napisz

Powitac kolege %) widze ze leci u ciebie bold jaka dawka 1000mg? brales juz wczesniej ? napisz jakas opinie, Zdrowka zycze i wytrwalosci pzdr :) co wbijam i jakie dawki pisze na pierwszej stronie. bolda 800mg tygodniowo. boldy wbijalem wczesniej ale innych firm. wbijane solo z małą dawką test z tygodnia na tydzien sylwetka się poprawiała, waga w [...]

[...] sensownego z syno czy glycoprotein? Bo jak masz cos co ktos wymieszal doma w kuchni to olej, mozesz mi zaufac srodek mam przebadany z kazdej strony pod kazdym katem ;-) To napisz cos więcej :D ile czasu utrzymuje sie synthol ? :> A co tu wiecej pisac, Ci co maja wiedziec to wiedza wszystko o tym srodku, kto nie znaczy ze nie ta pora dla niego [...]

Jo, napisz mi po kolei co to za cwiczenia.

samara napisz w tym temacie za jakis czas czy cos czujesz, z gory dzieki

napisz po kolei jak liczyłeś może wyszedł Ci bf a teraz musisz podzielić przez Body density Body density = 1.1093800 - (0.0008267 * X3) + 0.0000016 * X3^2) - (0.0002574 * X4) Gdzie: X3 = Suma pomiarów(klatka, pempek, udo) X3^2 = Suma pomiarów(klatka, pempek, udo) podniesiona do potęgi drugiej. X4 = Wiek w latach. W ten sposób obliczyliśmy Body [...]

Weronikka koniecznie napisz taką książkę!Na bank ja kupięAlbo chociaż owe notesiki opublikuj na forum Mam też pytanko: jakie płatki owsiane można jeść? Czy 'górskie' sa w porządku? Pytam bo wczesniej gdzieś na forum był poruszany ten temat i podobnież większość płatków owsianych dostepnych na rynku to błyskawiczne, które rzekomo maja wyzszy IG [...]

[...] rodzajów mąki tylko mąkę żytnią razową (ona jest ze wszystkim, taka brudna, czyli dla nas dobra), resztę wg. twojego przepisu, i wszystko wyszło dobrze. Ten chleb robi się prosto i szybko. Jeszcze raz Mmonika dzięki za przepis. Martolino napisz, jak tobie wyszło pieczenie chlebka z innego przepisu. Pozdrawia wreszcie najedzona chlebkiem Weronika

Mmonikaa!!! Ja tez jestem z Minska Mazowieckiego napisz na maila [email protected] to pogadamy

[...] do trzymania lini, bo jak byłam o te 5kg grubsz, to wcale tak przyjemnie mi się nie ćwiczyło (gdy przy każdym zgieciu czułąm warstwy tłuszczu).A jeśli jesteś z W-wy to napisz mi maila, moze sie tak naprawde znamy... Tranik, cieszę sie że słaby moment masz za sobą, z pewnością na dobre ci to wyjdzie i w sumie słusznie, ze tak zupełnie sobie [...]

Mila, jeśli chodzi i odchudzanie, to wszystko musi zaczać sie w głowie. Niestety nasze organizmy to nie sa bezwolne maszyny,w które coś włożymy, coś odejmiemy i będzie działać, podstawą jest odpowienie nastawienie. Jego brak spowoduje,ze coś w przysadce (a co za tym idzie hormonach regulujacych przemiane materii )bedzie sie blokowało i zapewne [...]

[...] lekki, który ma 3% tłuszczu też sie nie nadaje??? ANGELINA23: Nie wiem, czy dobrze mi się zdaje, ale...Czy Ty nie stosowałaś w maju diety kopenhaskiej??? jeśli TAK to napisz mi, proszę, coś o rezultatach. czy warto choć spróbować? Czy efekt jojo murowany??? Please... Bedę wdzieczna... Bo ja nadal rozwazam czy isc na ta dietke czy nie.To [...]

jedz ją,sprawdź,czy po niej tyjesz,a jak tyjesz,to mi napisz,to zaoszczędzę 7 zł i będziesz miała dobry uczynek na koncie A tak poważnie to stronka wcześniej albo dwie,nie pamiętam dokładnie,ktoś podawał oznaczenia i adres w intermecie gdzie piszą coś o rodzajach mąki,sprawdzałaś tam?Swoją drogą to dopóki nie zaczęłam się interesować tą dietą,to [...]

[...] aż jej się znudziło i zaczęła jeść pizzę, frytki, hamburgery....i żyje, ma się dobrze, jest większa ale chyba szczęśliwsza.no i chyba o to chodzi. albo nie. zresztą Tyska napisz mi cos o ajkido tzn. czy to w ogóle jest fajne, czy bardzo ciężkie i czy jest dużo skakania przy tym bo nie znoszę godzinnego stania w jednej pozycji przypominajacej [...]

Hej! to samo sobie pomyslalam.Czyzby juz nikt sie nie odchudzal? Mamona w takim razie napisz mi swoj przykladowy jadlospis, co jadasz do chleba i jak zamierzasz na montim przetrwac swieta..ja planuje zrobic sernik z odtluszczonego sera bialego, jajek i fruktozy..bo nie wytrzymam:) Pozdrawiam :)

ok., jak chcesz- ale w takiej sytuacji nogi bym rozdzielił na dwie czesci zreszta; napisz na ile dni -i na jakie jesteś w stanie sie zdecydowac na trening trzeba go bowiem dośc poważnie przebudowac jeśli ma byc do uzytku.

Halo Halo jak tam treningi, dieta, plany związane z tym sportem Tomek ? Jakieś przemyślenia po tym sezonie ? Napisz coś bo dwa miesiące cicho tutaj a szkoda

Dokladnie jak piszesz wszystko zalezy od lekarza. Jezeli nic nie spierniczy wrocisz do pelnej sprawnosci szybciej niz myslisz. Mam nadzieje ze lekarz wie ze trenujesz, mojemu wtykalem ze dalej bede sie kladl pod 200 + i sie naprawde postaral, oswiadczyl ze tego co zrobil nic juz nie ruszy, i faktycznie operowana strona lepiej teraz dzwiga niz [...]

[...] na reverse hyper extension 6. tu też niewiem jak mocno się odchylić 7. przeszkadzają mi w tym biodra, które wystają zza ławki i hantle o nie zawadzają Marta jak możesz napisz, które ćwiczenie na szerokość pleców, a które na grubość, to mi się rozjaśni jak się odchylać:-) + 15 minut cardio rozciąganie i pajacyki w domu Suple; Wit D, Tran [...]

Marta jak możesz napisz, które ćwiczenie na szerokość pleców, a które na grubość, to mi się rozjaśni jak się odchylać:-) Ty mnie weź powiedz, co ma odchylnie się do grubości czy szerokości pleców? :-?

No dobra, tylko napisz jeszcze ile taka cała pizza waży mniej więcej i ile ma wartości odżywczych w 100g ;)