napisz

Powiedz chociaż co brałeś. Postępy są widoczne, ale zrobiłbyś to bez koksu. Tutaj trzeba trochę posiedzieć, poczytać, zapoznać sie z specyfiką tego działu. Napisz jaki zrobiłeś cykl.

[...] dzieńdobry a to od nich zależy jak ci rękę podają to sie witasz i tyle----> no problem, nie bój sie przecież oni też ćwiczą, nie zbiją cie a koksy też ludzie i wporządku, nikt nie bedzie sapał już prędzej sapnie jakiś hudy łysy osiedlowiec. Ale na siłce tacy sie rzadko trafiają. Ogółem idź i potem napisz jak było. No i soga za porade;)

wypelnij ankiete i napisz ile masz pieniedzy http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Ankieta_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-25 12:11:26

ale wklej tutaj ta ankiete i napisz ile masz $$$

napisz jeszcze szesc razy to samo... nie mozesz zedytowac?...

Napisz ile dokladnie trwał ten cykl na mono i jakie brałeś wczesniej przedtreningówki oprócz meso czy jesteś oporny na nie, a wtedy można coś ustalać. ;p

napisz na gg jak jestes zainteresowany:DD rowerem kellys:))

[...] konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ 5.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ 6.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ 7. czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy (ew. doping)

master prosze napisz:) co i jak bo ja juz czekam 30 min i nic :)

napisz co jesz.. meta to dobry srodek ale przy dobrej diecie

napisz dokładnie o co chodzi,kto zaczął,jakie obrażenia itp wtedy będzie można napisać coś dokładniej

spróbuj i napisz co się stało bo też chciałem zrobić cykl psu

dalbys jakie dokladniejsze instrukcje jak mozesz napisz cos wiecej wyglada interesujaco tak zalezy mi na szybkiej wycince dzieki za pomoc ps.pamietaj ze nie jestem specjalista w tej dziedzinie i potrzebuje bardziej szczegolowych danych ;-) Zmieniony przez - darek290976 w dniu 2014-09-10 23:18:09 Zmieniony przez - darek290976 w dniu 2014-09-10 [...]

Zwierz - czytam te wypowiedzi i mam jedno pytanie. Co Ty chcesz tym leczyć i u kogo? Jeśli nie leczyć, to co chcesz osiągnąć? Nie bardzo rozumiem, mimo że próbowałem wymyślić. Napisz mi coś więcej. Pozdrawiam. guru

Napisz ile cwiczysz , podaj twoj trening , cos sie poradzi bo narazie wygladasz jak zwykly szary gosc "Never Give UP" ----------------------------- Pozdrawiam ceo

po 1 nie wiemy ile cwiczen wykonujesz? po 2 ile serii? i dlaczego az tak zalezy ci na gibkosci...a chodzisz na silownie i sie forsujesz? napisz cos wiecej w tym temacie. bardzo dobrze ze miesnie rociagasz po treningu i przed. oczywiscie rozciaganie przed treningiem nie powinno byc bardzo intensywne. jesli miesnie sa rozgrzane wtedy najlepiej sie [...]

zazwyczaj lecz nie zawsze ...! 5g - Węglowodanów 1.8-2g Białka zwierzecego (roslinnego nie wliczamy ) 1,5 g - Tłuszczy Napisz mi dokładniej jakiej jestes budowy to bardziej bede mógł skorygowac diete pod twoje uwarunkowania .

[...] których sprzętu nie posiadasz zastąp innymi korzystając ze spisu ćwiczeń z tej strony (na samym dole jest lista): www.kulturystyka.pl/atlas Jeżeli nadal nic nie rozumiesz to napisz, konkretnie czego. Nikt ci planu nie napisze, ogarnij się, bo po kolejnym takim poście odechce mi się tu zaglądać. Zmieniony przez - kaczuch18 w dniu 2010-05-28 [...]

Napisz z normalnego konta, trzeba mieć odwagę cywilną. Ja pani Doroty nie oceniam pod tym względem, to jest czysty biznes, liczą się lepsze warunki pracy. A wszystkie suple to i tak jeden i ten sam wielki shit.

28335241 napisz na gg ;)