odżywki

No i takich poczatkujacych lubie :) Gosc młody ale podchodzi do wszystkiego na spokojnie i z glowa :) No mozesz dorzucic po 4 miesiacu odzywki typu gainer , bialko w celu dodatkowego podbicia kalori. A po 6 miesiecu mozesz startowac pierwszy cykl na kreatynie. Pamietaj o witaminach itp.

trenuje juz od listopada 2011 roku czyli 21 miesiecy za mna :) Bralem rozne odzywki takie jak Gainer PHP, Super Pomp Max , Amino kwasy bcaa glutamina sporadycznie. Na diecie bylem raz okolo 40 dni ... nie byla ona profesjonalna ale tylko z powodu finansy :) A tu wrzucam wczesniejsze fotki... http://images40.fotosik.pl/1661/21267254b146db66med.jpg [...]

daruj sobie jakiekolwiek odżywki, szkoda na to kasy na tym etapie co do treningu... zdecydowanie zamiast splita polecałbym FBW poczytaj podwieszony temat, ułóż coś i wklej do poprawy

moja rodzinka jest wporzadku ale mama mnie czasami denerwuje swoim gadaniem ze od silki to sie strasznie zmienilem... tzn. spuchlem na gebie, pewniejszy siebie sie zrobiem przez co i wredniejszy... itp. a jak zaczelem kupowac odzywki to mylila je ze sterydami i mi zabraniala brac... raz to nawet mnie do szpitala zaprowadzila zeby pokazac jak [...]

Wiem że nic nie pomogło ale na pewno nie zaszkodziło. Dieta, trening i regeneracja takie same. Uważam że białko z kretką można z powodzeniem łączyć, np Vitralmax: serwatka z 10 g kretki na 100g odżywki.

[...] nie ma aby stosować to wszystko razem w 1 cyklu musisz tylko uważać aby rozgraniczyć czasowo (ok 30 min) przyjmowanie kreatyny (kreatynę bierzesz pierwszą) od przyjmowania odżywki zawierającej białko, zależy też od tego ile białka w tej odżywce będziesz przyjmować jeśli będzie to nie więcej niż 10g - możesz brać w jednej porcji z kreatyną, [...]

No to wszystko jasne ;) dzięki Jeszcze jedno. Żeby szybko spalić tkanke tłuszcz. i lekko przymiśkować, to trzeba brać jakies suplementy i odżywki? Bo ja jakoś nie chcę sie szprycować bialkiem, kreatyną itp.

jeżeli nie chcesz odżywki białkowej jako źródła białka to tak na prawdę zostaje Ci tylko twaróg albo białko jaja. Tego ostatniego nie polecam bo wys.ra.sz zanim strawisz. A zatem twaróg. No ale twaróg musiałbyś pokruszyć starannie przed zmieszaniem z czymkolwiek a i tak konsystencja nie byłaby zaciekawa. A co do komponentów pozabiałkowych to się [...]

Nie no gosc mnie juz dobil. Stary, ale o czym ty prawisz, bo mam wrazenie, ze pomyliles bajki. Tu nie ma mowy o "zwiazkach". Dam ci przyklad gdzie ty jestes, a gdzie wiekszosc z nas. Moj brat przez 10 lat byl reprezentantem kadry Polski na 100m. Byl 8-krotnym medalista Mistrzostw Polski seniorow. W 1995r na Halowych Mistrzostwach Polski [...]

kup mass gain Hitec no rokreca sie hehe aktywnosc tez niesamowita 2-3 posty na dzien, eetam szkoda gadac Lucek byl lepszy i nie ma 2 zdan, ze jest chwilowo zawalony robota to nie powod, zeby od razu go wywalac... ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: [...]

Bardzo sie ciesze, ze Lucek sie odezwal wreszcie, witamy wsrod zywych heh No wlasnie forum nie tworzy jego wlasciciel tylko jego uczestnicy, a jak ktos sie nie liczy wogole ze zdaniem forumowiczow to zle swiadczy o profesjonalizmie forum, smierdzi tu totalitaryzmem cofamy sie na wschod i tyle... Nikt nas nie kocha hehe [...]

[...] smaków odżywek Olimp - "Strawberry Power" - śmiało padają stwierdzenia, zarówno na Targach, jak i podczas ponad 100 testów/degustacji w siłowniach i fitness klubach w Polsce, że jest to najlepsza truskawka na ŚWIECIE!!!! Polecamy Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2014-04-06 08:41:56 Jakiej odżywki białkowej dotyczy ten wspaniały smak? :)

Witam ! Na pewno nie jedna osoba z tego forum, popija mimo, że aktywnie trenuje/bierze odżywki.Wiadomo alkohol nie sprzyja przyrostą, co więcej ścina białko , o którego obecność tak dbamy.Podobną sytuacje mam ja, dlatego z czystej ciekawości przeprowadziłem krótkie doświadczenie:) 1.Zakupienie Butelki Piwa 0.650 ml 5,7% alkoholu. 2.Odlanie 0.2 ml [...]

PsG17: powiedz mi jedno kolego co ty uskuteczniasz? zacznij rozmawiac jak człowiek i zachowaj te swoje burackie odzywki dla siebie. zaczynasz mnie juz na serio denerwowac.

Nie powinno sie klucic tak bardzo, jesli uzyjemy wody zamiast mleka do odzywki. Moderator "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."

lekarz jest dla Ciebie aż takim autorytetem? wpisz sobie w wyszukiwarkę na forum 'odzywki czy szkodzą' albo coś podobnego eh.. dieta może być.. zamień słonecznik na migdały, orzechy włoskie i wywal chleb z ostatniego posiłku Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-03-07 22:11:36

[...] 2 razy po 25 kg, czy np. 2 razy po 15? Jaka według Ciebie będzie dobra waga (obciążenie)? Ważne jest dla mnie aby kupić odpowiednie obciążenie, gdy się pomylę nie będzie mnie stać na nowy zakup. Trzy razy w tygodniu biegać? Hm tylko ile? Pół godziny? Godzinę? Gdyby już miał pieniądze to lepiej zainwestować w odżywki czy profesjonalną siłownię?

to najlepiej idz raz na silownie i zobacz ile mozesz podniesc, ja ci tego nei powiem bo nie znam twoich mozliwosci... a biegaj ile uwazasz, na poczatku zacznij od 20-30 min a potem mozesz wydluzac czas a kase najlepiej przeznacz sobie na karnet na silownie i na jakas diete a nie na odzywki. pzdr

co to za odżywki w tych słoikach fajna siłka

co to za odżywki w tych słoikach nawet nie pytaj i nikomu ani slowa o tym co widziales , na czyms wkoncu trzeba rosnąc pzdr Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2007-08-26 14:33:27