napisz

[...] zapodasz linki albo tytuly ksiazki... jesli uwazasz ze sie na czyms znasz to zachecam do napisania arta np wlasnie o FBW, byle by byl rzetelny a nie pelny samych ogólników, napisz co i jak funkcjonuje a nie tylko o potencjalnych efektach, a jesli zamierzasz przy tym krytykowac inny system np split to tez sie wysil i napisz jak on na organizm [...]

to kogo pytasz? zadajesz pytanie w liczbie mnogiej - oceniacie! A oczekujesz odpowiedzi od 1 osoby - pytanie głównie do prowadzacego test napisz 'jak oceniasz' - okreslisz dokladnie kogo odpowiedz Cie interesuje

Napisz jeszcze raz plan z uwzględnieniem pominiętych grup. Tylko napisz trochę czytelniej bo się to bardzo ciężko czyta.

fajnie chciales****owo wyszlo temat do kasacji zbierz sie troche i napisz cos porzadnego to ujrzysz soga ode mnie

Hej :-) Oprócz tego, co podała chanula, poczytaj też dziennik anister - to w kwestii cholesterolu. Po lekturze napisz, czy decydujesz się na pracę z nami, bo mamy zupełnie inne podejście niż Twoja dietetyczka ;-)

kopiuj/wklej to ja też potrafie, napisz coś od siebie

Gratulacje Napisz jak zdobedziesz mistrza

Motyw, w takim razie zapraszam potem do mojego kolejnego twematu POTĘGA PODŚWIADOMOŚCi to CI pomoze jeszcze ale pozniej go napisz w tym dziale

jak nie możesz się zdecydować to napisz numery treningów na kartce wrzuć do skarpety i losuj ;-D%-)

Wlasnie Marku. Mnie tez to interesuje. Powiedz co bys proponowal po treningu silowym a bezposrednio przed aerobowym jesli w ten sam dzien jeden po drugim wykonujemy. A co gdy nie ma aerobowego po silowce. Roznechodza opiniena ten temat. Napisz prosze z Twojej stoony jak bys Ty to zrobil w maxymalnej opcji nie patrzac co ile kosztuje. Wlasnie [...]

emm a co to jest?? nie przedstawiaj nam ćwiczeń tylko plan napisz.

[...] i ma ona krótkie linki wiec tutaj sprawdzą sie tylko zwykle krzyzowania linek wyciagu do pasa. Prosze Cie o Pomoc kąbinuje jak kon pod górke co tu zrobic. I jakbys mogl to napisz zakres powtorzen. Poruszalem tę kwestie juz nie raz na forum jesli chodzi o wyczerpania miesnia, i Apokalipsa zalecil abym wykonywal tygodnie kolejno 3,2,1,max zapasu [...]

Jaki poprzedni trening,bo nie pamiętam? I napisz jak z efektami.

ja ci pomoge z łatwością tylko napisz zwięźle co knkretnie chcesz wiedzieć bo nie będę czytał tej książki a jak nie to może ktoś inny odpowie

[...] jest wynikiem przykurczy pewnych grup mięśniowych a rozluźnieniem innych , lub tez ich osłabieniem szkoda że nie jesteś ze stolicy bo skonsultowałbyś się z Mawashim lub napisz do niego priv on się zna na rzeczy i ma kontakt z kimś kto mógłby Ci pomóc uwierz na fizjoterapeutów i innych lekarzy wydałem grube tysiące złotych i nic nie pomogło [...]

o kupiłeś tego szejka olimpu:) też o nim myślałem , napisz mi na gg jak już wypijesz pierwszą porcje czy to jest w miarę dobre:) konkret wypiska, fotki jak zwykle porobione , jedzenie porządne:) leczem mi smaku narobiłeś... dzień 48 śniadanie 110gr owsiane + mleko ok 250ml+ słonecznik 30 gr+ 2 jajka + mały banan między posiłkami mono 5gr 2 posiłek [...]

[...] nie słyszałem. Raczej złamany nos, urazy goleni bądź ręki od bloków. Takiej masakry jaką opisałeś nie ma ani w K1 ani w MT, ani w MMA ani w boksie. PS. Skoro nie bronisz karate, to napisz mi o co Ci właściwie chodzi? Do której z moich opinii masz uwagi? Wybacz, ale ja na prawdę Cię nie rozumiem Zmieniony przez - kopt w dniu 2009-01-08 13:48:39

napisz cos wiecej o cyklu , i napisz staż jaki masz wiek itp.

dobra pomogę ci... napisz dokładnie co jesz, ile, o której godzinie? napisz: wiek waga (kg) wzrost (cm) aktywność Fizyczna (czy tylko siłka i reszte dnia leżysz) jakieś uczulenia, przeciwksazania?

[...] 60-40=20 ...20minut przerwy miedzy 1 porcja a 2-ga! Ja dalej czekam co u siebie robie nie tak. Przeanalizuj jaka mialem diete - bo pewnie nawet nie wiesz jaka. A potem napisz co bylo nie tak! Dlaczego tak twierdze? Dlatego bo twierdzisz,ze caly czas popelniam te same bledy - a dieta zmieniona w 70% Praktycznie zostawilem tylko 1 posilek z [...]