napisz

obserwuj napisz tu po 2 tyg

no to przeciez juz masz odpowiedz na swoje pytanie: nie rosniesz bo dostarcasz do organizmu za malo bialka, zacznij jesc minimum 4gr/kg i napisz za 2 tygodnie. I nie zapomnij tez o weglach (5g/kg jesli nie wiecej to absolutne minimum szczegolnie na cyklu, ale tu moge zanizac bo sam jestem na tluszczowej) Jak sie okaze ze dalej nie idzie to bedzie [...]

[...] na poczatku polecam lekture tego forum , w dziale trening, odzywianie (suple na koncu). Wtedy przy pomocy wielu osob, i zdobytej wiedzy sam ulozysz odpowiedni trening, napisz nowy temat w dziale trenign to Ci pomoga... musisz zaznaczyc jaki sporzet posiadasz , warunki, itp. To wszystko jest wazne. Bialko mozesz kupic...a kreatyne z [...]

"wydaje mi się, że tkd jest skuteczne. mam kolegę który ścisnął w jednym miejscu mojego drugiego kolegę, to tamten był w tym momencie sparaliżowany" I jak to sie ma do skutecznosci Tae-kwon-do? Wszak to styl typowo uderzany. A tak serio to stwierdzilem, ze nie ma co oceniac po stylu bo duzo zalezy od trenera. A fakt jest faktem, ze [...]

[...] rozpiszemy podobne bo to od razu budzi respekt na dzielnicy jak z rentencjom na mordzie sie kolesie bujajom od razu widac ze konkret ekipa a nie jakies cioty wychudzone napisz co brales pliz http://www.sfd.pl/ktor%C4%85_prolke_wybrac__-t237855-s2.html sorry za spam,ale nie mogle sie powstrzymac Zmieniony przez - Ottaviani w dniu 2009-08-17 [...]

napisz cos o samym filmie da się obejrzec?

Napisz ile czego masz i ile a to chcesz no i allegro będzie OK?

Myślałem nad bcaa jakimś spalaczem i garnerem żebym mógł w pracy brać albo kupieniem białka i carbo oddzielnie.napisz jeszcze ile mam kupić tego bloga i cm3 i jak dawkowac

napisz cos o sobie, waga wzrost, staz, brane wczesniej suple jesli nic nie brales wczesniej to przy odpowiedniej diecie i treningu wystarczy jak kupisz omege, vita-min plus, mozesz ewentualnie bcca xplode dodac okolotreningowo pozdr

Nie wiem, czy pierwsza, bo niedługo ma być też GFC - Gracie Fighting Championship i pojedynek Teamu Gracie z Teamem Hammerhouse (Coleman i reszta ) i ta gala ma być promowana właśnie przez Arnolda. Jak masz czas to poszukaj o tym info i napisz jakiś newsik, bo mnie czas goni niestety.

Właśnie wiem, że białka za dużo trochę, ale nie wiem co zwiększyć jak zejdę z białka czy węgle czy tłuszcze. Jak możesz to napisz co wywalić z diety i ew co dodać. Dzięki

no to już masz parę cykli za sobą, jak chcesz dobrego kopa, może zdecydujesz się na jabłczan+stak kreatynowy, może coś byśmy znaleźli innego niż XPAND, napisz jakie fundusze możesz na cykl przeznaczyć ?

to napisz konkretnie ile możesz wydać max pieniążków na stak kreatynowy i mono ??, coś ciekawego dobierzemy.

a w jakim celu?? napisz co wczoraj zjadłeś może tutaj jest problem

Wypełnij ankietę i napisz czym się kierowałeś układając ten plan, bo nie opisałeś nawet swoich celów.

Dawki dobierzesz sobie? Napisz je tu, ewentualnie skorygujemy wspolnie.

W takim razie zadzwoń lub napisz na gadu-gadu do firmy, podaj numer zamówienie i zapytaj się jak tam z Twoim sprzętem... Moim zdaniem kontakt z firmą również jest doskonały Zmieniony przez - Adikss w dniu 2008-07-17 22:31:54

a co mam zrobic ?? ej to wez mi napisz jak osiagnac z pozywienia chociaz 60g bialka :)jesli mozesz oczywiscie Pozdrawiam wszystkich !

To jeszcze napisz co zapodajesz

Blagam ci nie cytuj bo ja potem nie wiem co mam czytac po prostu napisz - nie napisalem do okolo -200 a nie 91 - miales nisko bo miales nisko tescia - policzylem ci na oko optymalne ratio dla obecnego . Symex w Uk i Irlandi to Glandex a jak sie pytasz lekarza to podajesz skladnik leku i to jest Exemestane (Aromasin tez nazwa handlowa). Tak wez [...]