napisz

To nie jest dieta z dużą ilością tłuszczu... Białko nie musi być drogie , idź do sklepu zobacz ile kosztują serca , wątróbki itp a potem przyjdź i napisz czy drogo .

Jesli mozesz to napisz jak trenowales je przez caly czas. voytas

[...] swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ (6).Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ (7).Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ (8). czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy (ew. doping)

Proszę uprzejmię Poczytaj, a później napisz jakie wnioski wyciągnęłaś... !PzdR!

trenowales wczoraj ? jesli tak napisz czy robiles brzuch ew co robiles wczoraj na silce

napisz priv dam ci namiar

no forum wspolpracujemy, nie wyreczamy;) jak nie dasz nic od siebie, to nikt tez nie bedzie w ciemno nic ukladal. chociaz napisz nam co zjadasz w ciagu dnia zgodnie z linkiem Jak dodać zrzut z potreningu.pl http://www.sfd.pl/JAK_DODAĆ_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

takie tematy powinny byc kasowane bo to dla mnie reklama.. jesli cchesz dowiedziec sie o gainerze to wyszukiwarka sie klania a jesli juz musisz to napisz temat o nim bez linku do allegro..

napisz cos o sobie wklej ankiete

napisz jak wyglada twoje dochczasowe odzywianie i ile jestes w stanie przezanczyc na diete!!

Napisz coś o sobie, w ciemno nikt nie będzie oceniał. W każdym razie - słonecznik, wafle ryżowe, makarony z pszenicy, margaryny, nabiał i ryż biały w dużych ilościach - tego się wystrzegaj, masa nie oznacza robienie z brzucha śmietnika. Warzyw z kolei mało, staraj się by było to ok 1kg dziennie przy takiej podaży kcal. Zmieniony przez - Koniu151 [...]

tomek1991 - najpierw sam zdobądz wiedze a potem doradzaj ! do autora - napisz coś o sobie bo tak w ciemno to trudno doradzac

spróbuj a się przekonasz, wtedy wróc i napisz jak efekty, może z 5 kg ci przybędzie z puszki 600 gram, to może kup te 1500 gram to odrazu wpadnie ci 10 kg, do odżywiania zasuwaj

boshe napisz co to jest? co ja wrózka? gainer białko? bulk??

Savorin jak dalej szukasz to napisz na gg 39811315

napisz mi jak jesz w ciągu dnia,jaki masz rozkład b/w/t oraz jakim treningiem lecisz

aha to bardzo fajnie to jak bedzie to napisz tu w tym poście Son albo jakiś post zrób dzieki

Koszt wysyłki xp to 6 zł wiec bys miał więcej jak 100zł na czysto, więc jak? Jak cos to napisz na priv. Wyll???? Jak sprawa?

atomson napisz mi na meila propozycje ceny [email protected]

[...] odpowiedzieć: ostro... Kiedyś mój nauczyciel stwierdził że nie ma głupich pytań tylko głupie odpowiedzi, chciałbym mu wierzyć. Poszukaj w dziale, treningów do zawodów w trójboju jest wiele. Jeżeli chcesz więcej informacji napisz więcej o sobie : wystarczy wiek , waga, dotychczasowy trening, cele treningu. Power comes from God, if you believe...