napisz

czekamy poprawimy go jak bedzie trezba ale napisz najpierw sam POZDRO !!! :)

7:00 -Płatki owsiane 50g -Ser twarogowy chudy 50g <-------- tutaj 100gram -Orzechy włoskie 10g -Mleko 0,5%T 200g 11:00 -Serek wiejski 200g -Chleb zytni pełnoziarnisty 50g <--- chlebek razowy + szynka z indyka 50g +warzywa to by było lepsze wyjscie 15:00 -Ryż brązowy naturalny 100g -Piersi z kurczaka 200g -Oliwa z oliwek 10g [...]

GRacz mam dresy lonsdale tylko napisz jakie długie to spodnie miały by być...

skad ty to bierzesz? napisz wszystko jak prosilem wyzej

a jak tam Tobie () Holder weszlo T3? miales relacje zdac napisz co i jak pozdro

NAPISZ JAK PEŁNE INFO O SOBIE wzrost, waga, wymiary/obwody jak wyglada brzuch dieta-co jesz i ile? trening-jaki? cel? wtedy odpowiedz bedzie bardzo precyzyjna i dokladnie dedykowana dla ciebie a nie zgadywanka to jest bardzo w twoim interesie! Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-06-28 16:03:29

napisz coś więcej o sobie staż treningowy itp. dextro jest wporządku warto brać moim zdaniem i zgadzam sie z kolega powyżej

KIDS, jeszcze napisz tu, że wszyscy sprzedają falsyfikaty. A najlepiej kupować tylko w Twoim G&J stacjonarnym lub internetowym.... W tym G&J kupuje tylko frajerstwo które lubi przepłacać....

Bebz jak tam idzie napisz cos hee

a kwalifikujesz sie do takiego cyklu? napisz cos o sobie inaczej ciezko doradzic ci ile i czy omo brac, od tego tez zalezy odblok. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-11-01 15:38:35

Brak ankiety, jakiegokolwiek pomysłu na trening, jakiejś diety do poprawy. Jeżeli liczysz, ze wszystko ktoś ci tu rozpisze bez twojej najmniejszej ingerencji to już lepiej napisz do jakiegoś trenera z okolicy, pogadajcie, zapłacisz mu, on ci wszystko ułoży bez twojego wysilku. Tutaj ludzie starają się pomagac, ale trzeba coś od siebie dać.

http://pl.youtube.com/watch?v=0hZ4WEWXOwU&eurl=http://www.sfd.pl/Brzuch_abs_8_min-t469575.html Rób to 3x w tygodniu przez następne 20 dni i napisz tu posta jak efekty. ; )

wyniki słabiutkie,za mało węgli na cyklu białko 3gr/kg za duzo srodków test z metka to jest absolutny maks jaki potrzebujesz,dieta musi leżeć masz niedowagę.Napisz jeden swój przykładowy dzień co i jak jesz Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-04-14 18:45:13

Napisz informacje o sobie, bo tak to cięŻko pomóc.

jak znajdziesz tak tanio to napisz tez sobie kupie

napisz tu swoja diete to bedzie latwiej cos powiedziec

Witam, Theredel a jeśli możesz to napisz, gdzie robisz ten kurs i czy będziesz miał papier Państwowy?? Ja również chciałabym zrobić taki kurs tylko za bardzo nie wiem gdzie szukać:( Trochę mi się spieszy, a te kursy które widziałam robione są najwcześniej w lipcu! PS jeśli ktokolwiek wie coś na temat kursu Państwowego:gdzie, kiedy i za ile bardzo [...]

ZASTANAWIAM SIĘ CZEMU WSZYSCY ZACHWALAJĄ TYLKO RUSKĄ I MÓWIĄ, ŻE TO TO SAMO CO POLSKA, A NAWET ŻE RUSKA JEST LEPSZA. JEŚLI TO PRAWDA TO CZEMU POLSKA META OSIĄGA KOSMICZNE CENU WŚRÓD AMERYKAŃSKICH KILTURYSTÓW ???? DAJ MI SOGA I NAPISZ ŻE DAŁEŚ A JA ODDAM

Napisz coś o sobie Jaki masz staż ? Ile masz lat

Pure Whey Isolate 95 2,5 kg firmy olimp z punktami i ze wszystkim za 180zł, 15 wrzesnia jestem w poznaniu bo zaczynam szkołe, napisz czy w to wchodzisz czy nie ??