Napisz po prostu,ze wymiekles ,ze zabraklo motywacji ,silnej woli,a nie jakas kuchnia, kazdy ma rozne rzeczy i obowiazki na co dzien do wykonania ,to nie jest zadne tlumaczenie,jedem kuchnie inny gnoj narzucic musi,tylko ci co stawiaja wszystko na jedna karte i cale swoje zycie podporzadkowuja treningowi zostaja mistrzami,widac tobie to nie jest [...]
Pawoo, napisz konkretnie co Cię nurtuje, to Ci konkretnie i na temat odpiszę ;-) To Ty marudzisz, jakbyś co najmniej z lokomotywą się zderzył, wiec pytam o co chodzi. Gdzie chcesz wystartować, jaki wynik i w czym chcesz osiągnąć?
Ale w triatlonie to zgranie wszystkich części jest kluczowe. Nie wiem jak to wygląda, ile czasu na jaka dyscyplinę trzeba poświęcić. Samo bieganie to myślę że trzy dni tygodniowo minimum. Sporo roboty która pomoże bieganiu można zrobić na treningu kolarskim czy pływackim. Jak będziesz zasuwał a rowerze to wytrzymałość, VO2max, progi tlenowe itd. [...]
Napisz jaki masz model. Robię tylko z makitą to może coś doradzę. DHP459SFE, ale juz zamowilem nowa ;-) ps. znaczy Makita nie tylko dla amatorow :-) Pistolet udarowy do srub tez uwielbiam, niby na baterke a leb urwie jak odkrecic nie da rady :-))
Dobra, nie będę się wdawał w dyskusje bo zamiast dziennika treningowego to zrobi się z tego chat. Jak masz ochotę to napisz na pw i tam się możemy wymieniać poglądami, bo raczej faktami pomocnymi autorowi tego nie można nazwać ;)
Świetna baza pod rozpoczęcie narzucania miesiwa. Off zaczynałem stopniowo że schodzeniem dawkami aż do zera? Jak opisywales wcześniej to napisz tk sobie cofnę. A co do Dzieciaka (gratki) to kwestia organizacji, w niczym Ci nie przeszkodzi. Wiadomo ze czasem mało pośpisz, czasem trening przelozysz kilka godzin albo na następny dzień ale generalnie [...]
Wiem o co chodzi u lekaża już byłem ... No ale my nie wiemy. Napisz co lekarz powiedział. Mnie np. łokieć przez trzy miesiące bolał, bo dociągnięta balacha weszła. Napisz coś więcej. Jak to się stało?
następnym nie sumuj ciężarów i napisz 2x 2kg i będzie jaśniej ;-) co do filmiku wystarczy linka do youtube zapodać kiełbasy sklepowej nie tykami, ale nie masz dużej ilości więc nic się nie stanie, możesz zjeść i boczek i żeberko czy ten banan teraz to po treningu? Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-10-08 22:25:52
Marta probowalam Ci wyslac te linki z filmikami, ale nie idzie to. Niewiem co jest nie tak. Wchodze na Twoj profil i wybieram opcje "napisz wiadomosc" i wklejam linki. Naciskam wyslij i mi wyskakuje komunikat ze nie moge wyslac bo pole jest puste????
Może i masz racje.. więc napisz mi jakie suple powinienem kupić..Nie wiem skąd wezme 400 zł na miesiąc no ale będe kombinował mam 17 lat chodze do szkoły czyli proste ze nie pracuje nie zarabiam na siebie będzie cięzko.Na ale napisz dokladnie które powinienem kupić.Pozdrawiam
to bylo by fajne, bo sama tez jestem ciekawa jak sobie dajez rade z tym kregoslupem i noga. Napisz czasami cos w tym temacie co bedzie pouczajace dla innych dziewczyn z podobnym problemem. Na pewno masz juz wiele spostrzeżeń
[...] clomid pod reka i wlasnie ja sklaniam sie ku tej teorii nigdy nie mow nigdy. jeszcze jedno skoro twierdzisz ze nic mi sie nie stanie jesli wzialbym opisany wyzej cykl-to napisz pare zdan uzasadnienia tak jak tego od innych wymagasz-udowodnij mi-ja zawsze chetnie dowiem sie czegos nowego... a ztego co pamietam to zdaje sie konczyles medycyne i [...]
Patryk-1, jak co to pisz na meila bo gg nie posiadam niestety. no albo zwyczajnie tu napisz co i jak... Mirosław18, raczej faktycznie lepiej czysty jabłczan lub stak na nim oparty, poza tym tak samo napisz co i jak a może nawet za jednym razem uda się właściwie odpowiedzieć tobie i Patrykowi...
Jak tam trening sie ma? Dajesz rade. Plecy i klata mi mega ciezko wchodza. Ale na pierwszym cwiczeniu jak mam 4serie na wyciagu 110kg i na klate hantle 50kg to po 4 seriach mam juz dosc treningu... Napisz jak tam u Ciebie. Pozdrawiam.
Napisz jaki to bol (kłocie, promieniuje . etc.), w ktorej dokładnie częsci występuje, przy jakim ruchu (skręt, schylenie się, wyprostowanie, itp.). No i napisz co ćwiczysz!
[...] skasowany z powosu pojawienia sie na sfd firmy kelton. kamil praktycznie mial na sfd juz swoja tak jakby dzialalnosc , w targowisku mozna sprzedawac zeczy ale raz na jakis czas a on mial caly czas swoja oferte aktualna i wszystko praktycznie mogl zrobic. pzdr. napisz najlepiej do niego na priv napisz o co chodzi co i jak i ci napewno odpisze
Szajba - Chasing The White Rabbit
