odżywki

[...] co do szybkości to sprobuje coś wieczorem wrzucić ale jak byś miał czas i ochote wdzięczny byłbym jak bys mi cos ułożył co do wytrzymałości to wybiegi zastosuje ponieważ interwały odpadaja za duża intensywności od trzech miesiecy trenuj, mieśnie dośc dobrze mi sie przyzwyczaiły nie mam zakwasów biorę odżywki iron horse high kic i crea fight

to hitt na rowerze bardziej przypomina bardziej spining - fajna sprawa Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

stosowal juz ktos moze metode HITT na rowerze? wydaje sie byc intresujaca trzeba bedzie sprobowac, moze ktos ma juz jakies doswiadczenia? Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki [...]

szczegolowy plan i podstawowe zalozenia oraz jakies wywody na ten temat np. w odniesieniu do standardowych aero na rowerku Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. [...]

Dzieki Kanarek bede to analizowal z moja przyjaciolka od tego typu treningow Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

WIEK:17 lat WAGA:92kg WZROST:168 WYMIARY: -Biceps:43cm po treningu 45,5cm -Klata:120cm -Udo:70cm -Talia:98 STAZ NA SILOWNI: 3 lata CEL SUPLEMENTACJI:Narazie nabieram jak największa mase potem zacznę trenować na rzeźbe ponieważ za ok 2 zamierzam jechać na jakieś zawody w kulturystyce 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:różnego rodzaju no [...]

ja dostalem jak odzywki kupilem, 3 olimpa 2 z kulturystami i jeden najlepszy z fitneska ale za to jaka jeden trec i jeszcze jakis i na silce ladnie wisza btw byl juz taki post

Mam pytanie czy można zrobić cykl na samym nano vapor, czy konieczny jest jakieś dodatkowe odżywki?

tak naprawde tak trenuje juz prawie 9 lat z kilku miesieczna przerwa tak w 5 roku z powodu choroby,a tak po za tym to glownie regularne chodzenie i cwiczenie z nieraz urozmaiconymi cwiczeniami bo to tez bardzo wazne i wyjatkowo branie odzywek kreatynowych tak max 2 odzywki rocznie typu cm 3 czy nitrobolon,creatine mega caps,saw.Co do chwytu [...]

[...] T 13.00 - Obiad * 100g kaszy gryczanej * 100 piersi z kurczaka bez skóry * 10g oleju słonecznikowego 69g WW, 19g B, 10g T 14.00 - Trening 15.00 - Posiłek potreningowy * 60g odżywki typu Carbo * 30g białka serwatki 56g WW, 28g B 16.15 - Obiad II * 80g ryżu brązowego * 100g twarogu chudego * 10g oleju słonecznikowego 60g WW, 20g B, 10g T 19.15 - [...]

A tak w ogóle to lepiej do shakera wsypać sam proszek i wziąśc ze sobą, a jak bedziesz chciał wypić to zalać mlekiem czy wodą. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Właśnie przede wszystkim musisz zadbać o dietę. Jeśli nie masz czasu jej trzymać to musisz kupić jakieś odżywki na jej uzupełnienie: białka, bulki czy gainery. Kiedy ostatni raz brałeś jakąś kreatynę i ile razy juz miałeś cykl kreatynowy? Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-01-13 09:34:50

jesli ktos pisze jakas nazwe odzywki to prosze nie pisac skrotowo tylko cale nazwy.jesli mozna oczywiscie.nie mieszkam w pl i nie jestem znawca odzywek wiec trodno mi rozszyfrowac.

no na pewno nauczyciel wf'u duzo pomoze - moze 1 na 5 tak, ale wiekszosc ma bardzo małe doświadczenie/wiedze jezeli chodzi o odżywki/suplementy owszem odzywianie, podstawy biomechaniki/biochemii/anatomii/fizjologii etc. powinni znać (powtarzam powinni...a jak jest to często widać na lekjach WF), no ale to nie jest takie proste, (przykład) pytając [...]

heh trudno cos tu doradzic, gdyby byly to odzywki innego typu to moglbys kupic enzymy. ale z tego rodzaju suplami nie wiem czy pomoga, sprobowac mozesz.

Zależy czego Ci w diecie brakuje, ale trening domowy to nie to samo co siłownia, więc sama dieta wystarczy, odżywki to takie jedzenie w proszku.

znaczy w sumie to nie początek ćwicze już kilka lat ale musze przyznać że nigdy nie zagłębiałem się w odżywki czy treningi po prostu znajomy rozpisał mi trening i ćwiczyłem(żadnych rewelacyjnych wyników nie osiągnołem jak na taki czas trenigu w najlepszej formie udawało mi się wyciskać 90 na serie obecnie 80) w sumie podczas trenowania zrobiłem [...]

skutki uboczne zlego porcjowania to sraka. staraj sie nie brac wiecej niz okolo 40g jednorazowo. bialko ma byc stosowane jako uzupelnienie diety, masz diete? jak nie masz diety to uloz. narazie zadnych bialek i innych supli i odzywek nie kupuj, zupelna strata kasy jak na 2 miechy stazu. moim zdaniem z pol roku powinienes pocwiczyc z dieta a potem [...]

ok , thx , w takim razie kupuje l-glutamine i bialko x2 (moj portfel stanie sie niezwykle leciutki po tym zakupie ), jakiej odzywki uzyc pomiedzy cyklami ?

odżywki wg braków w diecie i tyle zamiast gainera lepiej dać po prostu więcej kcal