napisz

To napisz proszę, co to są mocniejsze zabawki dla Ciebie. Dobrym pisemem dla kulturystów jest np. MD/KiF. Co do 6 spalaczy, to zjedz sobie, jak wg Cb nie ma różnicy czy coś bierzesz, czy nie, czy odstawiles tydz temu. czy dwa. Moje wypowiedzi są czysto teoretyzujące.

ostro jest napisz jakie witaminy brałes w ost cyklu pozdr

[...] tu pisze o dopalaczach, ale przeciez z tego co pisales jaki czas temu tzn pierwsz cykl (?) to było kilka strzałow propka, co pozniej Ci łapy porobiło i foto w everlascie w profilowym miales Teraz cos na powazniej? jak co to napisz co leci i ile(moze byc pw), bo sam wlasnie do czegos podobnego zmierzam tyle ze za niedlugo bym juz ciął. zdrowia

Alfa i omega nie jestem, moge sie mylic. Takie jest poprostu moje zdanie. Jesli masz inne poparte sensownymi argumentami to napisz, tez chetnie dowiem sie czegos nowego.

Marcin_Olb napisz ile masz w udzie, kurde w skejtowskie szerokie spodnie chyba na styk sie takie upycha, nie mam słów

MaTEO napisz co to było )))))))))

To zdrowia życzę :-). W wolnym czasie szukaj (układaj) już planu treningowego :-p I napisz co wybrałeś :-)

napisz zawsze w nawiasie ile bylo ostqatnio na treningu

początki?? jaki staz?? zaraz cos poradzimy tylko napisz jak dlugo cwiczysz bo to podstawa. chyba ze pominołem to przepraszam za niedoczytanie

polaczenie fizykoterapii+elektroakupunktura+laser+masaz qrde nic nie da jak poleze w domu ze 3 dni ?? moze to jakis lzejszy objaw tego co ty miales napisz mi ile czasu czekales z nadzieja ze bole przejda zanim udales sie do lekarza qrde najbardziej mnie denerwuje tak dluga przerwa w treningach

Witaj w dziale. Fajnie że założyłaś dziennik. Ja to bym chciał zobaczyć jeszcze jakimi ciężarami ćwiczysz. No i ćwiczenie w każdej serii do upadku może się okazać niebezpieczne. Napisz też jak długo trenujesz tym planem. Ogólnie przydałoby się żebyś wypełniła ankietę naszego działu. Jest w temacie z regulaminem działu ladies sfd.

no odnosnie diety to trzeba ja najpierw napisac, a potem przestrzegać, moge ci polecic kolesia co za niska cene robi diety i plan, ja osobiscie nie potrafilem sobie sam ulozyc, moze ty bys potrafil ale jakbys jednak nie potraił to napisz do mnie na PW ci podesle nr gg

Jasne misiek "autosugestia drogą do sukcesu na siłowni", napisz ksiażke "jak być dużym dzieki samej wierze bez zbytecznych cwiczen, diety i stosowania odpowiednich suplementow.POzdro

Eczek lepiej napisz co tam stosujesz na to p.s reasumując taka nasza natura, więc idźmy się napić, za błędy w naturze

napisz o tym w dziale administracja.

MarcelIQ kozak robota przez ten cały okres, metamorfoza na grubo napisz jakie cykle stosowałeś pokolei

napisz mi na priv o tych suplach bo tu jeszcze ci bana wkleją

Ja osobiscie teraz nie stosuje tej diety,zamierzam...jak wiecie jest bardzo wiele sposobow na przyzadzania jajek.ja podalem taki sposob(osobiscie polewam takie jajko wrzatkiem,zawsze zmniejsza prawdopodobienstwa jakiej kolwiek infekcji,choroby)To co piszecie wzej to jest calkowita prawda z tymi jajkami,wiec proponuje aby kazdy sam wybral sposob [...]

[...] 3s wspięcia na palce 3s podciąganie na drążku 4s max wiosłowanie sztangielką 3s martwy ciąg 3s uginanie ramion ze sztangą 3s uginanie ramion ze sztangielką z supinacją nadgarstka stojąc 3s A1-poniedzialek B1-worek sroda wolna A2-czwartek B2-piatek ogarnij to troche i napisz co myslisz... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-03-15 18:52:57

napisz PW