napisz

[...] techniki ponieważ brzuszek w porównaniu do grzbietu jest już zmęczony a grzbiet i brzuch muszą sie równoważyć siłą ponieważ może dojść to zachwiania prawidłowej postawy a dalej do kontuzji. Jeśli nie wystarczą ci te wyjaśnienia to napisz a postaram sie jeszcze kilka dorzucić ale teraz nie mam czasu bo idę na trening Pozdrawiam son_goku

Autor wklej te wyniki po 10 dniach leczenia clomem. I napisz jak dawka. Zmieniony przez - Hermann1 w dniu 2013-02-05 16:41:41

jak Cie odeśle z kwitkiem to idź do innego prywatnego a nie płać jej za wizytę. Masz wyniki badań potwierdzone na piśmie w tym biopsje że jądro jest wadliwe testosteron b.nisko pozostałe parametry dobre i nie ma wyjścia musi wypisać, porozmawiaj z nią na spokojnie jak nie wypisze to idź gdzie indziej. Napisz na priv [email protected] doradzę [...]

[...] Błąd. Więcej nie znaczy lepiej. Jeśli stawiasz na siłownię, to 3x w tygodniu trening całego ciała. Jeśli masz jakiś plan treningu, to wrzuć do poprawy. Jeśli nie masz, to napisz, pomogę Ci ułożyć. W dni bez treningu powinnaś też coś robić. Na początek szybkie marsze, potem marszobiegi, bieg o stałym tempie itp. Jeśli masz kijki, to nordic [...]

Fifi-brawo! Takie programy oprócz wiedzy i doświadczenia sprawdzaja się w nawiązywaniu ciekawych kontaktów sportowych,bardzo pomocnych w osiąganiu lepszych wyników.. Napisz ,kiedy planujecie ten trening-bedę miał czas- wlecę ze sprzetem. https://scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/t1.0-9/10299169_10202838991834030_1640438515510450213_n.jpg

Kabo wiem o tym lepiej mi napisz ile wcinasz witaminy C i D oraz ogólnie witaminyw kompleksie A-Z. Ile mg dziennie?

[...] 30kg Rozpiętki 25kg Skos ujemny Biceps: Sztanga łamana uginanie siedząc w odchyleniu młotki Zrobiłem jeszcze lekko barki boczny akton. a myślałem że takie są najlepsze;-) napisz co będziesz brał do domu. do mnie dzisiaj hantle 2x20 lecą z marbo;-) mi chodziło po głowie kiedyś takie cudeńko + ławka i było by kosmicznie;-) [...]

[...] się z niego najwięcej czerpać w imię czego? wyglądu jak 25-lat na koksie. może ustal sobie w końcu na serio konkretny cel (jak mały łysy z W-awy;-) ) np. start w 2017 i napisz to nam tutaj głośno a nie wieczna redukcja. Jesteś trochę jak Syzyf i najgorsze jest to że zdajesz sobie w przeciwieństwie do niego z tego sprawę co jednak nie [...]

"Siłownia będzie traktowana jako uzupełnienie , nie mam zamiaru się żyłować bo w tym wieku nic bez koksu nie zbuduję" Mocno depresyja i asekuracyjna ta wypowiedź i absolutnie się z tym nie zgadzam. Napisz ,że po prostu odpuściłeś i tyle. Boks tajski-fajna sprawa - typowo rekreacyjnie trenować,niestety bardziej wyczynowe nastawienie może kilka [...]

No i wszyscy wsiedli na kerada:-) napisz coś konkretnego o tym cf-ie który trenowałeś

No i wszyscy wsiedli na kerada:-) napisz coś konkretnego o tym cf-ie który trenowałeśO takiej zachęcie to można tylko pomarzyć! Charakterny chłopak teraz nam pokaże,że jeszcze wiele może :-)

cały czas regularnie ćwiczę. Siła rośnie waga spada a ja się wkręcam. Waga z wyjściowej 93 dzisiaj 90,5 ale w pasie jeszcze dużo z 98 spadło na 95 Co tak lakonicznie? Napisz konkretnie jak się "wkręcasz" /SFD/2023/5/6/324935bcdce846be852c8cae30b395f0.jpg Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2023-05-06 14:44:05

Napisz do pana Łukasza Kowalskiego, przez stronę getprimal.pl. On będzie Ci w stanie pomóc :-))

Tak, po prostu napisz, że jeszcze zjadłaś ciastko, ale nie wliczaj, bo to bez sensu. :-)

wez XPE jak nie bedziesz az tak bardzo zmeczony po pracy, zeby ocenic go obiektywnie i napisz jak poszlo

No tyle nie trzeba, kobiety przy areobach spalają wiecej tłuszczy niż mężczyżni i chronią bardzej glikogen mięsniowy. Proponuję policzyć 1,6-1,8 na lbm jak tylko areo, więcej tak bardzo nie zaszkodzi, ale po co obciążać organizm. Napisz wiecej o intensywności bo 8godzin(rowe+góry teraz zwróciłem uwagę) areo to dużo, tak cały czas? Zmieniony przez [...]

Ibok dostałem od Ciebie info ale mi wcięło gdzieś napisz raz jeszcze jak coś

Ibok, jeśli możesz to napisz co to były za zawody konkretnie???

mail ktorego podawales przy rejestracji musisz go sprawdzic albo napisz do mnie na maila [email protected]

Twoje zdjęcia: Już wiem, w czym tkwił problem - żeby używać linków z imageshack musisz zawsze brać direct link :) Napisz w temacie z prośbami do moderatorów (temat podwieszony), żeby przeniósł zdjęcia z mojego posta do Twojego pierwszego. Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2011-02-17 09:40:17