napisz

[...] momentalnie wystrzelił / tudca tez się sprawdziła Izzik pisał , ze mogło mu przy zgadze , ja mam podobnie . Od czasu jak wrzuciłem jest różnica , reflux tez jakby lepiej P.S Pyskaty bądź tak miły i napisz te różnice , a dokładniej "skutki uboczne", w porównaniu do korzyści enan/acet Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2021-08-03 22:16:06

z tego co wnioskuję z twojej wypowiedzi to masz prawdopodobnie obrzęk mięsni piszczelowych. Sprawa jest dość powszechna lecz bardzo uciązliwa niestety... Powodów tej niewesołej sytuacji jest prawdopodobnie zbyt szybkie zwiększenie objętości treningu... Z tego co napisałeś, to zacząłeś biegać po ćwiczeniach na siłowni, a jeśli wcześniej nie miałeś [...]

Nie potrafie Ci tak pomóc, napisz który jest przedtreningowy, a który po, bo niewiele z tego rozumię i podlicz ile w każdym posiłku Ci wychodzi b/t/ww/kcal RAZEM. A i te tłuszcze zminimalizuj do ilości potrzebnej, i te kcal. Zmieniony przez - akk0 w dniu 2007-05-16 13:45:19

dieta wygląda ładnie napisz jak waga a najlepiej wymiary bo waga nie odzwierciedla do końca wyników

hmm twaróg wątpię chyba , że masz nietolerancję? może to poprzez dzień ładowania? Lub tak jak mówisz mąka orkiszowa no jak czegoś się dowiesz to napisz

UUUU, a mocno podłapałeś? Jak będzie wiadomo po czym, to napisz;-)

No to szybko wysyłaj i napisz żeby nie wystawiał przypadkiem Rasiaka.

to codzienne menu czy jakoś urozmaicasz? Warzyw mogłoby być więcej(napisz jakie spożywasz) + jakieś solidne źródło wapnia. Tak to wygląda w miarę ok, jeżeli mówisz, że taki rozkład btw jest dla Ciebie optymalny.

wypelnij profil albo napisz przynajmniej ile masz lat wzrost, waga czy uprawiasz sporty zawodniczo "Everything should be made as simple as possible, but not any simpler." --Albert Einstein

26 lat, 60 kg, nie uprawiam sportów wyczynowo. Ciekawe jakie pytania jeszcze mi zadasz? Wierze, że to potrzebne, ale napisz je wszystkie razem a najlepiej przepis na dietę. P.S.Adresu nie podam. Dzięki wielkie!!! Tika

mass: pewnie nie wezmiesz pod uwage mojego komentarza bo obecnie waze mniej niz 90kg ale spytam co robisz ze masz takie gigantyczne bary ? to sprawa genetyki czy trenujesz barki w jakis specjalny sposob ? prosze napisz bo strasznie mnie to ciekawi a mam problem z rozwianieciem tej grupy miesniowej jak juz pisalem wczesniej jest super masowo

[...] standardowo: pn.klatka+triceps śr.plecy+biceps+przedramie pt.nogi+barki W treningu nie ma wogóle kapturów i niczego na prostowniki i nie ma wogóle przedramion. I z tego treningu wynika że każdą partie robisz 2 razy w tygodniu, co też jest błędem. A przedewszystkim napisz swój staż, wiek itp. Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2005-04-26 11:51:55

[...] tutaj sobie robił darmowej reklamy, podany przez Ciebie link wykasowałem - jak chcesz by fotki zostaly skasowane to rowniez to zrobie, chcesz podawac link na forum ? napisz na marketing(małpa)sfd.pl w celu ustalenia warunków reklamy proszę nie podawać więcej tutaj linku , jezeli nie jest sie sponsorem forum Proszę również dziś do godziny [...]

NAPISZ TUTAJ DO OD KOGO CHCESZ !

Napisz jeszcze raz , Zadanie trochę macie ciężkie a z pozoru wydaję się łatwę

nom jestem pod wrazaniem!napisz cos o diecie podczas przyjmowanai i gdzie to mozna nabyc bo zastanawialem sie nad mono WEIDERA to moze se to zapodam

nie ma większej różnicy!!! myśle że na cp czy na xpand było by to samo!!! jesteś spompowany i tyle!!! przy dobrej djecie i podtrzymaniu pozostanie co jest!!! napisz różnice wymiarów i wagi i sile!! pozdro!!

to wioslowanie w opadzie jak to sie robi to tez jest w atlasie (szukalem ale nie ma chyba...) Sproboje poszukac jeszcze raz tylko napisz chociaz jakie to partie miesni zebym mogl to znalezc

[...] telebim ,przy ringu stała telewizja i fotografowie ktorzy czasem zasłaniali siedzacym ,ale jak zasłaniali to zaraz od chłopakow siedzacych w pierwszych rzedach słyszeli rozne ciekawe i nie wybredne teksty hehe to tyle ktos inny cos napisz e i moze beda fotki ale nie wiem moderator działu MMA. konserwator zabytków i archiwista działu Historia.

napisz ile masz lat - jak mniej niz 16 to jest calkiem spoko zeby cos z tego zrobic, jak wiecej niz 16 to jest bardzo slabo - zwlaszcza plecy. i zmierz jeszcze raz klatke