napisz

mam carbo i bcaa napisz na gg 21751869

[...] o max tylko o " obciążenie robocze " PODAJ . "Ostatnio przerabiany plan: FBW a teraz mam własny " pokaż plan , co z nim nie tak było , jak progres ? Jak zepsuł się komuś samochód to podjeżdżasz całym do mechanika a nie wykładasz jakąś cześć którą uważasz za zepsutą . łapiesz temat WKLEJ cały plan treningowy i napisz na wcześniejsze pytania .

trening np klatki plecow nog w porownaniu do bicepsow tricepsow barkow to czasowo kosmiczna roznica mozna cwiczyc krotko ale z taka intensywnoscia ze 30-45 minut w zupelnosci wystarczy napisz ile masz czasu

Mam pytanie do OSADNIKA. Ja również jestem osadnikiem:):), osiadłem w czarnej dziurze (Żuromin) i chcę się zorientować w temacie sztuk walki właśnie w okolicach Żuromina czyli Mława, Działdowo, Sierpc. Napisz co znalazłeś w tym temacie bo widziałem że szukałeś.

J/W napisz coś o sobie. Jaki ma być cel treningu ?

sluchaj napisz jak to brac ! nie wiesz ? niepisz ! po co ci moje priorytey cchesz mnie szpiegowac wies sie uspokoj koles i rozpisz ja kto brac nie to kto inny to zrobi za ciebie ...

Forum na K ;) Ja w filmiku z siadem nie widzę tego o czym kolega pisze nawet mi się wydaje że ten ogon robie mały w tym ćwiczeniu. Ale już przy MC to faktycznie tak wyglądy jakby na dole był garb czyli to wypłaszczenie a wyżej nie... Nie wiem co o tym myśleć, ćwiczenia na mobilizację katuje cały czas. U fizjo byłem i On nie widział problemu a [...]

hehe cos mnie na pomoc wzielo dzisiaj 8166381 napisz to trochę pomogę bo mam miej wecej takie samo zapotrzebowanie :P

napisz to bardziej w PL zeby Cie zrozumieli, pomogli...

Obierz jeden Cel Masa/Redukcja i napisz co wybrałeś wtedy dalej cię pokierujemy . A6w j/w odpuść bo będziesz cierpiał

nie staram sie za bardzo z dieta ale mam 5 posiłkow dziennie To musisz sie postarac a my ulozymy cykl:-) Napisz jak wygladaja te posilki

ja mam do opchniecia worek duzy i solidny b.malo uzywany ....posiadam paragon zakupu........ napisz na gg lub maila to pogadamy ! pzdr

Napisz nam jaki masz starz czy jest dieta suple. To ma byc na mase barkow czy na sile barkow?

Kolego, aby przygotować się do tego dystansu tak zresztą jak do każdego innego musisz przejść przez kilka mini cykli treningowych. Dlatego nie ma sensu co 2-3 tyg zmieniać ci treningu, nikt nie podejmie się tego na tym forum ze względu na czas jaki trzeba by poświecić. Możesz za to przygotować się prostymi metodami. Napisz ile dni w tygodniu [...]

dodi jak masz słabe czay to wiecej treningów napewnio to ci pomorze jak chesz porozmawiać to napisz na gg13555618 napewno ci pomoge

HMB-nie działa niepotrzebne. BCAA przed i po treningu aerobowym, stack przed lub po treningu siłowym w zależności jaki stack, napisz jakie to produkty. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-01-15 23:32:06

hej napisz mi na mój email [email protected]

[...] utrzymac odpowiednia ilosc kalorii bo aeroby sporo zurzywają. drugie rozwiazanie to odpuscic na razie nogi i zaczac cwiczyc dobiero w cyklu na rezbe - ale nie polecam aha napisz jakie masz uda bo w profilu nie ma, ja osobiscie zgadzam sie z opinia saib'a i wole harmonijna budowe - duze łapy, duza klatka, szerokie plecy, duze uda - wszystko tak [...]

Nie strasze. Sluchaj takie sa realia. Te siniaki jak to nazwales to wylew krwii pod skora. Coss sie ponadrywalo w srodku i stad ta krew. Jezeli cos jest naruszone to jest tez oslabione. Sam to teraz przechodze. Napisz z ciekawosci co lecisz bo mam pewna teorie nt wplywu dlugotrwalego ladowania testossteronu na kontuzje(synteza kolagenu siada) [...]

dokładnie, nie podając żadnych informacji o sobie nie można stwierdzić co będzie odpowiednie. napisz ile masz lat, jak długo trenujesz i coś o swojej diecie oraz wcześniejszej suplementacji