SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

napisz

  • Wszystko co potrzebne zeby byc wielkim....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wybrane tak aby nie powtarzaly sie poszczegolne skladniki w daniach dnia.Przyklad dnia:3,4,1,2,4,co daje: 3.Jajecznica 6 jajek,2 kromki chleba razowego, 4.200g kurczaka lub kurczaka(piers),szklanka soku pomidorowego-marchwiowego,kasza, 1.250g ryby,100g ryzu,0.5l. wody, 2. 125g makaronu,250g kurczaka(piers), 4.100g kaszy,175g wolowiny,100g [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2851 Data: 2004-11-11 16:55:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cysta na kości!!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] panem chirurgiem, ktory tnie noge zimnym skalpelem, w sali gdzie swieci niebieskie swiatlo i jest bardzo "szpitalny, chemiczny" zapach... PS:Jak chcesz zobaczyc jak wyglada taka operacja to napisz do mnie maila, dam ci troche zdjęć krojonej nogi, wcale nie jest tak źle. Bądź twarda Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2006-06-16 22:47:41

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-16 22:43:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • napisz mi na gg ile bedzie kosztowała wysyłka wyciagu pzdr

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 9089 Data: 2009-12-07 13:55:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jeżeli masz jeszcze stojaki to napisz cne, najlepeiej kontakt gg

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 9089 Data: 2009-12-10 13:10:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta ma mase do poprawy ...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to napisz mi co byś w niej zmienił i po ile gram czego jeść ...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1061 Data: 2011-12-26 15:35:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fallon Fox w MMA

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] pindola to zwykły c...l i Ty tego nie zmienisz. A o poglądach Twoich i Tobie podobnych, że jesteście tęczowymi, zniewieściałymi lewaczkami, tylko jak islam zaleje Europę to napisz tu na forum, o ile będzie jeszcze można, że jednak co niektórzy mieli rację, a lewaczki zamiast walczyć to będą tylko kopsać szpary fanatycznym islamistom. Powiem Ci [...]

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 19096 Data: 2013-04-14 23:06:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja pjerdole w końcu ktoś normalny. Koolega napisz swój wiek i staż w SW. Jak kto gdzieś napisał Knife "dopóki nie wypełnisz profilu nie mamy o czym rozmawiać".

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5580 Data: 2009-08-18 23:57:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] podstawie tego wylicza sie kcal z wartosci odzywczych ktore sobie wczesniej policzyla. Kilka postow wczesniej Panna Ziemon (pozdrawiam ) wyliczyla jej to,i kilka osob przedtem rowniez. Niestety nikt nie wie w jaki sposob te kcal oblicza titti i dlatego wartosci nie zgadzaja sie. Tittii jezeli tam jestes to napisz nam w jaki sposob to obliczasz.

    Odpowiedzi: 489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-06 14:13:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Titti, super gratulacje. Napisz jak zmienily sie wymiary.

    Odpowiedzi: 489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-10 18:11:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na śniadanie wjechało dziś: omlet z płatkami migdałów i pokrojonym jabłkiem z cynamonem oraz standardowa owsianka na wodzie. /SFD/2016/9/13/74e58b35b0254c2ba5ee63f64716adf5.jpg Aguś, napisz mi z jakich składników stworzyłaś ten omlet. :-)

    Odpowiedzi: 1153 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-15 13:13:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Majkel mistrzu napisz najpierw coś mądrego, a potem dopiero wyjeżdżaj z takimi tekstami, bo narazie to możesz mnie jedynie pocałować słodko w dupę :) Pozdro

    Odpowiedzi: 444 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-17 01:19:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs/ Agnese

    Post
    Ladies SFD

    [...] to nie wiem, czy nie powinnam się też opuszczać, bo dzisiaj tylko podciąganie było. RDL Nadal robię RDL na jednej nodze, tak jak miałam zalecone w poprzednim cylu. Obliques napisz, jak mam robić normalnie. Ale w końcu opanowałam na jednej nodze i czuję tylko nogi, bez pracy pleców.Wciąż walczę z równowagą, ale nie jest źle. Aero Planach miałam [...]

    Odpowiedzi: 209 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-30 16:56:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kobieta na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] niewiele chudsza (mowie o tluszczu) za to z o polowe chudsza z miesni jedna noga... Nie masz nadwagi, ja bym ukladala na bilans zerowy u ciebie diete ok1800kcal, i 2g bialka i napisz po kolei co mozesz robic na nogi i w jakim zakresie dokladnie wszytsko co ci przyjdzie do glowy. Czy mozesz zakupic chociaz obciazniki na kostki, albo sztangielki.

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 5348 Data: 2010-06-20 09:18:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dodam, że ustaliłam sobię cel : - 5 kg do marca :( nie ma czegos takiego jak x kilo do ktoregos tam marca ;) Dziewczyny przyjda, na pewno Ci doradza. I napisz, jak wyniki badan, kiedy juz wrócisz. PS. Widze klepsydre i prawie moj wzrost, waga:) bedzie dobrze Zmieniony przez - parisienne w dniu 2011-01-24 08:53:00

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 6835 Data: 2011-01-24 08:52:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SSPAMERNIA nr 2 OGIEŃ

    Post
    Sztuki Walki

    Siemka QUEBLO. Niestety nic do mnie, od Ciebie nie dotarło, miałem kilka PW,ale od Ciebie nie. Napisz jeszcze raz /-)

    Odpowiedzi: 2276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-16 00:43:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polacy jeszcze nie dorosli do wolnosci i dlatego tez w naszym kraju teoretycznie zabronione jest wszystko. Nie mozna kupic prohormonow (mozna w USA), sterydow (mozna w Grecji, Hiszpanii, itd.), czy np. broni. Juz to sobie wyobrazam co by sie dzialo, gdyby mozna bylo kupic bron tak jak w Stanach. A wracajac do tematu to co mozna powiedziec o [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 11122 Data: 2001-03-14 16:06:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak Ci się wydaje ze jesz duzo, sporo osób tak mówi zanim nie policzy tego sobie w kalkulatorze, jak nie pamiętasz co zjadłeś to zapisuj sobie dzisiaj i wieczorem nam napisz co zjadłeś

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1801 Data: 2017-11-09 06:58:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiem wiem... Dzienx Dostalem M@ila,ale nie moglem odpisac,bo mi sie poczta cos zbabala... Napisz na gg do mnie to pogadamy... <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-08-05 00:32:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bedziesz bral towar przez kilkanascie lat i pozniej go odstawisz to zrozumiesz co mam na mysli mowiac : "ludzie normalni" specjalnie dla Ciebie i Tobie podobnmym napisze Wam artykulik po którym w skrytosci ducha przyznacie mi racje !!! oczywiscie nie na forum , bo tu sie nie pęka, nie zastanawia głęboko : po co biorę ( by byc mistrzem [...]

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-30 09:16:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • marek.c napisz cos ciekawego do dopingu... Nie koniecznie sto czwarty sposob jak brac ome ale jakies przemyslenia, spostrzezenia, bledy jakie popelniles...

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-30 13:45:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)