napisz

Rafał mógłbyś troszke jaśniej... ja po prost uszukam najlepiej jedngo konkretnego produktu jak ten Z-FORCE jak cos polecasz napisz mi konkretne firmy.. a moze CHELA MZB OLIMPU dodać do tego TT OLIMPU i jest ok tylko kwestia dawkowania

Koles napisz wiecej info o sobie. Jaki staz, problemy z danymi grupami miesniowymi tj. priorytety itp

Koko napisz jakie stosowales na klatke 2-3treningi wstecz. Czy dobrze ja czujesz przy treningu? Czy oprocz braku rozwoju m.piersiowych rowniez kiepsko je "czujesz" podczas treningu? Mam wrazenie ze bardzo duzo serii wykonujesz na male grupy miesniowe, raczej wykonuj to okresowo(taki trening objetosciowy). Chodzi o to ze mozesz [...]

Tak to cw jak i inne nalerzy oczywiscie wykonywac powoli i dokladnie. Nigdy nie ma mowy o jakimkolwiek obijaniu. Tak jak piszesz cw nadaje sie do wdrozenia w kazdym okresie treningowym. Napisz na meila: [email protected]

david to do enda bylo. end jak wkleisz foty, to napisz na pw, na ktorej stronie sa to bede omijal

end napisz na pw jakos sie dogadamy

1. Chcę dodać do przysiadów jakieś obciążenie (na razie około 5 kg, jeśli to coś da) i zamienić wspięcia na palce obunóż na te na jednaj nodze. Teraz (od soboty czyli 7. treningu) zacznę robić 3 obwody. Czy zamienić te ćwiczenia już od tej soboty, czy dopiero od następnego tygodnia?? Myślę, że dam radę zrobić 3 obwody tych ćwiczeń, ale nie wiem, [...]

DUDA weź tam rusz moje zamówienie i napisz co i jak. Numer zamówienia:9568

[...] na czczo 4 w porze treningu 4 I wychodzi ponad 5 tygodni pieknej kuracji ( nie ma co przesadzac z dawkowaniem bo brac duzo to nie znaczy ze ebdzie sie udzym) lepiej jest brac dluzej:) Ja osobiscie szamam TCM olimpa + mono DNT rano na czczo 4 po treningu 5g mono DNT: rano na czczo 5 g mono w porze treningu 4 kapsy... po cyklu napisz jakie efekty

no to spoko jak bd miał czasu napisz coś :-)

Sylwia - U mnie też była na 1000% trzymana przez calusieńkie święta także wiem o czym mówisz ;) O kurde ale zakupy ! To teraz napisz nam dokładnie co i w jakim celu? Pomidory się przejadły?

Sylwia - U mnie też była na 1000% trzymana przez calusieńkie święta także wiem o czym mówisz ;) O kurde ale zakupy ! To teraz napisz nam dokładnie co i w jakim celu? Pomidory się przejadły? Kurde Dorka jak ja bym była na Twoim miejscu to na pewno bym cos zdjadła ZUEGO }:-(}:-( a wiec tak : *zioła mnicha- herbatka na trawienie *urinal - na drogi [...]

[...] przez blog Natalii. Dla mnie kompletnie logiczne - dziewczyna prosiła o motywacje i rady treningowe - a nie demotywacje i rady życiowe, nie %-) ? Wpadnij do działu doping i napisz w każdym poście, że się nie zgadzasz z koksem. Kolejna rzecz - dziewczynie kulturystyka uratowała sens życia - znalazła go dzięki niej - bo w pasjonatach to siedzi od [...]

Pochwal sie moze kto Cie tam prowadzi. Z moich rad. BCAA z intra jest do wywalenia - tez ma kalorie, zdecydowanie lepsza opcja bedzie dac w to miejsce EAA. Glutamina, tauryna OK. Co do kalorii, nie wiem w jaki sposob liczysz czy w uproszczony czy normalnie w aplikacji ze wszystkiego ale tego jedzenia jest naprawde mało szczególnie gdy idzie 75 [...]

Widzisz, bo ja mam zawsze watpliwosci, jak ktos pisze: robie tyle i tyle powtorzen. Bo juz z doswiadczenia wiem, ze dziewczyny jak im sie powie: robcie 20 powtorzen, to biora jakis ciezar i robia 20 i koncza. Chodzi o to, ze jak zadane jest te 10 powtorzen w serii to dobieramy tak ciezar, by te 10 bylo maksymalna iloscia jaka mozemy wykonac. [...]

No to juz ci napisalem na 1 stronie jak bic. I napisz kvrwa w koncu jaka masz ta METE, czyli kvrwa DIANABOL.

ASNF: napisz do mnie PW

napisz wzrost wage typ budowy za duzo cwiczen pzdr

[...] drugiego typa i ten w teori rowniez splywa a jak 3 jeszcze nie uciekl to w nagrode mu podbrudka ktory jak dobrze wejdzie to rowniez spieprzy blednik i gowsciu splynie... nie wiem jaki jest % szans na to ze to wyjdzie ale na pewno nie duzy ale teoria jest calkiem ladna nieprawdaz?? jak mi sie ja kiedys uda zweryfikowac to napisz SFD FIGHT CLUB

spoko ale przypomnij mi się. Albo powiadomkę napisz. pozdro hades. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-03-22 20:21:53