napisz

bez przesady ze tylko silka i silka bez zadnego piwka, nalezy sie, z reszta życie to nie tylko silka napisz cos o treningu, podziel sie wiedza ;d

Dopla nierozumiem :/:/ Hehehe jeśli możesz napisz jaki robie bład i popraw mi jakos moze plan treningowy i wogole :D bez podpisu raczej tak se bedzie

Napisz do jednego z moderatorów i bez problemu przeniosą twój dziennik do tego działu. No problem.

OK, napisz w temacie typera, że zmieniasz swój typ, jeśli to uczynisz to stary usuwam :-)

napisz dietę, bo już różne cuda wychodziły od dietetyków:P

Powiem tak. Nie wiem o co w tym wszystkim chodzi. Czowieku nazwy to chyba sam wymyśliłeś bo połowy nie można się wogóle domyślić. Napisz to porządnie to może coś zdziałamy.

[...] dłuższej wypowiedzi, bo są to moje unikaty, jak chcesz man1ek93 szczególnie popracować i dać priorytet nad jakąś partią to chętnie pomogę, wklej obecny trening na tę partię, napisz jaką siłownią dysponujesz i coś poradzimy kubas03 - obecnie skończyłem szkołę, więc do października w Poznaniu będę bywać bardzo rzadko, chociaż jeden cały tydzień [...]

[...] siebie ćwiczeń czy technik. trening ulega obecnie co 4tyg zmianie ciężko byłoby mi nawet opisać sporą część ćwiczeń bez dłuższej wypowiedzi, bo są to moje unikaty, jak chcesz szczególnie popracować i dać priorytet nad jakąś partią to chętnie pomogę, wklej obecny trening na tę partię, napisz jaką siłownią dysponujesz i coś poradzimy Pozdrawiam

to się rozpisałeś napisz coś więcej, jak na Tobie działało, etc.

[...] o face book to nie mam tego g.uwna.. Jeśli chodzi o testy to po takim czasie nie wykryją na czym jechałeś.. ale numer konta zapodaj, może uda mi się skombinować trochę kasy na ten test (napisz jeszcze ile). Nie będę drążył już tego tematu bo nie dowiedziałem się tego czego chciałem.. z dyskusji nic nie wyniknie. Powodzenia w dalszych zmaganiach

Napisz dokladnie co jesz - menu z jednego dnia

mozesz spokojnie zamienniki zastosowac napisz tutaj jakie cwiczenia chcesz zamienic to powiem mniej wiecej co i jak robic

wyciskanie z klatki to jest Wyciskanie sztangi sprzed głowy ? Teraz napisze ćwiczenia które mi nie pasują jak mozesz to napisz zamienniki najlepiej z tych ćwiczeń które napisałem w pierwszym planie: B1 wyciskanie hantli prostowanie ramion na wyciągu A2 unoszenie z opadu uginanie ramion ze sztangielkami chwytem "młotkowym" B2 pompki na [...]

yang on nazywa się LEUNG TING , napisz chociaż poprawnie

Witam wtsmok, jak możesz napisz jak można nauczyć się całego chi-sau, to ćwiczenie posiada jakąś określoną ilość kombinacji ? a wracając do pytania Alwodoh może warto zainteresować się szkołą Stowarzyszenia Atletycznego Ving Tsun.

wtsmok - ja mam jedno pytanie na które nie odpowiedziałeś a bardzo bym prosił. Przytykasz RWT ze nie zna orginalnego i pełnego LTYCH czy jaktam się pisze. Skąd masz wiedzę, ze po pierwsze Ip Man przekazał cały system LT i skad masz wiedzę ze LJ przekazał całą wiedzę na temat Yongchunu IM ? - skąd ty to wiesz? poza propagandą na stronach LT. Dodam [...]

RWT: nie podoba mi sie Twoj ton. Napisz to samo ponownie, w troche milszy sposob-i daruj sobie wycieczki osobiste oraz nie podawaj niesprawdzonych informacji, a jesli podajesz-podaj źródła.

Jeśli możesz to napisz wyjaśnij mi bardziej co to znaczy 5x5??

Jest dobrze, plecy ok. Napisz jeszcze coś o sobie - dieta, suplementy... SOG

Napisz kilka słów ... jak postępy? Jak jesteś już prawie 2 miesiące to powinno być ładnie :-)