napisz

Bul brales juz 90tke?? napisz cos wiecej... <<<Champions are Made Not Born>>>

hetsa kiedy gramy meczyk ????? napisz termin ja spróbuje sie przystosować do niego

hetsa kiedy gramy - napisz gg ja cały czas jestem - nawed pisz wtedy gdy nie jestem dostępny ( bo moge być niewidoczny

jutro... napisz na forum o której ci pasuje, a ja napisze czy mi o tej też pasuje.

może sie blase pochwal jak się mieszka z teściami i szwagrami w 2 bed flat w Polsce. napisz też czy już wypiłeś dziś swoją porcję kawy zborzowej i czy ją posłodziłeś, a jeśli tak, to iloma kryształkami cukru

napisz jeszcze raz,jak nie odpisza to zadzwon z krzykiem to od razu oddadza nie ma sie co cackac z tymi cyganami

Jej decyzja nie ma nic do rzeczy - nagroda jest za październik. Nie ma filmów-nie było udziału, więc chyba jednak ma. Nie sprawdzałem czy jeszcze są ale były w październiku a nagroda jest za październik. Jeśli rezygnujesz z nagrody to napisz to ostatecznie. (wypowiedź z Milionerów - tzn. słowo ostatecznie)

[...] możliwość że kolejnego nie podniosę to nie próbuję. Z tej też przyczyny nie sprawdzam maksów. Może po prostu miałem szczęście do tej pory. olotraper Wystaw na sprzedaż i napisz że możesz zamienić na mniejsze. Ja bym się z Tobą zamienił bardzo chętnie bo mam dużo drobnicy, którą ciężko upchnąć na sztangę, niestety mieszkam daleko:-(. Jak będę [...]

tommko - napisz od kiedy jesteś na tym niby ckd i jaki masz plan, w sensie czy chcesz w 100% ten protokół stosować wraz z wejściem w ketozę, jak będziesz robił ładowania i ile i jaki trening do tego itd. Bo na razie to wygląda tak że coś tam gdzieś przeczytałeś, ale chyba nie do końca. Przy 80-90 węglach wyjdzie normalny LC i też powinno działać [...]

volvo93 prowadzę zawodników, i jak na razię wszyscy na podium jestem z nich dumny ! Odpowiem na to pytanie raczej mailem, by nie robić spamu, tylko napisz do mnie po Pucharze Krakowa, w tedy się umówimy i pogadamy (czyli po 31.10.2010) Napiszę na tego mail'a z Twojej strony internetowej Twoja wypowiedź zabrzmiała optymistycznie, więc już nie [...]

Daniel napisz do mnie na mial to napiszę Ci jak to wygłąda :) mail jest na mojej sronie :) lub też można napisac na facebook ;)

Matysiakk1 aby coś CI powiedzieć, to musisz napisać ile masz jakich składników na kg masy ciała. Jaki masz poziom treningowy, jaki aktywność, ile razy w tygodniu, swóją wage, wzrost, no i przede wszystkim cel!! no i poziom BF informacje które podałeś są zbyt małe bym mógł Ci pomóc, napisz to o co prosze

[...] Czy w okresie budowania masy mięśniowej trenujesz jakąś grupę 2x w tygodniu? albo co 4/5 dni? (np klatke czy barki) jaki jest w ogóle Twój stosunek do tego? czy ćwicząc wszystko raz w tygodniu nie dopuszczamy do niedotrenowania? mam na myśli osobę zaawansowaną. i jak to wygląda też na redukcji napisz prosze, czy raz w tyg czy więcej. pozdrawiam

[...] zjedz torebke ryzu czy banana a lepiej na tym wyjdziesz. Co z tymi kolanami ? Jakich ćwiczeń nie możesz wykonywać i co powiedział lekarz ? Trening tragedia, cały do zmiany, napisz jak wyglądał twój poprzedni. Co do diety to proponowałbym się udać do działu Odżywianie - tam dokładniej pomogą, od siebie mogę napisać, że: 1. Brakuje źródła białka i [...]

A napisz jeszcze do ilu obciąłeś kalorie. Pozdrawiam. Zmieniony przez - NowyAmator w dniu 2012-11-23 14:05:46

BeeV w takim razie jak bedziesz obstawial nastepnym razem kuponik to napisz tutaj te mecze kurs i stawke chetnie zobacze jak to sie ma do prawdy i nir tylko ja napewno

Brzuch to jakieś konkretne te cwiczenia?? Niedługo zaczynam ten sam trening napisz mi swoje maxy w podstawach. Stanisuaf Dużo osób używa trening 5x5 i jednak chwalą ten plan:) Zmieniony przez - Beksakus w dniu 2011-07-16 22:23:45 Zmieniony przez - Beksakus w dniu 2011-07-16 22:23:57

napisz rozkladowy plan to poprawie bo to jest strata czasu

dobrze wiedziec napisz wszystkie firmy ktorych produkty beda sprzedawane przestudiuje je troche przed wyjazdem

[...] może być, z tym, że banan dałabym po treningu i wyrzuciła masło. Sniadanie to najwazniejszy posiłek, najwięcej kcal przydziel na śniadanko. II posiłek- słaby III posiłek- też IV posiłek- odpuść smietanę i sos V posiłek- a co to ma być? a może zamiast marchewki sałatę Dieta ogółem ekhm... napisz wszystko od początku. Przedstaw btw. Pozdro.