napisz

Napisz do nich na support albo zadzwoń do nich a nie pisz na forum

ale po skonczeniu treningu 2 miesiecznego fbw bedzie znaczna poprawa sylwetki?? i mozesz napisz link do dobrego treningu fbw?

chłopaki to jak sie to wrzuca?? jestem nowy to nie kapuje ni tutaj 10058029 gg moje wez napisz co i jak pozniej sie spotkamy na forum czekam...

W PZU się dowiesz , pójdź zapytaj , napisz na ich forum , zadzwoń . Opcji masz dużo .

masz gg? jak tak to napisz

[...] serie i na plecy jeszcze jakiś martwy ciąg lub coś na prostowniki tak powinno być ok, ale poczytaj jeszcze o kolejności ćwiczeń i przedewszystkim pamiętaj o technice :) i napisz tu zaraz ten plan poprawiony I jak dla mnie ja bym zrobił wt: klata+tricpes śr: plecy+biceps pt:barki sb:uda+łydki Zmieniony przez - kuba52 w dniu 2012-12-28 18:16:26 [...]

Siemka ;) Napisz ile masz. Z twoje postu wynika , że wcale się nie znasz na pielęgnacji twarzy. Powinieneś kupić sobie delikatny żel do mycia twarzy , i krem nawilżający np. Nivea. Nie myj twarzy mydłem bo mydło wysusza cerę , i nie wyciskaj tych zmian ropnych. Masz trądzik młodzieńczy.

[...] Wyjasni ci na co powienienes klasc nacisk a czego ci nie wolno w oparciu o twoja historie choroby. Poszukaj czy w okolicy nie ma klubu dla ludzi na wozkach. Jesli brak info, napisz mail do jakiegos zwiazku zrzeszajacego ludzi niepelnosprawnych. Tam dadza ci info gdzie sie zglosic, co i jak. Potrzebujeszp oprostu fachowo sie doksztalcic. My mozemy [...]

Napisz cos o sobie Co i kiedy brales, w jakich dawkach Jaki masz staz, swoj wiek , itp. ... Krotko mowiac wypelnil profil Dzisiaj nie mam za bardzo czasu sie toba zajac moze wieczorem cos lukne Mam nadzieje ze do tej pory sie uwiniesz z profilem

dobra to napisz ile chcesz wziac to ci rozpisze jak bedziesz chcial Na ile ma byc na 5 czy 6 tygodni Ja ci to moge rozpisac jak chcesz Tylko ci mowie ze dla mnie najlepiej na conajmniej 7 Ale rob jak uwazasz

Oczywiscie, ze lepiej. Napisz cos wiecej o kolezance np. wzrost i dokladna wage. Bo waga 45-50kg przy wzroscie 160 cm to duzy rozrzut. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

napisz co to za kretka ile w 1 kapsie i dopiero mozna bedzie odpowiedziec.

napisz jakie dwaki bieresz w jakich porach i gdzie kupiles.

Do 3 niestety potrzeba ;/. Malot, napisz co i jak, chętnie wypróbuję Twój zestaw ćwiczeń.

napisz co dil ma to się wybierze

Tłuszcz się nie zamienia w mięśnie. Napisz co jesz, rozpisz posiłki z jednego, przykładowego dnia, ich skład i gramatura.

myśle że wina leży w treningu/diecie. napisz tu jak trenujesz i co jesz to coś ci doradzę.

podzlicz wszystko ile ci wychodzi WW,białko kcl. i napisz

Pon, Wtor, Czwar, Pią Nogi 4s Plecy 4s Klatka plasko 4s. Barki 4s Biceps 2s Tricepis 2s Brzóch 2s. Co to ma być Napisz konkretnie jakie ćwiczenia wykonujesz Albo poczytaj tutaj: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Zmieniony przez - Reaven_7 w dniu 2008-05-10 22:42:25

napisz na gg lub na [email protected] wyslij zdjecia zachcecam na twoja nokie