napisz

[...] pierwszym tylko ze tym razem podnosisz noge do gory na wysokosc tego zgietego kolana i trzymasz tak 3 sekundy. Opuszczasz, odpoczywasz 2 sekundy i znowu to samo. I tez 1000 razy :D;D (z tym 1000 nie zartuje. Mi tyle lekarz kazal robic. Ale jak zrobisz mniej to nic sie nie stanie ;D) Jezeli cos jest nie jasne to napisz takto poprawie ;D

Ravzabka, ale jest ok u Ciebie? Napisz co i jak!

Jak dla mnie to wszystko dziwne ,kurna punkcje to robia bez mrugniecia okiem skubance. Napisz jeszcze u jakich lekarzy sie leczysz ,no ja niestety nie poleam panstwowych. Idz gdzies do dobrej kliniki prywatnej moza za wizyte zaplacisz ze 100 zl ale bedziesz wiedziala na czym stoisz. Wiesz jak nie wierzysz lekarzowi to jakims ludzom na forum tym [...]

i napisz poprzednie cykle i dawki i dokładnie ta ANKIETE jak juz bedziesz wypelnial. cykl chooyowy na maxa. a białka na cyklu podciag do 3g na kgmc.

jak odrazu pytam to jeszcze napisz jak lepiej zwiekszac obciazenie np: na klatke 35kg-45kg-55kg ? czy 45kg-50kg-55kg ? jaka roznica miedzi ciezarem ? wieksza czy mniejsza ? Pozdrawiam i chyba obiecuje ze to juz moje ostatnie pytanie :> (kto pyta nie bladzi no nie ? :>) Małymi krokami ale do celu, kiedys bede wielki :>

Za parę dni wybieram się na spotkanie sekcji wioślarzy ode mnie z uczelni. Napisz kto prowadzi te zajęcia, jeśli to jest wioślarz to powinienem go znać. Wyniki dzisiejszych MP na ergometrze. Dystans 2000 m. Czasy czołówki gorsze o 2-3 sekundy niż w ubiegłym roku, ale po Igrzyskach zawsze jest trochę luźniej. [...]

polaco - napisz priorytety i określ czy chcesz robić intuicyjne fbw/hst/5x5 o jakie priorytety Ci chodzi ogólnie sylwetki czy celu?? chce redukować dalej tkankę tłuszczowa myslalem o fbw 3 razy w tygodniu a w dni wolne hiit intuicyjne fbw/hst/5x5 nie wiem co to jest...

no to czas na zmiany właśnie jutro coś ustalimy dziś już spadam ew. napisz swoje przemyślenia, podziałamy jutro strzała! \\\\----------------------------------------->>>

no coś nie za często zaglądasz z kreatyną/bez? dawno niczego nie brałem, ale napisz też co wcześniej łykałeś.

napisz czy poczyscilo jelita%

napisz jeszcze co zrobić żeby zakwasy nie trzymały na girach tak długo

i juz wiem Może, hmmm Co lubicie robic co jest niezbyt lubiane przez ludzi??? Bo ja mam czasem chęć wyjąć JANKA i go pokazać jakiejś kobiecie To BALLANTINE tak mowil haha. Balli jak bedziesz to napisz nam cos wiecej o niej

Wass jak bedziesz nadrabial spam i to czytal, to napisz ile ma lat bo kwestia sporna sie urodzila nam na ten temat Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-09-23 19:31:40

Emilka kiedy do mnie pisalas? teraz napisz

to w cieście francuskim CHCĘ! %-) napisz koniecznie jak ta przedtreningówka wyszła ;-)

Powodzenia Tadzik (jeśli tak mogę napisać) najważniejsze że wytrwałeś w dążeniu do celu, co mało komu się udaje... napisz czasem co u Ciebie ! :)

Bartek, napisz cos sensownego jak chcesz odswiezyc, dobra?

[...] też dałem kreatynę ,uważasz że za dużo jej ? Masz rację jest jej dużo ale celowo kupiłem jej więcej by mieć zapas , ponieważ była promocja . A dieta jest na poprzedniej stronie i jeżeli uważasz że jest coś nie tak z nią to napisz , przecież po to założyłem dziennik aby usłyszeć porady i sugestie od innych . Czy ktoś ma jeszcze jakieś sugestie

To napisz każdemu co o nim myślisz :))

Mocny jak to czytasz to napisz " ." %-)