Napisz lub zobrazuj w którym miejscu pas zakładasz. Dolna część pasa przykrywa mi lekko pępek, jak miałem niżej to przeszkadzał mi przy głębszym zejściu w przysiadzie.
Zostaw górę na razie. Co się odwlecze itd. Napisz tylko, jaki jest Twój maks w przysiadzie (lub maks treningowy, jakiego używałeś ostatnio w 531) Tak jak piszesz góry na razie nie bede "męczył" Jakieś tam pompki, dipy, i.t.p. ale tez bez przeginania :-). Maks w siadach to teraz nie pamiętam. Ostatni max treningowy w 531 to 124 kg, ale to było w [...]
Tomek napisz kto zajal pierwsze miejsce? Czyzby pan D. ?:) I napisz jaki miales wynik!! To prawda ze Kucharz teraz duzo cisnie? :> Służę wiedzą i radą :)
Luxosi wyjdz i nie wracaj... Ludzie doswiadczeni z pojeciem w temacie dobrze Ci radza a Ty krecisz nosem ze Ci sie rady nie podobaja. To napisz qrwa wyraznie w pierwszym poscie zeby nikt nie pisal nic madrego bo wcale nie chcesz porady tylko zeby Ci kilka osob przyklasnelo jak to sobie zayebiscie cykl obmysliles. Albo lepiej zaloz kilka kont na [...]
przecież ****a mać pisałem za co ma tego bana ! czytać nieumiecie czy co ? odwalcie sie od gloda ! jasne?! exe - to napisz ! przecież nikt Cie niezabanuje , chyba że jakieś durnoty napiszesz. i nierob glupich min , bo ktos jescze Twoją wypowiedz potraktuje serio! van.dal - napisz kto zastrasza kogo ! Moderator działu "Sporty [...]
lepiej napisz najpierw co wogóle już brałeś, co brałeś niedawno itd.. bo jeżeli skończyłeś miecha temu kretke, to teraz raczej dużo Ci nie da.. napisz to najlepiej wg rozpiski Michaila
1. wypełnij normalną czytelną ankietę w dziale. 2. napisz plan a nie rozkład i przedstawiony jak typowy bohomaz . wtedy napisz o co ci chodzi , i oczekuj pomocy ;-)
Niunio, napisz mi, proszę, skąd ci przyszło do głowy, że zapomniałem co to jest izometria, izotonia i tonus mięśniowy? Do momentu twojego zarzutu wypowiedziałem się tylko dwa razy w tym temacie. Wytłumacz się też z tych słów napisanych w poście z 25 sierpień 2003 16:22: "Jak widze eksperci w dziale nie wiedzą co to metodyka ćwiczeń i [...]
[...] wczoraj przyslalem,a ja je wysle bezposrednio na forum i sobie wybierzesz... Bo ja juz te zdjecia chyba skasowalem...Albo nie ...nie skasowalem to spoko... To jak ? Wyslac je na forum Ale teraz ide spac,bo impreza mnie czeka.. To jak ten to napisz,czy je tutaj podeslac czy jak.. Ale sie zakrecilem... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
najlepiej napisz dokładnie jak to robisz... konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."
Rufio 44 dzieki bardzo,a moglbys mi jeszcze wyjasnic jak to zrobiles,robiles to w infranviev?jesli tak to napisz mi jak to robic,dzieki i sog oczywiscie wyrwane z rozmowy 2 kolesi na silowni: -co robiles wczoraj? -śmierdziałem. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=19856 "Chłopak nie łam się,bo wszystko może być ukryte właśnie w tej jednej [...]
ponrno jak byś mógł to zrób zeby czały czas pisało replikat mjama może stwożymy gang nie żaruje!!! jak nie chcesz to sobie nie wezme to nad nika napisz czy chcesz żebym miał czy nie!!! ok?? kurde jak zrobić żeby był taki efekt z tymi nabijami jak u majny że ma sie wrażenie jakby spadały jak mi ktoś tak przerobi to daje 5 sogów w różnych działach [...]
Vandal to i mi pomogłeś napisz tylko z jakiego programu tego screena zrobiłeś bo ja może szukam w tym Ulead Gif Animation a tu może w ogóle czegoś takiego nie ma ...::: zapraszam do mojego postu :::... >>> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=57763 Matrix RuLeZzZzzZzz...!!!
Eprom baw się dobrze, łap opaleniznę i rób masę fotek do działu. Muffa: jeśli nie dostałeś Emila(wysyłałem od siebie) to...zaraz mnie szlag trafi, bo już Twoje przeróbki skasowałem. Eh, najwyżej napisz mi wieczorem czy przyszedł-jak nie to przerobię jeszcze raz, don`t worry.
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :)
