napisz

Ale jakie dawki napisz przede wszystkim??

nie ma supli na masę. standardowo możesz dać witaminy, zma, omegę. białko/gainer jak masz braki w diecie. poza tym napisz wiek/staż/

napisz w temacie gdzie testuje pewnie odpowie, zapomniał pewnie o tym temacie i dlatego nie odpisuje

proponuje ci moją ale napisz coś o sobie, ile ważysz, nmetabolizm, itd?? Białko-15%-570kcal-142g-1,82g/kg aktualnej masy Węglowodany-55%-2090kcal-523g-6,7g/kg aktualnej masy Tłuszcze-30%-1140kcal-126g-1,61g/kg aktualnej masy Kalorie ogółem 3800. 1. Mleko 500ml 1,5% płatki owsiane 120g jajo gotowane 1szt. chleb razowy 3 kromki oliwa z oliwek [...]

najlepiej to napisz ile możesz przeznaczyć na gainera, wtedy Ci dobrze doradzimy i będziemy wiedzieli w granicach jakich cen szukać

Niestety nie rozumiem o czym piszesz. Napisz jeszcze raz wszystko dokładnie i sensownie. Wtedy pomyślimy co z tym zrobić. Jeżeli masz na myśli ułożenie diety, to niestety nie zajmujemy się tym. Możemy pomóc Tobie w ułożeniu diety samemu. Wtyk celu wypełnij ankietę działu i wklej ja tutaj: [...]

te wafle to lepiej po treningu tylko bez słonecznika! a jak chcesz sniadanie to napisz cały posiłek! bo to dla pigmeja bedzie mało

napisz jaki masz plan, jeśli FBW to nie najlepiej

[...] podstawa, belka wspierająca a także dodatkowy profil pod siedziskiem i oparciem ławki. Cena jest wyższa lecz płaci się za ławkę z serii Heavy ktora jest ogronie wytrzymała i solidnie wykonana. Jeżeli jeszcze nie złożyłeś zamowienia to napisz do mnie maila lub podaj swojego na priv to zrobię Ci ofertę z rabatem. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

Napisz coś więcej o sobie. Jak się odżywiasz, jak trenujesz.

A tak wogóle to napisz coś więcej,jakieś wymiary,wzrost,waga ile w bicku hehe

Spoko. Testuj i napisz co i jak. Ale przez rok to on nie leżał otwarty?

no moge puścić je za te 15zł + kw 6zł napisz mi na maila to ustalimy jak zalatwimy sprawe, moge je wystawic na allegro..

mysle ze spoko ale napisz caly plan jak dokladnie mialoby to wygladac pozdrawiam

ty od k750i podaj twoje gadu albo napisz do mnie 8603356

Miałem "Natural born killers", ale niestety usunąłem Hausu mam duzo, ale nie wiem co cię konkretnie interesuje i ile płytek ewentualnie wchodzi w rachubę.. Napisz jakieś szczegóły na priv pozdro

Deka to się wkręca parę tygodni minimum, siła sugestii. Ile jej bierzesz? Napisz jeszcze co jesz w ciągu jednego dnia przykładowego.

Marcin napisz raz jeszcze, po polsku ;-)

Mlody, skoro miales z nim stycznosc az trzy razy, to moze napisz o efektach

te mariano italiano napisz o co ci chodzi?