napisz

to mi powiedzcie dlaczego nie warto tak trenowac ? bo szybko się przetrenujesz. napisz moze jak wyglądały Twoje dotychczasowe plany(bo jeśli tak jak ten,to nie ma się co dziwić ze nie urosłeś) i jak zmieniły(zwiększyły) się Twoje wyniki siłowe w wazniejszych bojach(siad,ciąg,wycisk na klatke i barki,podciąganie na drążku)

[...] nie? :) Wiec najpierw wszystkie cwiczenia na klate, a pozniej wszystkie na trica.. No to sprobojemy juz od jutra takim planem isc :P Chuck, jesli piszesz ze cos jest zle to napisz co i popraw mnie.. Jestem otwarty na wszelkie krytyki ale moim zdaniem jesli ktos cos krytykuje to niech poprawi chociaz jeszcze.. :P Ale dzieki jeszcze raz za [...]

sluchaj, masz moze telefon? przepraszam, ze taki nachal ze mnie ale jesli moglabym z Toba chwile pogadac przez tel., jesli bys sie zgodzila...bardzo by mi to pomoglo. jak masz mejla, to napisz do mnie [email protected] i tam ewentualnie podaj nr. bardzo by mi to pomoglo, naprawde, jestes naprawde extra osoba

[...] Dana Diaz mnie spoliczkował i już nie jest biedny, co ja mu powiem na konferencji (płacze).... Ja chce Hozeya, jego mam na strzała, Dana zrób coś Dana: ej Conor spokojnie, napisz, że odchodzisz na emeryturę, damy Diazowi zapaśnika, przegra za kare, że cię spoliczkował a ty sobie spokojnie poczekasz na jednostrzałowca Hozeya albo mini Frankiego. [...]

napisz do niej Priv :-)) %-)

napisz plan nie mozna trenowac w ciagu 2 dni 4 partii miesniowych w tym 2 duzych plecow i klatki i odrazu ramion jezeli chodzi o mase

[...] bo wyskakuje jako pierwsze z 2% tłuszczu). Czy to z Biedry może być od czasu do czasu? Obiecuję poprawę }:-( Dzięki, że zaglądasz jesteś dla mnie wzorem. Jeśli jeszcze mam coś zmienić w misce to proszę napisz. Poprawiona miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/61e0f87bbdc44e91bf0f52bcd0e80448.png Zmieniony przez - hania1661 w dniu 2014-03-22 19:40:13

normalnie zdrowo jesc i cwiczyc jesc jakies 2000 kcl , wazne by sie nie obzerac jak kiedys jakimis smieciami , raz na jakis czas mozna ale nie codziennie Rozumiem - to już mi pomaga i nakierowuje. Pytanie tylko, czy mam od razu zwiększyć z 1400 kal na 2000 kal i stosować dietę jeszcze parę miesięcy, a potem zrobić proces stabilizacji przez ok. rok [...]

Joł Uirapuru, czyli że ty też machasz KB? Napisz co robisz i jak, uzupełniasz tym treningi Capo. czy raczej siła/masa? Czy robisz, skrobnij coś proszę zawsze czegoś ciekawego się dowiemy! POZDR

kutnik napisz na gg do mnie xxxxxxx Zmieniony przez - trollik4 w dniu 2010-09-23 21:32:19

siema wlasnie sie dowiedzialem ze jutro na lekcji mam pisac referat na dwieczny temat "Byc czy miec?" i wez tu napisz cos madrego

hmm nie wiem czy moge podac tutaj, napisz na gg, tylko ostrzegam ze jezeli nastawiasz sie na idealne napisy i ekstra jakos filmu to nie ogladaj ;) Ja wolalem tlumaczyc sobie ze sluchu, bo napisy naprawde jeszcze niedopracowane.

Witam!!! erniiii napisz mi też ta stronkę z filmami jak możesz moje gg 10266804

napisz w Trecu w spamie

grubo bede sledzic. jak zaczniesz brac to napisz cos o hemotropinie. czytalem o nim sporo. podobno jol elo wymjatajacy. sieeeeeaa

napisz co nieco co te tn reset-a?

napisz ile masz tego cell pumpa i magna power'a

jak fajnie 8-) a napisz jak skalowałaś pompki w staniu na rękach ?? :-)

[...] moim celem tutaj jest banowanie twoich nicków itd pisz normalnie i dyskutuj merytorycznie,a nikt ci konta nie będzie blokował.poza tym zmień trochę ton bo kulturalnie zawsze mozna się z kimś dogadać,a docinkami raczej nie.jeśli nie podoba ci się któraś wypowiedź to napisz to i jak ty to widzisz,forum jest do wymiany poglądów oraz informacji.

Ej, jak już piszesz, że warto było tego cheata zszamać, to chociaż napisz co z tym kolegą wsuwaliście dokładnie %-)