napisz

Miarka powinna byc - byle pewnien okres w histori olimpu, ze nie bylo miarek ale co bylo to juz nie worci jezeli nie znajdziesz miarki to napisz na priv do Olimpa a ci wysle

No to kolego dawaj za te 100 i kw. Napisz na 2858211 Allegro?

pewnie ci ktoś chetnie doradzi ale napisz co brałeś! spec. suplement

moze napisz cos o sobie jaki staz wiek cel i podaj ten trening co my jestesmy wrozka?? nie!!

pewnie cwiczysz na splicie i powiedzieli ci zebys zaczol od act http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html wogole to napisz cos wiecej o sobie Zmieniony przez - rapeross w dniu 2006-11-15 21:36:10

puma666 Dajesz rady widzę zielone literki niku nie od parady. Może zacznij ćwiczyć Triceps .. Ćwiczysz czy tylko biceps ?? Napisz coś więcej. Po liczbie lat to mogę Ci oszacować do której klasy chodzisz. Proponuje posiedzieć na forum dłużej. Poszperać w wyszukiwarce. Czasu nie zmarnujesz napewno! zerkaj tam gdzie są wypowiedzi takich ludzi jak [...]

Napisz do mnie na gg: 3160741. Odpowiem na wszystkie pytania ;-)

napisz jak wygląda twój trening

[...] trening-konkretnie:masa, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? _______________________ (4).Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ (5).Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ (6). czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy

10 ćwiczeń na każdą partie!!!!!!!!!!! Po pierwsze to napisz mi jakie wykonujesz ćwiczenia na biceps, albo na łydki? Za dużo tego wswzystkiego. Przetrenujesz się i masa stanie w miejscu i tyle będzie.

napisz ile chcesz za 1 sztuke bedzie łatwiej Zmieniony przez - brolly112 w dniu 2010-03-08 17:18:20

Wypełnij pełną ankietę działu, znajdziesz ją w tym samym miejscu, co instrukcję do zrzutu. Od razu napisz jaki plan na urozmaicenie i czy jesz tylko te kupne, gówniane surówki, czy też świeże warzywa. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2016-08-11 11:41:25

Napisz jeszcze ile oba cykle maja trwac, i co potem nalezy robic bo watpie zebym po tym masowym cyklu zalapal odpowiednia wage mam 65 kilo 167 wzrostu. Dzieki

Gdzie zapotrzebowanie? Napisz normalnie

A N K I E T A!!! Raptem kilka przeczytanych artykułów, zero inf. o sobie i od razu dział zaawansowanych??? Napisz coś o sobie. Tak na marginesie- trening mocno chaotyczny. Plus, że znalazł się w nim i przysiad i mc. Ale kolejność ćwiczeń- zła. Chociażby piorun na dzień dobry--- brzuch na początku. Męczysz stabilizator przed właściwą mu pracą-mc i [...]

Daj jakis kontakt do sb gg najchetniej bo mam kilka pytan albo sam napisz 5882726

napisz mi ile bys chcial za nie, na PW

Zadaj konkretne pytanie , Proszę napisz jak wygląda Twoja dotychczasowa dieta. Tutaj jeszcze trzymaj super dziennik posiłków SFD, w raz z wagą elektroniczną można przekroczyć dotychczasowe bariery wagowe http://dzienniki.sfd.pl/ Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-02-25 17:04:51

Zbyt wysoka temperatura to jedno. Jednak przyczyna może być inna. Podobny problem już kiedyś wystąpił i okazało się, że koleś używał dużych ciężarów i prawie na cały ruch ( uginanie przedramion ze sztangą stojąc ) wstrzymywał powietrze. I właśnie po treningu też czuł takie niedotlenienie. Ale nie wiem jak to jest u Ciebie z oddechem i [...]

skierniewice mowisz :D ja ci raczej nie pomoge w kwesti srodkow, ale doradze ze jak chcesz zeby ci sensowanie odpisali to napisz jeszcze jakie cykle przebyles i jaki masz teraz cel, ale pewnie masa :D Zmieniony przez - elekroman w dniu 2005-12-04 18:49:00