napisz

Jakie stężenie tego testosteronu i deci? Napisz ile masz ml każdego. Gorączka i złe samopoczucie to sprawa normalna zazwyczaj po pierwszym zastrzyku. Organizm w taki sposób stara się obronić przed substancją-hormonem, bądź też występuję reakcja na składnik w podłożu olejowym. Napisz ile masz wagi, jak wygląda dieta cała. Białka masz za mało to już [...]

Napisz na priv, pomogę ci. Na nerwicę serca żadna paroksetyna bo więcej skutków ubocznych niż korzyści Masz lęki , odczuwasz niepokój w dziwnych sytuacjach ? Np przy wyjściu do dużej ilości ludzi ? Badaleś acth i kortyzol ? To może być bardziej złożone niż myślisz Napisz

Ty a jak z rekordami, bo w profilu nie ma. Jestem ciekawy. Jak możesz to napisz, chyba że już było to sorry, bo nie mam zbytnio czasu prześledzić całego tematu od początku do końca .

[...] to np bylby posilek ryba duszona a do tego salatka i troszke makreli wg bilansu na tluszcz.co Ty na to? No i to na tyle bilansu tluszczu, jesli dobrze rozumiem.... teraz napisz mi co z bialkiem, wiem ze ma byc w kazdym posilku, wiem tez ze w posilkach okolotrening tylko bialko i wegle w proporcji 1:2, czyli jak mam dajmy na to 50g wegli bo [...]

[...] to np bylby posilek ryba duszona a do tego salatka i troszke makreli wg bilansu na tluszcz.co Ty na to? - No i to na tyle bilansu tluszczu, jesli dobrze rozumiem.... teraz napisz mi co z bialkiem, wiem ze ma byc w kazdym posilku, wiem tez ze w posilkach okolotrening tylko bialko i wegle w proporcji 1:2, czyli jak mam dajmy na to 50g wegli bo [...]

[...] tak jak w srode same aero to jak dlugi trening??? i cos tam czytalam ze cos sie je pomiedzy tymi dwoma treningami, ale nie pamietam gdzie to czytalam i nie jestem pewna.... napisz mi czy to wszystko dobrze wyglada... a i chcialam zapytac czy jak mam dzien tylko aerobowy to jaka dieta?? taka jak w dzien nietreningowy?? bez wegli w posilkach przed [...]

Dżizas krajst Napisz do bravo, że Cię zablokowałem bo wysuwałeś, argument, że stosowanie paleodiety w moim wydaniu jest bez sensu, bo stosuję obróbkę termiczną, a ludzie nie znali ognia ... Produkty zbożowe w mojej opinii są słabe, bo powodują u mnie senność, zresztą mówiłem o założeniach paleodiety, a to jest Precision Nutrition. Zapraszałem [...]

@nieraz widzę że od kilu tygodni a nawet dłużej łączysz bieganie z ROP. Podziel się swoimi wrażeniami .Napisz czy da się to dobrze połączyć czy progres biegowy wzrasta i czy planujesz maraton. Jak ty to widzisz czy ROP to dobra baza pod długie bieganie na przyzwoitym poziomie? Bieganie jest u mnie nr 2. Nr 1 to zaliczenie celów opisanych przez [...]

5x goblet KB32 . Niezła rozgrzewka. Napisz coś więcej o misce, czy coś rozkminiłeś?? Nie pisze o misce, bo jest na bakier z tłuszczową tendencją :-D Ogólnie, to 4 posiłki dziennie, zapotrzebowanie na 3200 kalorii obcięte do 3000, zbilansowane wg kalkulatora. Białko: jaja, tuńczyk, pstrąg, kurak, świnia. Węgle: kasze różne, płatki owsiane górskie, [...]

W sobotę i niedzielę miałem objazdówkę po familii i wpadło dużo cukru w plackach, lodach etc. Bywa. Lepiej napisz, jak Ci się chce, jak to powinno wyglądać, to będę mądrzejszy za dwa tygodnie (następne węgle).

W regresach w ostatnich dwóch seriach możesz poszaleć do odcięcia - we wcześniejszych jak dołożysz +3 powtórzenia to już więcej nie ciśnij (tylko napisz później że właśnie był jeszcze zapas ewentualnie).

W regresach w ostatnich dwóch seriach możesz poszaleć do odcięcia - we wcześniejszych jak dołożysz +3 powtórzenia to już więcej nie ciśnij (tylko napisz później że właśnie był jeszcze zapas ewentualnie). Tak jest :-)

Może i racja - ale to trochę burzyło pewien porządek jaki od wielu lat się wyklarował w teorii treningu. Niemniej jednak pewnie kiedyś napisz i tak - bo to jest wbrew pozorom bardzo, ale to bardzo przydatne narzędzie także w treningu sylwetkowym czy też w przygotowaniu fizycznym pod inne sporty, a nie tylko dla dwuboistów czy trójboistów.

Nie wiem czemu ludzie tak drwią z szachistów, trochę mnie to boli, bo szachy są super!! Potrafię grać. Grałem nawet w turniejach szachów szybkich (15min na zawodnika). Czego Ci potrzeba? Piszę tutaj, bo powiadomki Ci na telefonie nie dochodziły. Możemy przejść na PW :-) Chociaż może kącik szachowy ożywi Twój dziennik. Rosyjscy arcymistrzowie byli [...]

Moje smaki, uwielbiam kuchnię libańską. Napisz coś więcej o tym lataniu :-)

ok jak sprawdzisz to napisz bo chce zrobić jakiś konkretny zakup a nie żeby zaraz mi się spalił

siemasz jabi ile u ciebie w sklepie casein 100 600g? masz hawajską czekolade czy jakoś tak? wzial bym tez whey 100 900g czeko to napisz ile by bylo razem + pobranie Zmieniony przez - davidooo w dniu 2011-09-11 14:54:48

Witaj Jabol ponownie sluchaj czy bylaby mozliwosc porozmawiania z Toba przez moze gg,kiedy bedziesz mial czas?chcialem pogadac jeszcze przed moim przyjazdem do Cb zostawiam swoj gg:21817042 jak znajdziesz chwilke prosze napisz ^^ Zmieniony przez - Kush17 w dniu 2011-10-10 21:29:34

GENERALNIE TO NAPISZ COŚ O SOBIE ILE MASZ LAT ILE RAZY ĆWICZYSZ CZY MASZ SZYBKO CZY WOLNĄ PRZEMIANĘ MATERII CZY ROBISZ REDUKCJĘ CZY MASĘ? 7:00 - 7:30 Owsianka z 150 gram płatków + mleko 1,5% - BRAK ŹRÓDŁA BIAŁKA 11:15 4 kawałki chleba pełnoziarnistego z indykem lub twarogiem - OK, ALE JAKI INDYK - JAKA JEGO POSTAĆ ? I ILE GRAM TAK SAMO ILE GRAM [...]

wiadomo, że nie ten sport, ale napisz tylko ile kg kończysz serię :-)