmen zgadza się a rzeczywistość jest taka że 90 czy raczej ponad 95% tych co jedzą odżywki trenuje bardzo reakreacyjnie i lepiej by zrobili gdyby przyłożyli się do diety i treningu

michal.z – w ciągu prawi 4,5 roku treningu wydałem na odzywki i suplementy może 300-400zł, resztę starałem się zdobywać w konkursach (z reguły udawało się ). Jestem raczej zwolennikiem „żelaznej diety”, suple są dodatkiem raz na jakieś czas. To widz że nieźle, zmiany Unia nam piękne wprowadza, ale chyba nie tak łatwo [...]

Cyklim mozebyc, jesli chodzi o ZMA mzoesz brac ale kup najlepiej MZB olimpa bo taniej Cie wyjdzie a jesli chodzi o posilek potreningowy to brakuje tam bialka chyba wiec 2banany +powiedzmy 30g odzywki bialkowej i jest dobrze

Z tego co mi wiadomo Darek nie jest entuzjasta tej dietki, ale tez chetnie sobie poczytam jego wypocinki... ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, [...]

Tłuszcze wyszło 75 źle wpisałem :-P nie mam jak zbić tego białka bo dziennie z odżywki biore 50 g (juz ją kupiłem więc jej wykluczać nie chce z diety) a calkowite moje zapotrzebowanie to 190 g a poza tym cieżko mi dobrać jakoś ww :-|

Jedna porcja tej odżywki to 88 gram a w niej jest 50 g białka a ja to chciałem rozlozyc na 2 razy po 44 g czyli 25 g bialka. Wiec brać tylko te 44 g i dostarczać 25g białka? Będzie się to oplacać?

jak widac kolega zakladajacy post jest ektomorfikiem , w jego przypadku na 60kg wagi powinien jesc 1,5 g do 2 g bialka na kg wagi, czylo przy 60kg wyjdzie mu 90 do 120g bialka. co niezwykle wazne na ten 1 g bialka ( jak koledzy podali liczymy tylko bialko z prod. zwierzecych nie z roslinnych) powinien spzyc 4 g wegli i 1 g tluszczu. przy tych [...]

korzystajac z okazji ze pan Marek sie wypowiedzial w tym temacie, odbiegne troche od tematu panie Marku, wiem ze pan ogolnie nie poleca zastepowania bialka z jedzenia na odzywki bialkowe, ale teraz bede musial chyba do cyklu dokupic jakies bialko, jakie pan poleca oprocz dorian yates ultimate protein(jest zdecydowanie za drogie jak dla mnie) [...]

Pan Marek napisał, ze odzywki bialkowe nie sa wskazane dla ektomorfika, jednak po treningu organizm najlepiej przyjmuje pozywienie w postaci plynow. Czy gainer bedzie odpowiedni czy moze byc sam koncentrat/izolat bilaka w celu "naprawień" uszkodzonych wlokien miiesniowych ? Oczywiscie po 30-40 minutch posilek potreningowy. Zastanawiam [...]

Witam: Generalnei roponuje na początek zająć się dieta bo jak by nie było jest ona podstawą. Widze ze rozpisujesz tu nam odzywki, ale na dzien dzisiejszy przytwojeje wadze i wymiarach skupił bym się tylko i wyłacznie na diecie. Najlepeij rozpisz nam tu diete jaką ułozyles i w tedy mozna ewntualnie próbowac cos uzupelnic odzywką

Te odżywki chcę kupić właśnie po to aby wspomóc moją dietę, niestety póki co nie mam rozpisanej jednej diety ze składnikami, jem co 2-3h i zachowuje dziennie proporcje takie jak napisałem wyżej, teraz tak na oko daje ze 20g białka w każdym posiłku plus 80g węglowodanów i piję 100ml oliwy z oliwek

Siema,kupiłem sobie storm+shock i chciałem sie zapytac z czym rozrabiać te odżywki z wodą? tu patrze dawkowanie storma i shocka i chciałem sie takze zapytac co to znaczy DT i DNT.Z góry dziekuje za odpowiedz :)

po pierwsze: bardzo dobrze,ze masz drazek,lawki tez sie przydadza. od siebie proponuje zakup sztangielek z mozliwoscia regulacji obciazenia na poczatek o zakresie 2-20kg. po drugie: czy cos osiagniesz? wszystko bedzie zalezalo od twojego zaangazowania. po trzecie: odzywki mozesz sobie smialo darowac.przyjdzie odpowiedni czas,to bedziesz sie nad [...]

Lap Soga niezla sylwetka, zazdroszcze Ci brzucha! bardzo fajne zdjecia z LP Super zdjecie Kamila Majka (rowniez moj nr. 1) zwlaszcza ze jest od mnie Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. [...]

masz wiecej tak dobrych fotek Kamila Majka? Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek [...]

Serdeczne dzieki, fotki sa niesamowite tak jak Kamil! Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: [...]