napisz

napisz co nie tak w diecie/ co zmienić a co nie bo ogólnie to wcześniej na koxach to nie miałem diety a w***ałem ok 120 strzałów w siebie. teraz chce tylko utrzymać wage ok 90 kg i zrobić pare cm w łapie do ok 45-46. Cwicze w godzinach 11-13

odrazu podlacze sie do teamtu, mam nadzieje ze Dziki nie masz nic przeciwko jaki odblok zrobic po: 1-9 susta 250mg e5d, e4d, e3d 1-4 meta 7-12 winko Elit jak mozesz to napisz mi jak ma to z clenem wygladac i kiedy go dodoac!

to napisz do mnie na gg numer podany wyzej

napisz na forum jakie to promocje to nie tajemnica raczej nie? ja tez jestem zainteresowany wiec daj info na forum

No to ładnie chudy musi być jak 180 i 73kg...Co do treningu wejdz i poszukaj sobie Trening na mase 5 dni. to moj i osobiście jestem bardzo zadowolony 2 tydzien a masa idzie. Suplement to raczej białko i węgle. Najlepiej załóż konto i napisz wszystko w osobnych działach, trening, dieta, suplementy,

po pierwsze jak zakladasz temat , to napisz w temacie cos wiecej niz tylko 'ktory' lub '??' inaczej mozesz byc pewny ,ze wieksza czesc osob oleje wchodzenie tutaj ,ze wzgledu na sam bezsensowny temat pomijam juz fakt , iz pytanie jest z dupy wziete monster mass to odzywka wegl-bialkowa z 25% zawartoscia bialka o ile mnie pamiec nie myli a hard [...]

napisz czego oczekujesz od przyszlego cyklu.

QRCZAK84 napisz co o nim wiesz jak cos to go pogonie a wezme irana albo norme??a Ty pitin chyba za duzo nie wiesz hehe...

kolego napisz coś więcej o sobie, staż treningowy, wiek, przebyte cykle na stackach i pojedynczych formach kreatyny, wtedy coś więcej będzie można poradzić :-)

Może napisz co się dzieje bo ciezko się odnieść

...jeśli nie odrobiłeś "zadana domowego" z zakresu odżywiania to wyrzucisz kaśę w błoto i będziesz tym, który zniechęci sie do suplementów- aczkolwiek wina bedzie tylko twoja. napisz więc co i jak w temacie o który pytam?

zostało ci coś jeszcze jak tak to napisz co i za ile

Panowie ale on nie ma zastoju. Pisze że wolno mu idzie rozrost. Teraz nie możemy zakładać od razu że ma nieprawidłowości w treningu. Pół roku treningu- szału nie ma. Musi się nauczyć jeszcze może nieodpowiednio technicznie robi ćwiczenia. Możesz spróbować zwiększyć intensywność ale zastanawiam się jak u niego jest z jedzeniem-- z profilu nie [...]

napisz cos o sobie i co chcesz osiagnac. Albo wypelnij profil. Tak na pale to ci nikt nie pomoze

SirLeon: Regulowana? Uniwersalna czy tylko do wyciskania ? Napisz więcej.

Napisz cos wiecej o sobie, jaki trening, jaka dieta, jakie suple...

Eee ripa myslalem ze przeszedles na ciemna strone mocy bo ile na tych xpandach mozna jechac ale jak dla kolegi to nie rozpisujemy a powaznie wklej cala ankiete i napisz ile czego ma chodzi o sok Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-10-15 23:42:22

to mi pomogles wyluzuj i normalnie napisz.

No to też ważne jest. Autorze nie przejmuj się i nie wkręcaj sobie problemów. My z Ryśkiem takich nie mamy. Jakby co to napisz do kici%-). Pozdrawiam Rysiek.

narazie to ty napisz nam cały plan i jak najwięcej danych o sobie Wiek:Staż:Waga:Wzrost:Cel treningowy:przedni plan treningowy:priorytety:itd