odżywki

Witam. Proponuje założyć temat w dziale odżywki i suplementy - proszę wypełnić ankietę działu . Pozdrawiam.

buehe,,okreslanie przyswajalnosci na podstawie pooszczania bakoow..to mi przypomina wykłady cybera lub pytonchema:)))BZDOORA...i jeszcze to niszczeie watroby...pliiiissss:))) jest to dobrej jakosci białko..... a i podobało mi sie stiwerdenie ze olimpa to to samo tylko zawyzaja ceny.....bzdoora...nie uwzgledniajac tego zawyzania:)).....białko to [...]

To tak to mniejwiecej wygląda, prosze o odpowiedzi co moge wziasc z sustanonem. 1. WIEK: 26 2. WAGA: 74 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 105 -udo: 55 -talia: 63 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: tak i odzywki: gainer, białko, aminokwasy, witaminy, glutamina 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl omka z meta 8. TRENING: na [...]

i na przyszłość o takie "suplementy i odżywki" :-P pytaj w dziale Doping http://www.sfd.pl/Doping-f14.html

[...] mg Ryboflawina-1,60 mg Witamina B6-2,00 mg Witamina B12-1,00 um Folacyna-200,00 um Kwas pantotenowy-6,00 mg Niacyna-18,00 mg Biotyna-150,00 um Ca-350 mg P-180 mg Mg-160 mg Zn-4,75 mg Cu-0,55 J-65 mg Fe-8 mg Mn-0,5 mg Se-27,5 mg Oto cały skład tej odżywki w 100g. Czy teraz możecie powiedziec że to dobra odżywka czy kiepska. Pozdro All!!!

dokladnie jak kolega mowi . Geiner to uzupelnienie diety , oblicz ile Ci brakuje B/WW/T/kalorii/... i tyle go powinienes dostarczyc z odzywki ....POZDRAWIAM....Q z kRk

Jeszcze wiele przed tobą bendziesz rusł jak nic ja na sucho zaczynalem od 28 cm w bicepsie a teraz mam 42 cm cwicze 4 lata i mam 17 lat i teraz planuje za odzywki sie wziasci

no pytam sie ile potrzeba do takiej wiekszej ilosci odzywki do 1000g

a tak ogólnie to w dziale odżywki suplementy szukaj info !

Chodzi mi o odżywki np. czy może być Kreatyna + HMB?

a czaje;] chcesz jakies odzywki zeby podtrzymac cykl omnadrenem ta ? ;p ....

w normalnym sklepie- nie w necie: KO-130 TCM- okoo 80 Tauryna - 33/34 Glutamina- 109 HMB- 158 to sa ceny za odzywki olimpa. jak nie masz duzo kasy to napewno TCM i tauryna. pozniej juz wg funduszy. w sklepie internetowym wychodzi taniej. looknij tu do sklepu- ceny przystepne na naszym forumowym sklepiku

Teraz git ? :) i do 4 posilku potreningowego 22g Bialka(odzywki) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/32672d8436834380bd0bb51a5baba4b0.JPG

[...] krew "odpływa" między innymi z zoładka w stronę mięsni ćwiczonych, , tak więc domyślam się, że czekasz aż z powrotem wróci na swoje miejsce. zakładając białko z żarcia a nie odżywki, jedząc dla przykładu kawałek mięsa zaraz po wysiłku, raz, że mobilizuje się korbol do "przyswojenia krwi" a raczej jej powrotu, dwa, że mimo wszystko soki trawienne [...]

moze jakies odzywki, gainery batony energetyczne te sprawy

Pisz w dziale Odżywki i suplementy :)

stosowalem rozne sposoby i naprawde ciezko jest mi przybrac na wadze. Odzywki bialka itp skutki sa nieznaczne. Silownia do tego ciezka praca fizyczna brak czasu na konkretna diete

mozesz wziac jakie chcesz bialko, choc wiele osob poleca kazeine - z racji iz dlugo zalega na zoladku przez co trawi sie wolniej osobiscie nie jestem zwolennikiem picia odzywki bialkowej na noc, moim zdaniem dobra kolacja zawierająca i bialko i tluszcze i wegle bije kazda odzywkę białkową na głowę. po trzykroć lube lepiej Zmieniony przez - faftaq [...]

Czyli widzę że dawkowania się nie doczekam :P Jakie więc odżywki powinienem brać według was trenując MMA 5x w tygodniu po 2 godziny i to ciężko... Jakie suplementy brać tak żeby się dobrze regenerować, mieć dobrą koncentrację i ogólnie poprawiać wyniki? Jeśli chodzi o dietę i wysypianie się to nie piszcie mi o tym bo to mam dobre interesują mnie [...]

[...] optymalizacyjne po treningu mają sens, gdy treningi są intensywne, długotrwałe i są wykonywane w krótkich odstępach czasowych (2 treningi wykonywane tego samego dnia lub codziennie). Ale, żeby odżywki węglowodanowe lepiej się sprzedawały niektórzy nie widzą potrzeby by to podkreślać i uściślać. Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-10-16 14:27:59