napisz

Jest jedna choroba ktora zbiera zniwo na tym forum. Brak diety Kazda glista moze Ci skoczysz jak "jesz" porzadnie adekwatnie do sportu jaki uprawiasz. A na serio. Wiec sobie nie wkrecaj. Tylko napisz jaki problem masz z waga i co jesz. A jak myslisz ze to nie brak diety a glista to do lekarza idz.

Opowiedz cos o tej kontuzji, czy moze jestes inwalida? Napisz cos wiecej.

Może być trening,ale lepsze rozwiązanie Ci napisałem na poprzedniej stronie.Napisz jeszcze rozkład swoich posiłków bo bez dobrego jedzenia to nawet najlepszy trening nic nie jest wart.Nie wiem czemu 3 serie rozpiętek dałeś a nie 4.Taki detal ale nie wiem czemu tak oszczędzasz klatkę przecież to duża partia mięśniowa a dałeś tylko jedną serię [...]

to moze napisz jakie jeszcze sa nowosci w planie Mi by sie najbardziej przydalo 6oxo ale nie pogardze tez estrem kreatyny

zaloz swoj temat i tam napisz. ale juz na 1 rzut oka cykl z dupy 50mgpropka e3d

robisz mase, rzezbe, jestes na saa czy co ?? napisz cos wiecej o sobie to pomoge. ile cwiczysz, co jesz, ile razy na dzien, ile razy cwiczysz, jaka przemiana materi, jak łapiesz tłuszcz, jestes zatłuszczony czy nie itd.

Napisz jaka jest zawartosc epa i eha. Nastepnym razem kup w plynie lub omega3 gold.

Tu masz standard http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/9 Porównaj sobie i przy zamawianiu napisz o wymaganych modyfikacjach. Poczytaj sobie recenzję http://www.sfd.pl/Wyci%C4%85g_Python_pe%C5%82na_opcja_-_Wersja_Stacjonarna-t424106.html W 3 i 6 poście recenzji masz zdjęcia poprawnej blokady górnej, zaznacz w zamówieniu aby była właśnie [...]

A może coś więcej napisz o osbie, jaki staż w SW, jaki na siłce, czy diete ogarniasz?

źle postawione pytanie. Wypełnij ankietę napisz temat a na pewno ktoś Ci pomoże.

wiem ze to nie dzial odzywianie ale lubie poprawiac diety aha napisz zapotrzebowanie to wtedy bedzie cos lepiej skleic i pamietaj ze najwazniejsza jest dieta i trening. i czemu tylko 4 posiłki ??? 1.Śniadanie: mleko 300ml 2 % + płatki kukurydziane 65g + owoc(jablko, gruszka, banan itd.) PŁATKI OWSIANE, JAKIE BIAŁKO (NP SER BIAŁY CHUDY, JAJKA [...]

Ale kreujesz się teraz na radykała, czy po prostu próbujesz być zabawny? Co takiego tam Cię rozbawiło? Napisz może inni też się pośmieją.

Skad mamy wiedziec ile cwiczysz?? Ogolnie to za duzo. Rob 3-4 cwiczenia (po jedno na kazda glowe) w zaleznosci od stazu. Do tego mozesz dodac progresje w cw zlozonych Napisz ile cwiczysz, jaki cel itp to rozpisze Ci dobry trening Zmieniony przez - .Skowron. w dniu 2005-11-30 19:57:38

napisz który przed/po treningowy.

Jeśli rzeczywiście wiesz jakie rzeczy po odstawieniu pomogą znacząco w tej sprawie to proszę napisz ponieważ nie jem chipsow, nie jem mięsa,nie jem fast-foodow, mało sole, nie pije kawy.. i jeszcze bym tak mogła wymieniać, ale może jest coś czego nie wiem a mogłabym ograniczyć/wyeliminować? a masażer kupiłam po "świetnym" temacie w [...]

ja jestem zainteresowany napisz na gg 5800725

lol to niezle,napisz ile czego jadłeś zebym sie tego nie nabawił.

Napisz do mnie na gg lepiej, bo spam robimy niepotrzebny i Pan z mojego avka nam wpjerdoli

Napisz coś więcej o tych ćwiczeniach, ale weź pod uwagę fakt, że prawdopodobnie rozbudujesz mięśnie skośne brzucha i obwód w talii się zwiększy. Zamiast szukać "cudownych" ćwiczeń na miejscowe spalenie tłuszczy - poczytaj o aerobach i interwałach, a przede wszystkim trzymaj dietę.

to ty chcesz go sprzedać więc napisz ile by cię interesowało