napisz

l. przeczytanych art. 2 l. wyslanych art. 2 STARY! Powazny ty jestes?? Wez troche poczytaj, wejdz w wyszukiwarke, a nie dybaj ludzi zeby wszystko za Ciebie zrobili. Napisz do jakich wnioskow doszedles, jakie masz watpliwosci, co jest niezrozumiale - wtedy POMOZEMY!! Przede wszystkim przeczytaj podwieszone posty. Pozdro

to napisz do bravo.

Jak dzieci... wiesz jak można pomóc to napisz... takie komenty daruj sobie ! ;)

super. ale napisz plan

Bym był zainteresowany ramami ????napisz jaki sposób płatności Cię interesuje???

napisz jak sie sprawa wyjasni.

Napisz do dzialu odrzywianie, Chlopaki pomoga Tempora mutantur et nos mutamur in illis... ...:::SFD JU-JITSU TEAM:::...

Wszystko zależy od tego czego oczekujesz po treningach. Przejdź się na oba treningi (pierwsze treningi zazwyczaj są za darmo) i sam zobacz gdzie lepiej czujesz. A poza tym mógłbyś sprecyzować czego po tych SW oczekujesz. Napisz jeszcze jakie to jiu jitsu.

Wybierz droge prawdy...dobra...tak sobie napisalem Napisz cos wiecej-mniej wiecej to o co pyta autor poprzedniego postu. Ja (od razu pisze cwicze bjj) po walkach z osobami cwiczacymi jj powiem szczerze wybierz bjj, jj w parterze to poracha, a z kolei ich stojka w porownaniu z thaiem czy kickiem tez jest slaba, wszystko w jednym czyli nic. [...]

napisz mi ktos co do tych powturzen ile powinno byc??

Napisz o co chodzi dokładnie.Domyślam się że za mało posiłków,mało węgli po treningu i mało zdrowych tłuszczy typu olej lniany,orzechy,oliwa?

SUGERUJE UZYWAC KALKULATOROW, POMOGA CI USTALIC CZEGO ILE JESC. JAK NIC TAKIEGO NIE MASZ TO NAPISZ DO MNIE NA PRIV TO PODESLE. 10.00 platki fitness z mlekiem 0,5 % , 1/2 melona , 2 wasy z szynka z indyka albo z serkiem figura (pycha serek!) /ILE PLATKOW? WG MNIE 50G ZE SZKLANKA MLEKA. WASE ZAMIEN NA PIECZYWO Z PELNEGO PRZEMIALU. SZYNKI OK. 50-70G [...]

po treningu siłowym.rozumiem ze tcm? ps napisz wiek/staż to jeszcze coś może ci polece

cypionat fake oznacza nie działający,napisz myślisz zrobić dodatkowo cykl na tym i dodać trochę mięsa na siebie czy typowa redukcja?

[...] czyli CM3 i BCAA G-Froce lub BCAA Powder. i tak : Dzień Treningowy: Rano: 4 kaps CM3 Przed Treningiem: 5-10 gram BCAA Powder / 15-20 gram BCAA G-Force Po Treningu: 4 kaps CM3 + 5-10 gram BCAA Powder / 15-20 gram BCAA G-Force Dzień Nietreningowy: Rano: 4 kaps CM3 Co do planu na wytrzymałość Ćwiczyłeś już coś kiedyś, itp. napisz coś więcej o sobie

napisz w jaki sposób ćwiczyłeś do teh pory

lodzianin napisz mi kiedy i ile tego hcg i clomidu

w jakim sensie załatwić? napisz mi na gg

[...] na pewno jestes blisko. Ale mysle ze u Ciebie mial wplyw mlody wiek jak napisales 15< lat. Moze wlasnie zaczynales rosnac i stawy tez sie inaczej ksztaltowaly. A kosci potrzebowaly duzo wiecej wapna i innych skladnikow. Nie zastanawiales sie nad tym? I napisz po jakim czasie Ci to ustapilo? Bo zrozumialem ze wczesniej niz po 3 latach? Kask!

Napisz po polsku , czytelnie , przejzyszcie w czym problem bo nie czaje nic z tego co napisałes . Co Ty masz z polskiego ??