napisz

Aderos a ile takie cos kosztuje mniej wiecej? chodzi mi o wiazane a nie takie jak rolki ze zapinane na te plastiki :/ jakbys mogl to napisz dzieki wiem na allegro juz upatrzylem ~120 zl

napisz jeszcze że jest progres w stosunku do tamtego starego filmu, co jechałeś że przód dobry ale tyłu nie ma

tej napisz chociaz w nawiasie ile bylo kg poprzednio

Kocham ten watek %-) I pomyslec ze jeszcze 4 miechy do walki %-) Moze Moon napisz na instagramie do Mendesa zeby zaczal robic camp :-)

Kocham ten watek %-) I pomyslec ze jeszcze 4 miechy do walki %-) Moze Moon napisz na instagramie do Mendesa zeby zaczal robic camp :-) Jak to? Przeciez Mendes ponoć jest cały czas w formie i w gazie :-? /SFD/Images/2015/8/11/82ab2c0e6c0343718e4e9ec8e55bac5f.gif

Kocham ten watek %-) I pomyslec ze jeszcze 4 miechy do walki %-) Moze Moon napisz na instagramie do Mendesa zeby zaczal robic camp :-) https://instagram.com/p/6N5bP4vfc8/?taken-by=chadmendes

napisz im ze to twoja kuracja zdrowotna

Napisz potem jak odczucia Marcin

cze jabi jak masz gadu napisz od mnie w sprawie tego spalacza co miał przyjść pocztą bo nic niema

[...] zlicze aha i najbardziej yebiaca sprawa czyli 2 puszki po tunczyku stojace kolo monitora jedna z piatku druga z poniedzialku... gdyby nie to ze dziewczyna do mnie przychodzi to do swiat bym pewnie nie sprzatal... a bo na chvj? faftaq napisz w jakiej dzielnicy Pzn mieszkasz bo nie dlugo sie wybieram a wiesz... mlody jestem chce jeszcze zyc

Coś też nie mogę wysłać pw do solaros'a... napisz jakbyś mógł na mail: poi358(małpa)wp.pl

napisz że dostałeś w gratisie :-D

czyli 3 tyg clomidu po tym cyklu muszę lecieć? to nie wiem 80 % łepków z kika i mma tu leci na takiej dawce i wyglądają konkretnie, biorą jakiś nowy z Dragona. Ogólnie to się dziwię bo wszem i wobec we wszystkich opisówkach oxy czy tam anavaru jeden czort piszą że nie blokuje w ogóle więc już zgłupiałem . Napisz jeszcze dokłądnie jak i ile tego [...]

Dieta suple nie ten dzial. Co do planu to jakis dziwny jest, to nie jest przypadkiem z systemy MASS? bo jakis podobny. masz napisane barki i nogi a widze cwiczenia jak np. 6.Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej wąski chwyt 9/ 9 7.Uginanie ramion ze sztangą podchwytem stojąc 9/ 9 do czego to ma byc? jak ma byc cos do poprawy chociarz [...]

powodzenia czasami ciezko sledzic dokladnie wszystkoe dzienniki wiec jak bedziesz mial jakies pytanie to napisz w moim dzienniku latwiej bedzie mi je odnalezc

[...] razem przygotowania,ale serio gdybym miał tylko czas to chetnie bym to zmieniał a tak trzeba sie przyzwyczaić i małe zmianki jak dodatkowe warzywa czy chociaz mięso czy ryz zamieniam raczej co dzien ale jem jednego dnia to samo-najczęściej na sucho i na zimno. Napisz Mi ja wyglada twój dzień co jesz teraz i napewno napisze co musisz zmienić.

[...] spisc to nie jesz ale jak wstajesz to potraktuj ta godzine nawet 15 nasta jako zaczątek dnia jak ranek i tak zaczynaj,jedz co 3 godziny,przykładów diety masz setki,napisz co najlepiej lubisz ale ja uwazam że najłatwiej bedzie Ci do roboty brac ryz z kurczakeim w pojemnikach,gdy jesteś w domu to urozmaicaj na makaron z serem,jaja czy [...]

hugo1991-kolego widze że doradzasz innym to jak możesz a chcesz diete co jest szalenie trudne to napisz jakie masz mozliwości jak wygląda to dotychczas,to pomoge skoryguje i ew.zmienie i doradze.Jednak jest to nie małe wyzwanie szczególnie jeśli masz mało info o danej osobie.

[...] demerara sugar, muscovado sugar, white sugar, 711, hi grade, fibrosol 2 i 8, 50. i wiele wiele innych. czy moge z nich stworzyc jakas odrzywke? wiem ze napewno moge brac dekstroze i glukoze. napisz mi ile gram dziennie i w jakich porach moge to brac i jakie bede mial z tego korzysci. czy np moge brac dekstroze zaraz po treningu zamiast carbo???

Jak bedziesz się wybierał do Zduńskiej na trening, to jakbys mógł napisz do ktorej siłowni i kiedy moze byc tutaj badz na priv