napisz

W diecie masz za dużo białka zmniejsz do 140-160 gram , wyrzuć z diety masło orzechowe http://potreningu.pl/articles/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy a zamień je na masło z migdałów/nerkowców . Chleb zamień na inny rodzaj węglowodanów , dan mleko możesz też wyrzucić. Napisz jeszcze jaki trening i jak z [...]

serio czy jajka robisz??:D plisss napisz Zmieniony przez - młody_tłok w dniu 2007-07-29 01:31:08

To po co prosisz o kasację tematów? Napisz jakim sprzętem dysponujesz, coś wymyślimy.

Napisz coś więcej o sobie, daj ankiete działu.

no ok ale czego mam konkretnie szukac ? :D.Albo poprostu jak wiesz to napisz co i jak :)

http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html napisz tam to coś doradzą ;]

50 z przesylka , nie musi byc priorytet i je biore . Jak zainteresowany napisz na Pw

jak przezyjesz to napisz jak było

oko ! a napisz mi jeszcze czy ma to sens !? duzo mi to da ? ale szczerze !!! bo jak nie to nawet sie w to nie pakuje

Napisz to jakoś normalnie i gdzie btw? kcal, makropodział?

Napisz wszyskto w slupku.... Ale zanim to uczynisz porownaj swoja diete z innymi, bedziesz wiedzial mneij wiecej gdzie masz bledy bo sporo sie ich znajdzie Porwanja diete z innyymi, jak bedziesz mial jakies watpliwosci uzyj wyszukiwarki, wylicz dziennie zapotrebowanie i wtedy wklej diete ponownie

ale napisz jeszcze jak to wyglada;-)

ale napisz konkretne ćwiczenia jakie wykonujesz i liczbe powtórzeń

ramzes sprzedajesz obciążenie? jestem baardzo zainteresowany! napisz w moim dzienniku jak co lub gg 1337021 Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-01-31 14:17:16

225417 Szybki do zapamiętania, chętny? Napisz do mnie na ten numer!

streku w takim razie sprzedam Ci go za 50pln.Jak sie umawiamy?Napisz do mnei na gg to sie zgadamy jakos

100g płatków to około 1 szklanka. A jeśli chcesz żeby ktoś ocenił twoja dietę to napisz coś o sobie waga, wzrost, doświadczenie itd itp

Napisz jakie ceny tych gainerów.

Bylbym zainteresowany to co pisałes 9 kg za 140 tylko mi napisz jakie to smaki po ile kg pakowane i jak procentowo w 100g odżywki białka i węglowodanów . Czekam na szybka odp. Moze jeszcze dzis kupie

napisz ile ważysz ile masz lat ile wyciskasz czy coś ... narazie widać ze schudłeś troche ale ... szczerze to narazie do dupy