napisz

tez jestem zainteresowany poreczami i drazkiem odezwij sie gg 6821360 i tu [email protected]. Napisz ceny w pakiecie i osobno bo zalezy mi na szybkim zakupie

Czyli będą Ci potrzebne najprawdopodobniej cykle i masowe i redukcyjne. Dział suplementy, tutaj rozmawiamy o odżywianiu. Jak zadasz tam pytanie napisz wszystkie możliwe informacje o sobie które pomogą komuś w rozpisaniu Ci zestawu.

"tam pytalem o trening tu o odzywianie proste" napisz diete na ujemnym bilansie(około 200-500 kalorii na minusie) policz swoje zapotrzebowanie i odpowiednio rozłóż b/t/w. utnij węgle(bo to one w znacznej mierze powodują że tyjemy) i zastąp je tłuszczami. to tego trening aerobowy lub HIIT 3x w tygodniu i fat powinien lecieć. z resztą [...]

Precedens, o co ci chodzi z tym jedzeniem? koleś 2 razy większy od ciebie a ty mu jeść każesz. Słownik też nie wiem po co mu polecasz bo wielkich byków nie narobił, a poza tym to nie kartkówka. Gabarych napisz, na czym ci zależy, bo chodzi ci zapewne o suplementy a nie odżywki.

USPOKUJ SIE TROCHE BO SIE NIE MIŁO ROBI! A co do twoich celów jakie chcesz osiągnąć, to napisz ile na siłce ćwiczysz i czy już stosowałeś jakieś suplementy

a jak bym jadl pierwszy raz powiedzmy o 8 rano a cwiczyl o 14 to mozna tak zrobic ? 1 raz 8 rano 2 raz 30min przed silownia ?? czy jak napisz mi to i powied zjescze czy w nieteningowe jak jem rano 10g cp to wystarczy czy za malo ??

napisz jak jadasz

[...] niz High Energy),przyspiesza spalanie tł. (o wiele szybciej/skuteczniej niz carn plus) ale ma skutki uboczne. Ale to tylko jezli chodzi o te 'cechy' bo to całkowicie inne suple najlepiej napisz NA CZYM CI ZALEZY bedzie o wiele łatwiej cos doradzic bo nie ma sensu np. brac therme z karnityna Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-02-23 20:59:20

Niewiem Dokładnie .. ale na bronxie gdzięs. Jak znasz adresik albo nazwe.. to napisz z góry dzieki :)

a na greenpoint jest jakas silka ? jezeli tak to napisz prosze adres/y i nazwe.

Napisz przykładowy trening.

Napisz to porządnie. I posiłek, godzina, co w posiłku i ile to ma BTW.

fighters mogła by być możesz to dać na allegro?jak nie to napisz mój adres [email protected]

nie idź na łatwiznę napisz jak Ty to widzisz, a my ewentualnie poprawimy...

j/w napisz na poczatek co masz na mysli%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-07-23 13:12:58

SzCzErze mowiac to nie znam sie na tym,ale wiem kto sie zna... Jezeli boisz sie,ze masz za wysokie to napisz do guru w dziale medycznym.... ===--)> ....Cichy-Figa.... ===--)>

To już sprawa indywidualna, jednego nabierze wody drugi nie, diety nie masz to napisz nam np wczorajszy jadłospis.

hej shox zalozyles posta, jestes na forum a nie uzupelniasz go wez sie wysil troche i napisz co i jak z tym twoim cyklem

NAPISZ WIEK, ZAPOTRZEBOWANIE, WAGE, GRAMATURE POSIŁKÓW I WARTOŚCI B/T/W/KCAL ITD. WTEDY TU WRÓCĘ I POMOGĘ. POZDRO zdr

a po ch*j to 13 letniej dziewczynie? napisz coś o niej haha