napisz

jak to dlaczego? nie osmieszaj sie. napisz ile wziales mety i jakie dawki.

j\w a zeby nie bylo offa, to moze napisz w jakim celu chcesz brac to bialko? po treningu, na noc?, pomiedzy\do posilkow

tydien temu mial podobno sytulacje w niemczech chodzi o zatrzymanie prosze napisz do mnie [email protected] lub 13614842

Napisz cos o sobie wiek staz itp

Czego oczekujesz od suplementów? Jaki Cel? Jaki staż? Coś więcej o sobie napisz.

Jak jest dieta to napisz ile dziennie spozywasz bialka , weglowodanow i tluszczy .

to nie forum na którym siedzą ludzie z jakimiś astralnymi darami %-) napisz dokładnie jaki cykl, ile trwał co brałeś ile łykasz już exedrol jakie dawki Skoro robiłeś badania to warto było by iść do lekarza pierwszego kontaktu jak coś dzieje sie nie tak bo na 100% nie masz wiedzy o tym srodku a to nie jest 100-wka mety jak pop******isz coś będziesz [...]

Napisz o której wstajesz/aktywność w ciągu dnia. Jak dla mnie zle zródła ww a zbyt mało białka / zdrowych tłuszczy rozłóż to na 5 pełnowartościowych posiłków ww-tłuszcze-białka + warzywa Ułóż tak dietę aby w pierwszym posiłku były ww + białka Potem zbilansowane Przed treningiem białka + ww ( złożone ) Po treningu białka + ww ( proste ) <--- tu [...]

a spójrz na koszty przesyłki - i się zastanów , dopiero coś napisz. pozdrawiam

Wypełnij ankietę działu, napisz jak obecnie się odżywiasz , wtedy będzie można powiedzieć coś więcej. Warto też pomyśleć o treningu siłowym, bieganie może być dodatkiem, nie powinno być podstawą. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2016-08-29 20:05:32

Ja bym testa brał przez cały czas... a jak nie to te 6 tygodni a nie 4... Np. 1-8 200mg Deca/tydz 1-5 Bionabol 2/3-4-4-4-3/2 3-10 50-100mg Testa/2d Od 11tygodnia odblokowanie. Ale napisz coś wiecej o kolesiu to wyżej to tylko instrukcja przykładowa.

Nie, nie pomoże Ci rozbudować ciała, trenuje sie całe ciało, gdybyś przeczytał te podwieszone tematy, wiedział byś to. Przeczytaj je, ułóz plan i napisz tutaj.

oczywiscie to moze byc niewłasciwy trening ,napisz co robiles do tej pory ,ale wyglada na to ze coś z dietą u ciebie niedobrze, zeby budować miesnie trzeba miec z czego , jak sie odzywiasz ? Pozdrawiam Kilop

Aby masowac trzeba jesc Napisz co dzisiaj zjadles

co wy sie tak na tego treca uparliscie?? :O:O ale ok... rzeby ci cos doradzic napisz ilosc lat treningu, wiek, problemy zdrowotne ;c ilosc cykli na krecie... jezeli trenujesz wiecej niz 0,5 roku to zrob sobie tak: cp+bialko+kre-alkalyn+dieta+dobry trening i powinno byc wporzo

Napisz cos o sobie. cel diety.

Prześlij wiecej (wyrażniejszych) fotek na [email protected] i napisz ile wyniesie przesyłka ?

Napisz do keltona lub marbo coś Ci zaproponują, no i przegladaj forum bo nieraz są promocje.

[...] O WYLICZANKACH NA GRUPY W TEGO TYPU PLANACH! (tak na marginesie-kiepsko to liczenie ci poszlo) inaczej-masz mozliwosc zablysnac: pacjent wykonuje program: 3 x tyg. 1. drazek 2. pompki na poreczach 3. mc 10s x 3p napisz mi,jakie pobudza grupy i z jaka objetoscia w ciagu tygodnia. powodzenia! Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-07-07 16:02:58

Coś więcej napisz o swoich objawach - dokładniej ze szczegółami.