Porady na cykl

Co byscie polecili na cykl miesieczny?
Bralem kiedys Monster Mass i Cell Pump Biogenix'a i efekty byly calkiem dobre jak na tak krotki okres znacie moze cos lepszego do 150zl?

i 2.
Po cyklu radzicie cos brac?

masz diete?

było od mono zacząć. ile ćwiczysz? miałes jeden cykl na cp? kiedy?

Najpierw

https://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu-t361131.html 

przepraszam za niedoczytanie regulaminu dzialu

1. WIEK: 17
2 .WAGA: 70kg
3 .WZROST: 180cm
4 .WYMIARY:
pomine bo sa zalosne (normalne jak na moj wiek)
5 .STAZ NA SILOWNI: po roaku aktualna przerwa pol roczna
6 .CEL SUPLEMENTACJI: jak najszybsze rozbudowanie miesni przez 1-1,5miesiaca
7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: j.w.
8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): chcialem obliczyc kalkulatorem ale nie moge znalezc co oznacza "suprailiac" ktos pomoze?
9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): bardzo szybka przemiana materii, szczuply
10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: 90
-Przysiad: nie robilem
11 . Czy masz dietę? nie

pytanie j.w.

polecam nie jedno, a wielomiesięczny cykl z dobrej, stricte masowej michy

Nie bede ukrywac ze jestem leniwy, i prosze nie odpisywac "wez sie za siebie" tylko mi doradzic. Nie mam czasu na chodzenie caly rok na silownie bo uczeszczam jeszcze do lo i pracuje teraz gdy konczy sie rok szkolny chce nabrac troche masy a przez wakacje ja probowac utrzymac (pozniejsza dieta i odzywki nie wchodza w gre bo trzeba odstawic alkohol)

sezona zaczyna sie pojawiaja sie sezonowcy ach cos pieknego nie chcesz dobrze wygladac a jestes leniwy powodzenia zycze koledze

a co ty na to ze ja chodze do technikum (mam wiecej godzin lekcyjnych niz w liceum), pracuje, sam sobie gotuje, mam dziewczyne...

i jakos daje rade

a jak sie nie chce to sie nei dziw ze efekty sa/beda z dupy

(pozniejsza dieta i odzywki nie wchodza w gre bo trzeba odstawic alkohol) nie rozumiem tego zdania...

nie rozumiem tego zdania...

przy diecie trzeba odstawic alkohol tak samo przy odzywkach prawda?

powiedzcie mi po prostu czy monster mass + call pump to dobry wybor czy znacie inne odzywy ktore daja dobre rezultaty