napisz

Oj, wiesz to nie wiem musiałbyś się u nich w dziale o to zapytać. Napisz jeszcze jaką masz dietę może tutaj będzie coś nie tak.

Jeśli będziesz miał jakieś pytania to napisz, jak znajdziesz/ulozysz plan to pokaz, zerknę i najwyzej poprawie.

Interesuje oczywiscie napisz na gg 9534146.

no GREGOR_ian,ejj MADRAGON wez do niego napisz zeby mi zdjol BANA. DZIEKI

NAPISZ ILE JEST TALERZY I PO ILE KILOGRAMOW KAZDY

waco17 napisz do mnie na gg 3018775 jestem chętny kupić u ciebie ostrowie

A tak w ogóle to może napisz lepiej coś o sobie... staż i w ogóle? bo nic nie masz w profilu...

Może napisz recenzje w Dziale Wasze Recenzje

wiesz pasuje żebyś sie zrzeszył, wybierz sobie miasto tj klub który najbardziej ci odpowiada np jest blisko ciebie, napisz gdzie dostaniesz tu adres na forum, pojedziesz pogadasz tam sobie z trenerem czy włascicielem i załatwione , syćko pozdrowienia

no to teraz omo deka i meta ogarną sprawe rób cykla a potem napisz jak efekty

witam. Napisz do mnie na meila to Ci wysle foty. [email protected]

Napisz konkretnie o co Ci chodzi.

no Max napisz jak sie gra moze jak bede pamietal w barze to zastosuje

moze ci sie wlamal ktos na konto, podawales komus haslo, jak tak napisz komu chetnie sie dowiem kogo mam cmoknac w napleta i mysle ze nie wyjdzie mu na zdrowie jak da sie zlokalizowac

maksymalny ciezar jakim mozesz zrobic taka ilosc seri i powtorzen jaka jest w planie. Sam musisz wiedziec. zakladam ze cwiczysz n mase? napisz Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD [...]

[...] zwany enan (przeczytaj lacine to sie skumasz czemu) czyli wyjdzie ci mw tak w tygodniach 1 - 4tyg oma e5d 4 - 7 oma + prolo e5d 7 - 10 oma e5d 13 - 16 hcg 1000ui e2d a na nast raz wez najpierw napisz a potem kupuj aha a teraz ladnie wypelnij swoj profil byle goownem i przyznaj mi soga elo Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2011-07-12 01:15:21

Jeżeli oczekujesz kompetentnej odpowiedzi , napisz coś o sobie (wiek ,wzrost ,dieta ,sprzęt jaki posiadasz) oraz jakie są twoje cele treningowe (masa,rzeźba,siła) Co do 100pompek.pl odradzam , jak już trenować, to trenować całe ciało , lepiej się na tym wychodzi pod względem wydolnościowym , jak i również wizualnym .

[...] swojej wagi , oraz nawet twojego BMI. Więc zapytam Cię , po co zakładasz temat , skoro i tak lepiej wiesz ,że ''o co nie zapytasz to nie ćwiczenia tylko dieta '' Z tego co wywnioskowałem z twojego pisania , to ty chyba w dodatku pomyliłeś działy , z '' Trening dla początkujących '' Określ najpierw cel , i napisz o sobie przydatne informacje .

Skutków ubocznych teoretycznie nie będzie, jak dobrze tolerujesz np mleko to w przypadku odzywki też nie powinno być problemów od strony układu pokarmowego, tylko nie kupuj białka sojowego czy pszenicznego. Przed zakupem napisz na co się nastawiasz byś potem nie żałował wyboru.

noah: widze ze cwiczysz juz 2 lata. napisz co brałeś a sterydy odstaw na pozniej. Wrzuć swój trening moze to wina treningu ze ci słabo idzie. naprwde rezultatu zaobaczysz bez tego. SŁUCHAJ STARSZYCH