[...] że jak sie własnie zatrzyma na 1-2sec to potem tak jakby "się wybucha" i ta sztanga dosyć spoko idzie:) chociaż pewnie ma to tez inną korzyść i jeśli możesz to napisz jaką:) lece narazie, bd ok, 23-23:30 no i najwazniejsze:) zazdroszcze koncertu;) mam nadzieje ze mi też uda sie kiedyś na jakis wybrac Zmieniony przez - Boksero w dniu [...]
Wywal rybe w puszce i daj jakas swieza rybe. Posilek z 18:00 przesun na 16:00. BCAA.. napisz najpierw ile razy w tyg cwiczysz i jaka jest twoja aktywnosc. Możesz brać 5g przed i 5g po wysilku. Brak zdrowych tluszczy i jakich kolwiek warzyw. I tak jak kolega up.. napisz swoj cel i rozpisz btw. Zmieniony przez - Starpis w dniu 2011-06-26 14:22:01
[...] szkoleniowym, ćwiczymy regularnie na treningach, więc nawet mniej zaawansowane dziewczyny z open dawały radę i zawstydzały panów :-D Shadow jak miło cię widzieć 8-) Lepiej napisz, co u Ciebie. Ja za błotem tak średnio przepadam. Nawet na biegu, jak sie przeciskałam w błocie pod oponami, to powiedziałam do wolontariusza - juz wiem czemu nie [...]
[...] dużo serii i mało powtórzeń, fajnie szło i progres był ale dość dużo czasu schodziło ;-) Paawo no i teraz nie wiem... z bieganiem miałeś rację od początku :-) To może napisz jak Ty doszedles do takiej ilości podciągniec? Ja bym chciała zrobić kiedyś 10x nachwyt w serii. Teraz robię tylko 3, nie wiem czy poszły by 4, trochę zgrublam i tyle [...]
Dokładnie to co chciałam napisać Brann napisał... Za to baterię ma Garmin nie do rozładowania:) Viki - jak wolisz, jakbyś zmieniła zdanie - napisz. Ja nie mam z tym problemu. Niestety sprawdziłem to już po zakupie h10. Fakt ze nie obsługuje ant plus czyni go dla mnie jakby trochę bezużytecznym . A w porównaniu do innych był dość drogi. Żałuje [...]
Viki -napisz dokładnie co i jak. Możesz miec prywatną taxówkę. Wprawdzie brudna, ale z klasą:) Przebiórka na tylnym siedzeniu. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-03-20 17:41:22
A ile ważysz?? Przy wzroście 188 cm 32 w bicku to raczej malo, ale spoko, będzie lepiej. Jeżeli chcesz jakieś konkretne porady to napisz swój dotychczasowy trening, napisz czy stosowaleś dietę i jakie masz możliwości sprzętowe.
[...] paru turasow osobiscie,towar maja prosto z karaju i uwierzcie mi ze nie jest to fake towar no ale zawsze istnieje ta druga opcja ze oni maja towar z tej drugiej polki jak pisal juniorr,chooj wie,wbijesz to napisz p.s. gdzie jest spam? wojt robi wam rewolucje panowie modzi z tego dzialu,banuje kogo chce i kiedy chce,dlatego banan zamknal spam?
Zacznij od zapoznania się z artykułem "zanim zadasz pytanie" w moim podpisie. Potem zaś napisz skąd jesteś-i napisz coś o klubach jakie masz do dyspozycji. Generalnie, jesli marzy Ci sie skutecznosc-to jujutsu niesie ze sobą ryzyko, że trafisz na sekcję bezkontaktową. Z aikido podobnie-w dużej części sekcji aikido, walkę treningową [...]
jesli udzieliłes odpowiedzi na niektore z nich, napisz (j/w , napisałem wyżej itp.) Jest to dla nas WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ (3). [...]
o gosciu ale masz charakter..prooboojesz zrobic z igly.....widly jesli uwazasz ze powinny takze wygrywac osoby zadajace pytania to napisz osobiscie do OLIMPa...napisz na mejla albo w poscie jak Ty to widzisz... moze wtedy si eokaze kto powienien wygrac...czy ten kto zada 20pytan na miesiac() o temacie max super hiper mega trudnym...czy ten kto [...]
tez wlasnie myslalem podobnie jak rozpisales i dlatego napisalem ze albo meta albo prop. jestem malo obeznany w skrotach , jak mozesz to napisz mi co oznacza npp . pozdro
Jakich dokładnie porad oczekujesz? dokladnie ;-) Pazatym napisz cos wiecej o sobie,daj ankiete,napisz jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne Pierwsze co sie rzuca w oczy do za duzo bialka,160 gr starczy Ci Do tego sa inne zrodla miesa np jak lopatka,karkowka Sa inne zrodla tluszczy jak orzechy,smalec,maslo ekstra czy klarowane