napisz

Kto mi przerobi z tej fotki ? :) może być na dole napisz np białą czcionką " ANIMAL" z góry dzięki :)

napisz coś o sobie wstaw dietę wg wskazówek http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html

napisz coś o sobie wstaw dietę wg wskazówek http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html GiveMe - czego nie zrozumiałeś ? :-) wrzuć tę dietę zgodnie z zasadami panującymi na forum. wtedy się coś pomoże/doradzi

1.Kto pierwszy wprowadził do Polski Krealkalyn? Fitness Authority - Tadeusz Maciej Zarębski 2.Jaka firma ma w swojej ofercie najwiecej produktów z Krealkalyn? Fitness Authority 3. Jakie to produkty? EFX NITRIC SNI Nitric Blast EFX KRE-A-FEM Kre-Alkalyn® GJL Universal Kreaplex EFX KRE-ALKALYN EFX KRE-GENERATOR EFX KRE-ALKALYN [...]

Cześć Źle się odżywiasz, co jest zasadnicznym błędem. Napisz w słupku wszystko a poprawię i dam wskazówki

AntyCezi- chętnie poczytam o Twoim zdaniu w temacie, ale nie podajesz żadnych argumentów, ani nie wnosisz niczego. taka wypowiedź to zwykły spam. Cezi jest osobą zasłużoną dla forum, czego o Tobie powiedzieć nie można. Napisz kilka artów, naraź się na krytykę przedstawiając własną - merytoryczną opinię. Wtedy z pewnością ucieszysz się na widok [...]

to napisz jaka powinna być to się nzawe tematu samą zmieni

zmnienione jesli temat w dziale miał jakiś kolor czy coś to napisz do riona by nadał mu odpowiedni kolor. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-07-18 20:17:34

no to widze ostro sie zabrales za siebie .. Tomek to napisz jeszcze jak jedzenie wyglada moze cos sie podpowie

napisz co na te plecki i 2ki :D

Wkoncu i mnie dopadl amor :@ czy jakos tak zobaczymy jak dlugo :-P ogolnie to w sierpniu walne temat o Runmagedon i moze ktos sie skusic i pobiegnieny jako TEAM UNS :-))) Napisz coś więcej na ten temat - zainteresowałeś mnie ;-) Niech amor trzyma Cie za nogi jak najdłużej.

Dane w ankiecie są aktualne? Napisz co jadłaś np wczoraj, dziś. Do innych: Nie odsyłać do podwieszonych, temat priorytetowy...hrhr. Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-01-27 23:07:05

Witam! Czytam i czytam tą Alternatywną Drogę i nie mogę się zdecydować. Nie dlatego,że brak mi przekonania do tego sposobu odżywiania się, ale zniechęca mnie to przeliczanie składników. Rozumiem,że należałoby chyba zaplanować sobie posiłki dzień wcześniej. Przejrzałam różne tabele, dotarłam również do takich, które wskazują ilość błonnika, ale [...]

[...] ze szczegółami tj.:ilość serii, powtórzeń, ćwiczenia wykonane, długość trwania przerw pomiędzy seriami, jeżeli czegoś nie jesteś w stanie wykonać, a miałeś to zaplanowane-napisz w tym miejscu, dlaczego nie wykonałeś (np. ból w stawach, niewydolność oddechowa, czy po prostu zbytnie zmęczenie spowodowane niedostateczna regeneracją po ostatnim [...]

Napisz wrażenia co do miski i treningu czy tutaj czy na pw i nie nazywaj mnie więcej małym faszystą %)) Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2015-01-12 23:41:34

[...] ,jezeli dobra to powiedz ze wyjasnicie sobie cos po szkole a jak bojki sa na porzadku dziennym to od razu rzuc mu jakis "kozacki" tekst i lej po mordach.Chociaz niestety widze ,ze masz kiepska psychike :-/ ja mimo tego ze nie jestem jakis za***isty to po tym jakby mnie ktos oplul z miejsca bym wy***ał. pozdro i napisz jak sie skonczylo.

najpierw wolne cięry - ciężkie serie - sztanga, wyciskanie. maszyny na razie odpuść sobie - takie moje zdanie. Jak chcesz VIGI napiszemy ci przykłądowy plan ana tę partię, ale napisz gdzie jest problem - który akton jest słaby najbardziej....

Wiesz najważniejsze jest w miare czeste pozowanie to daje pewność na scenie.Ja osobiście miesiąc przed zawodami bede pozował 30 min co drugi dzien , a jak beda siły to codziennie.Trudno jest mi coś Tobie doradzić w ciemno , jak okreslisz poze i nie będzie cos wychodziło to napisz a cos poradzimy.

Napisz kiedy będziesz w Polsce .

Przemek dziękuje za plan dla kumpla,przerażony jest środą i rowerem.A co do kreatyny to zobaczyłem napis i dawaj do kasy ale na ulotce jest żeby brać 30min przed treningem i po treningu.Jak będzież miał czas to napisz diete i suplementy.Dziekuje i pozdrawiam