napisz

Spoko dziękia ty używasz nawilżacza? jak będziesz mógl napisać to napisz(ja na początku stosowałem)

pewnie problem tkwi w twoim odzywianiu napisz przykladowy swoj dzienny jadlospis

Coty robiłeś przez te 6 miechów na siłowni ?? Pozatym ten twój trening jest dużo skopany, napisz serie, ćwicz 3 razy w tygodniu.

[...] dales w planie - 12,10,8,8,8 to klatki nic nie odczuwam po treningu i na drugi dzien.No chyba ze sie mysle z tym co pisze zeby zwiekszyc serie i dobic bardziej klatke , to napisz czy tak jest.wkoncu masz wieksze pojecie o Kulturystyce a ja poprzez Forum chce wlasnie stopniow zdobywac wiedze ktora mi przekazujesz :) Ok to za wąska sie nawet nie [...]

Zirgin, jak te kółka zrobione? Napisz coś więcej, bo prezentują się naprawdę fajnie A skoro już piszę to skorzystam z okazji by zadać jeszcze jedno pytanie Ostatnio porzuciłem trening gimnastyczny na rzecz smarowania gwintów, przede wszystkim z powodu braku czasu niestety. Wykonuję trochę więcej ćwiczeń niż ogólnie się zaleca - pompki na jednej [...]

napisz mi co masz. cos sie wymysli.

dobr aja sapdam jak cos napisz plan jutro ocenimy :)

SHIELD napisz cos wiecej co to za patent :) chyba nie chodzi o mixowanie z olejami

Ciężko stwierdzić po sylwetce przez miesiąc. Napisz jak zmieniły się pomiary obwodów ciała. Wtedy będziemy wiedzieli jakie są zmiany w tak krótkiej perspektywie czasu.

[...] dokładnie przeczytać regulamin. Za kolejne przejawy lekceważenia praw panujących na forum możesz zostać dotkliwiej ukarany. Jeśli uważasz, że kara była niesłuszna napisz do [email protected]" Twiters czym Ty mi zasmiecasz skrzynke? I po (...) jakies grozby? Napisalem ze jesli jakas Pani nie bedzie chciala miec tutaj swojego [...]

****master-mogę zmienić,ale ten Aryjski mężny wojownik z avatara mego mnie podnosi na duchu Boxer...oj ten Boxer,on się niepie*doli w tańcu...Macja piszę się z dużej litery,Shante też!!! Napisz jeszcze raz To som moje podpisy co one pod wypowiedziami som zazwyczaj,to one takie są,o tu je widać naprzykład: członek WCN CLAN ----- West Coast [...]

Wygląda apetycznie napisz co będzie leciało

A jakie odzywki brałes jakas kreatynka moze lub cos i ile i co jaki czas?? Napisz mi jak wyglada twój trening co i jak w jaki dzien:] Rozpisz poprostu! Bede wdzieczny :] Pozdrawiam

Ile ćwiczysz tak w ogóle?? No jest ładnie wg mnie tylko napisz staż

ej napisz jak masz staz:) bo z tego co slyszalem to 1,5roku...jak na tak maly staz czasu to jest wy***iscie.

stykon przejrzałem zdjęcia od początku i powiem ze przemiana konkretna . Obecna forma bardzo mi sie podoba . fajnie wyszła ta redukcja jak mozesz to napisz na czym jechałeś jeśli nie to ok . oczywiście sog wchodzi za ciężką prace

" i juz 2-3 tydzien stoii " myslisz ze to dlugo sila przecierz nie bedzie ci rosla z tygodnia na tydzien, to bardzo zly pomysl masz za maly staz zeby brac kreatyne , i napisz cos o sobie jak chcez zebysmy ci pomogli masz kontakt z bazą

Napisz który plan chcesz przerabiać bo nie ma sensu poprawiania dwóch... Zmieniony przez - spaiter w dniu 2010-07-25 12:37:41

[...] takich typowo hodowlanych gatunków w dodatku sprowadzanych np. z Chin. Nasze bałtyckie gatunki nie są najgorsze. Jeśli będziesz miała problem z zamianą tych ćwiczeń - to napisz które konkretnie chcesz zamienić - na pewno pomożemy Ci coś dobrać. W posiłku nr 2 nie ma białka zupełnie - takie sobie rozwiązanie. Ponadto nabiał w Twoim przypadku [...]

Napisz jakim sprzętem dysponujesz, dokładnie (włącznie z tym co zakupisz). I jaki jest twój cel, tylko sie zdecyduj pożądnie.