odżywki

4 lata na siłce i 36 w bicepsie? 6. DIETA: brak -białko: odrzywki -węglowodany: odrzywki -tłuszcz: ? To ty tylko odzywki jesz?

Jeszcze jak by jadł ODŻYWKI to rozumiem , jednak on wcinał "Odrzywki" a co to jest tego chyba najstarsi górale nie wiedzą ... Wystarczy spojrzeć na punkt 6 w ankiecie , Dieta : BRAK Tak jak wyżej napisałem , zapraszamy do działu "Odżywianie" .

Jesli masz 18 lat to 20 tabletek na pewno nie zaszkodzi. Proponowałbym jednak dodatkowy zakup odzywki bialkowej - bialko to podstawowy budulec miesni, i bez niego nie wykorzystasz anabolicznego dzialania metanabolu. Zacznij od kreatyny, a po 2 tygodniach zacznij przyjmowac po 1 tabletce metanabolu dziennie.

Jeszcze jedno pytanie ile mniej wiecej(gramow) brac tej odzywki przed snem? Tylko ciezka praca pozwoli ci osiagnac sukces Pozdrawiam Look15.

zwierz mam zamiar brac to po treningu i na noc. Mam jeszcze pytanie, odnosnie brania odzywki bialkowej po treningu to czy mam brac odrazu po renigu czy jakoms godzine po razem z posilkiem? Tylko ciezka praca pozwoli ci osiagnac sukces Pozdrawiam Look15.

wlacz odzywki do bilansu i zobaczysz jaka jest odpowiedz twojej diety

po pol godziny do godziny od gainera normalny posilek bialko z odzywki wliczasz w dzienny bilans bialka, nie wiem czy dobrze zrozumialem twoje pytanie

obie sa dobre, jestem zwolennikiem jedzenia ale jak wygodnie ci wypijac odzywki to twoja decyzja. teoretycznie odzywka powinna sie szybciej wchlonac po treningu. wybor nalezy do ciebie.

przepraszam za niedoczytanie regulaminu dzialu 1. WIEK: 17 2 .WAGA: 70kg 3 .WZROST: 180cm 4 .WYMIARY: pomine bo sa zalosne (normalne jak na moj wiek) 5 .STAZ NA SILOWNI: po roaku aktualna przerwa pol roczna 6 .CEL SUPLEMENTACJI: jak najszybsze rozbudowanie miesni przez 1-1,5miesiaca 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: j.w. 8 .POZIOM BF% [...]

Nie bede ukrywac ze jestem leniwy, i prosze nie odpisywac "wez sie za siebie" tylko mi doradzic. Nie mam czasu na chodzenie caly rok na silownie bo uczeszczam jeszcze do lo i pracuje teraz gdy konczy sie rok szkolny chce nabrac troche masy a przez wakacje ja probowac utrzymac (pozniejsza dieta i odzywki nie wchodza w gre bo trzeba [...]

jeśli bym brał odżywki czy może tak być że mi zatrzyma wzrost, albo czy są jakieś inne skutki uboczne?

kreatyan pomoże zachować siłę, co jeżeli nie przesadzisz z deficytem kalorycznym moze pomoc w zachowaniu masy mięsniowej. Tusipect to lek na kaszel zawierajacy efedryne - nie jest suplementem -A to forum nazywa się : Odżywki, Suplementy

Remik, wielkie dzieki! - mam tylko jedna watpliwosc - na 30 gram odzywki jest 19 gram bialka, czyli 63% białka.

sokoro większość osób kupując odżywkę białkową sugeruje się jej składem i zawartością białka - to jaki sens produkować odżywki z tak niską zawartością białaka?

Mam Scitec Whey 100% Professional (czerwone) i w opisie jest w 100g odżywki 73,3g białka. Pije smak czekolada-rzeszki i jest świetne. Do tego nawet po dodaniu leucyny pije się je ze smakiem.

mogli byscie mi powiedziec jakiej odzywki ozywac ile razy dziennie no jak mowie jestem zielony w suplach i dlatego nie wiem co robic

1. Budowa ciała jest dobra, tylko posiadam niestety lekka oponke na brzuszku ale ona z czasem schodzi i dzieki rzezbieniu klatki lepiej to wyglada heh ;d 17 lat 174 cm / 82kg 4 miesiące ćwiczyłem,8 miesiecy przerwy i na nowo cwicze juz 6 miesiecy Celem jest przyrost mięśni i siły Kreatyne Olimp za 65 zł 400 tabletek 2x i aktualnie używam [...]

18 miesiecy to duzo. ale popytaj ekspertow w dziale odzywki moze

celem jest sila...chodzi mi o konkretnie jakie odzywki byly by dobre zeby ta sila wzroslaa :)

dieta i treningi ew jakieś odżywki/suplementy zadnego saa