napisz

Ovo już nie ma. Napisz mi jeszcze raz całość na maila żebym był pewien co i jak. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Napisz coś o sobie ile już ćwiczysz , jakie suple juz brałeś ile cykli na mono zrobiłeś i czy aby napewno masz -- diete 70 kg to nic nie wazysz prawie Jak cos opowiesz to wtedy fachowcy z tego działo beda mogli ci jakoś pomóc

za sweerek mało >) jakies 45 zł:) wymiary podam później najlepiej na gg napisz Zmieniony przez - KOKINO w dniu 2009-03-11 21:48:52 Zmieniony przez - KOKINO w dniu 2009-03-12 09:34:15 Zmieniony przez - KOKINO w dniu 2009-03-13 11:39:23

Napisz co jeszcze, postaramy się zweryfikować dietę :)

Nic o Tobie nie wiemy, więc nie da się tutaj cokolwiek doradzić. Wyżej masz zalecenie dokładnego wypełnienia ankiety działu. Jest to podstawa do tego, żeby dalej dyskutować na temat Twojej diety i zalecanych w niej zmian. Poza tym Twoje pytanie jest niejasne. Nic z niego nie wynika. Napisz dokładnie o co pytasz i ewentualnie w czym problem. [...]

jak ędziesz brał gainera bez diety to też przytyjesz ale o wiele mniej i według mnie jest to wyrzucanie kasy w błoto lub kaurze (jak kto woli ) napisz coś o sobie

Napisz więcej informacji o sobie . Jakie suplementy dotychczas stosowałeś ?

Dokładnie, napisz jak długo już trenujesz, doświadczenie z suplami, czy liczysz w ogóle makro, czy jadasz na oko?

Rafal - napisz do mnie na gg ;=) vmax - ja potrzebuje tylko stojaków na obciążenie

W czym napisz to może znajde.

[...] masz coś twardszego jakieś guzki czy coś. I jaki czas to już masz, ale w 99% to lipo i jak zastosujesz jakąś dietkę i spadnie te pare kg to będzie wszystko wporządku gwarantuje, więc tak do wagi 80kg się narazie tym nie przejmuj jak spadniesz na wadze napisz. pozdrawiam, bo jeśli masz jakieś wyczuwalne guzki pod sutami to już inna historia...

Sierocin napisz na GG:9902225 Kupuje go, zaklepany jakby cos

NApisz co szlo i w jakich dawkach.

napisz jak się odżywiasz np co dzisiaj zjadłeś.

Prawdopodobnie wystarczyłoby 3 ćwiczenia zrobione porządnie. Ale napisz jaki masz staż i jakie cele, bo nie doradzimy w ciemno.

napisz na grupie https://www.facebook.com/groups/1930328057252019/ Nieraz na głównej stronie sklepu też są wyświetlane.

napisz jaki masz procesor, jaki socket? Jak cos to ja mam pod socket A tj. na procesory AMD Athlon XP , Sempron.

napisz co i jak jesz w ciagu dnia... gainer nie zastapi Ci zarcia Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-08-21 20:18:31

napisz jak jesz, jakie masz BTW i kcal diety i dodaj dane o sobie, bo inaczej nikt nie pomoze

http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html Czytaj, głupot nie pisz, regulamin przestudiuj. Napisz do jakich wniosków doszedłeś.