odżywki

Ja jak blem niedawno na badaniach to uslyszalem ze odzywki bialkowe powoduja zatrzymywanie sie wody podskornej, co prowadzi do wytwarzania sie toksyn i moze dojsc do padaczki

[...] co sądzi o kreatynie gainerach itp powiedziała ze jak ćwicze to nie widzi nic w tym złego powiedziałem czy mi to napisze na kartce podbije i sie pod tym podpisze ( bo miałem problemy z rodzicami wywalali mi odrzywki do kiba ) na co dostałem karteczke z treścią ''Musi stosować odżywki dla sportowców tkj. kreatyna węglowodany, białka '' hehehe

Wg mnie za szybko bierzesz się za odżywki. Sama dieta wystarczy na suple przyjdzie czas. A po drugie ta dieta jest beznadziejna. Jestem ciekawy ile Cie już podlało z taka dieta

Jeszcze jedna rzecz o którą chce spytać czy odzywki zacząć razem z ssa czy w połowie cyklu ?

wiesz anferny w moich okolicach nie ma klubu dopiero 40km za moją miejscowośćią:9 myślisz ze bym nie chciał trenować??? chciałbym i to bardzo ale nie ma gdzie bo nie mają kase na porządny klub:( trenuje samemu i pod katem takiego kolesia, ale on zajmuje sie maratonami:( ale jest ok:P odżywki by sie przydaly wiadomo:P

Nie potrzebnie wziąłeś odżywki od razu ;) właśnie teraz, jakby przestało rosnąć, byś wziął i by ruszyło ;)

Po treningu węgle proste i na pewno nie 100g odżywki białkowej. To tak na szybko

ale to nie 100g odzywki białkowej tylko bulk 45g ww / 45b wcześniej pisali że moze byc ... a co z resztą diety? Ps. No i jeszcze 5g kreatyny na czczo rano :P Zmieniony przez - Hazel2221 w dniu 2010-10-05 10:40:28

Oczywiście poprawie dietę i dorzucę dwie odżywki HMB firmy olimp i Amino.

Jak mówisz do mnie to tak :)))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Gdzie to mozna kupić? W kilku znanych sk;lepach internetowych nie znalazłem tej odżywki;/

W diecie na masę musi być także trochę tłuszczu ,ale i tak niw odpowiedzieliście na moje pytanie czy takie mleko może mieć wpływ na przyswajalność odżywki ? Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z [...]

Piekar nie ma takiej odżywki, mozna to uzyskac przez dobrze ulozona diete i ciezki systematyczny trening albo kox, ale proponuje to pierwsze.

[...] ma SOJE! PROVIT 80 to głęboko odmieniony produkt, którego pierwowzorem był PROVIT 85. Idea wprowadzonych modyfikacji zasadzała się na zwiększeniu wartości biologicznej tej odżywki. Zamiana albuminy białka jaja na najwyższej jakości koncentrat protein serwatkowych (WPC), znacznie podniosła biodostępność PROVIT 80 w porównaniu z wcześniejszą [...]

[...] i niewiele rzeczy mnie rusza ale jeśli wyznacznikiem miałaby byc częstotliwośc odwiedzania kibelka to wybrałbym Olimp. HiTeca nie próbowałem ale znajomi twierdzą, że w miarę ok. Najlepiej byłoby gdybyś miał możliwość przetestowania - próbki odżywki. Jeśli jej nie masz mietus - bierz sprawdzony przez siebie produkt i nie kombinuj. pozdrawiam

[...] w tygodniu) by georgu Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s P.S. Po ch*** ci odżywki jak nie masz diety? Zmieniony przez - hakeem w dniu 2010-08-24 14:27:16

[...] który spożywam 30 min przed śniadaniem) Po treningu Olim.p Pro Izolate. Tak jak widzisz ja korzystam z bardzo dobrze wchłanianych białek serwatkowych, są też dobre odżywki białek jajecznych – sojowych nie polecam. Możesz też pomyśleć o preparatach typu gainer które są mieszaniną protein i węgli. Poczytaj w dziale suplementacja [...]

widzisz autorze problem polega na tym zebys jadl regularnie i dobrze poza tym jesc "duzo" to pojecie wzgledne wylic zswoje zapotrzebowanie itd. i uloz diete za poniej dolozymy odzywki

O, ten pomysł z polewą też super, spróbuję kiedyś!! Ja ostatnio dodaję białko (głównie truskawkę) i łącznie mam omlet złożony z: 20g odżywki białkowej, ok. 50g twarogu (dla smaku żeby "sernik" wyszedł) i 3 całe jajka. Odlotowy omlet mi wychodzi :)

Mam 17 lat ;) Nie mam zamiaru wchodzić głębiej w odżywki - po prostu ta mi pomagała, odkupiłem okazyjnie od kolegi. Może to i dobry sposób na rozwolnienie ale mi jakoś ten problem nie doskwiera. Po prostu proszę o przepis na zwykły koktajl - macie większe doświadczenie i wiecie co jest dobre przed treningiem ;) A chyba zmiksowane owoce/warzywa to [...]