napisz

Co tu taka cisza.Fan napisz od czasu do czasu jak tam treningi.Chyba że jesteś na urlopie. Ja sie tez jakoś za Fanem stęskniłem ;-)Pewnie żona dała mu do wiwatu gdy wpadła na publiczną siłownię :-) Szlaban na wszelkie aury i komputer };-)

Co tu taka cisza.Fan napisz od czasu do czasu jak tam treningi.Chyba że jesteś na urlopie. Ja sie tez jakoś za Fanem stęskniłem ;-)Pewnie żona dała mu do wiwatu gdy wpadła na publiczną siłownię :-) Szlaban na wszelkie aury i komputer };-) Szkoda Fana :-(, ech ;-D

Co tu taka cisza.Fan napisz od czasu do czasu jak tam treningi.Chyba że jesteś na urlopie. Na swojej stronie FB jest wpis z 29-ego kwietnia.....widać że trenuje. Może się na Nas obraził, albo szykuje niespodziankę....:-? /SFD/2017/5/2/30a262ed26fa40f7be94c12ce6910a0a.jpg

Ghorta Niestety bez linków...napisz to info na priv

Fans, napisz TY mi chłopie, w którym jesteś momencie....pełne 3 cykle trzytygodniowe poszły?

Fans, napisz TY mi chłopie, w którym jesteś momencie....pełne 3 cykle trzytygodniowe poszły? Nie wiem %-) Dwa odwadniania pewne ;-) Zmieniony przez - fanslaska w dniu 10/11/2017 21:48:15

"Dodatkowo wbił dzisiaj rekord na martwym ciągu, a konkretniej po 65kg na stronę (czyli z gryfem licząc - rekord 150kg)." No to wynika, że 65kg na stronę czyli 65kg x 2 (bo strony są dwie chyba }:-() + 20kg gryf. Czyli 150kg. Ale 150kg w serii wziąłeś czy jak ? Napisz mi proszę ile zrobiłeś w ostatniej serii licząc wszystko razem już czyli gryf i [...]

0s_girl jak masz gg to napisz do mnie mam wiele pytań a ty mi możesz pomoóc moje gg to 8774187 napisz bo widzę że się znasz...

[...] tłuszczu. Jeśli scorch nie doprowadził Cię do celu to uwież że nic Ci nie pomoże tak jak lepiej zbilansowana dieta. Chyba że dobrze znosisz low carb? Jeśli możesz napisz przykładowy dzienny jadłospis. Nie używaj oleju lnianego jako jedynego źródła zdrowych tłuszczy. Tłuszcze rybne są Ci potrzebne znacznie bardziej. Zmieniony przez - [...]

Napisz czy ten show time daje kopa, bo skład fajny.

kurde słabo widać ja nie odczytasz to daj znaka i napisz mi na Priv lub przez fejsa to Ci z tel prześle tam mam dobrą jakość tu coś słabo wychodzi /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4e3d2c956de7408587d0bde64b99f5ed.jpg

Forma rewelka, ja 3 tygodnie od zawodów, a bardziej podlany, no ale było 2-dniowe wesele i kilka obowiązkowych imprez rodzinnych, gdzie puściły mi hamulce :( Napisz Przemo jak u Ciebie teraz kcal i makro jak mozesz ;) W DT i DNT

napisz lepiej że chciałbyś tak jeść bo to nie może być prawdą że na takim menu taka forma jak to piszą niektórzy 'to że tak napisałeś wcale nie musi tak być'

maniek : napisz na [email protected] czekam napisz mi najelpiej nr gg ja tez z pily pzodrawiam i czekam

Jak możesz to napisz ile będą kosztowały badania na miejscu. Pozdrawiam

prosimy abyś odpowedział dodatkowo na te pytania na ktore nie odpowiedziales powyzej. jesli udzieliłes jej na niektore z nich, napisz (j/w , napisałem wyżej itp.) Jest to dla nas WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to [...]

Sublove napisz ile kosztowało te białko za ile kg, i napisz jaki skład.

****master jeżeli wiesz to napisz mi tylko jak wg ciebie powinno to wyglądać bo w różnych czasopismach pisze żeby stosować ciężary 60-80% ciężaru maksymalnego w seriach. Ale czy należy używać cięzarów 90-100% przecież takie ciężary mogą zmusić mięśnie do pożadnego zwrostu. **** napisz może jak Ty ćwiczysz klate.

Napisz swoje wymiary.Jesteśmy ciekawi obwodu bica?

1. Wez to wklej bo nikt nie bedzie sciagal. 2. Napisz cos o sobie wiek staz i cele 3. Napisz czy mozesz wykonywac wszystkie cw