napisz

nie doszlo wez wyslij jeszcze raz,mozesz wyslac normalnie,nie przez sfd: [email protected] edit :doszlo:P edit2: wez sprawdz @ niby poszlo,napisz czy to o to chodzilo i czy w ogole doszlo bo mialem male problemy z wyslaniem:] Zmieniony przez - rafi1980 w dniu 2005-11-07 22:37:48

[...] tylko ty się jej boisz i myślisz,że to fat, bo na low-carb cię zalało, na węglach cię zalało. Myślę, że to kwestia psychiki niby chcesz przytyć, a z drugiej strony przytyjesz i mówisz, że to fat. Jak możesz to napisz wymiary ile cm poszło i ile kg przytyłeś, bo wydaje mi się, że nie dużo. Zmieniony przez - misterjo w dniu 2010-04-22 20:03:57

Nie redukuj masz 20kg niedowagi, a bf poniżej 10. Pamiętaj masa to twój przyjaciel, nie bój się jej. Na pewno jest dobrze, tylko tobie się zdaje, ze cię zalało. Bo pisałeś że brzuch ci spadł więc nie mogłeś sie zalać. Napisz inne wymiary też. A co do tłuszczu to ci przynajmniej żebra zakryje :P

BCAA trochę drogie, ale postaram się dorzucić. Jeszcze jakbyś mógł to napisz jak wygląda Twoja kolacja (ostatni posiłek).

[...] przed wyciskaniem. Poszło nieźle. Ogólnie byłam zniesmaczona ciągłym kombinowaniem i szukaniem rozwiązania dla brakujących hantli. Zgłosiłam te braki ale nie wiem czy ktokolwiek na to zareaguje... Azzi - no Kajtek ma cóś :-) napisz do niej :-) tez zdecydowalam robic dropy po ostatniej serii. Zmieniony przez - veronia_p w dniu 2013-04-19 18:37:03

nie sciemniaj owna tylko napisz normalnie ze spadki sa a nie ze sie lepiej czujesz

widać efekty :D szukałem na forum coś o tej diecie, ale znalazłem rzeczy które mi nie wyjaśniły wszystkiego o tej diecie. Jak masz czas to napisz na mail-a : [email protected] z wyjaśnieniem głębszym co do tej diety :) z góry dzięki :P

[...] nikim xD), poćwicz każdą partie mięśniową tzw. ogólnorozwojówka a potem zacznij porządny trening. Może naprawdę jesteś typowym zielonym więc nic się nie stanie jak coś Ci napiszę prawidłowego (w dodatku o ile to nie fake, to po co ma nam gość pomyśleć że te forum takie chamskie :/?). Jak wszystko ogarniesz to napisz ;). Aaa i stwórz nowy temat [...]

Ej, weź Ty napisz do Huberta, bo nie wiem czy dobrze te siady robisz. A co do łydek to mam super trening: 30 wspięć na palce na obu nogach 15 pojedynczo 24 na obu 12 pojedynczo 20 na obu 10 pojedynczo 10 na obu Wszystko robisz bez przerw - zrobisz takie 2-3 obwody i zakwasy na 5 dni murowane, aż nie będziesz mógł chodzić

inaczej ludi napisz przeczytaj co puma sadzi ogolnie o suplach! a jaki ma do bialka z prochu? mozna czy nie?

mc w tym tygodniu nie robie, zeby se prostowniki odpoczely :D Łeee cieniak ! napisz od razu że ci się nie chciało a nie tu ściemniacz

moze jeszcze napisz o ktorej do kibla chodzisz? shitu jak bedziesz tam kiedys miał foty twojej bieżni to zapodaj tutaj.

Gieniu napisz jak mozesz ile lecisz vit d bo kupilem i daje 2 x 4tys tak z 10 dni a pozniej 1x 4 tys do wiosn i nie wiem czy nie za duzo bo wczoraj wrzucilem a dzisiaj sraczka%-) mam d vitum frote fajna opcja bo witaminka rozpuszczona w oleju lnianym w kapsie a cena w miare bo z 10zl na miecha wychodzi.

to jak bedziesz wiedział cos nowego to napisz Zmieniony przez - alan10 w dniu 2010-07-07 13:02:09

[...] je w odpowiednich działach na forum ,by poddać ocenie lub w dziale sponsora tematu. Poproszę pełne dane adresowe + nr kontaktowy wysłać do mnie na PW, poprzez opcję 'napisz wiadomość' dostępną po kliknięciu w mój avatar. Jak otrzymam dane to podeślę je do sponsora zestawu. Proszę również w tej samej wiadomości o podesłanie wybranego [...]

Mówiłem, napisz w dziale Alternatywna Droga tam ci pomogą, tutaj tak zamieszałeś, że się połapać nie mogę już. Pzdro

lekarz specjalista nie kazal ci cwiczyc na rotatory? jego powinienes spytac. moze napisz w dziale -zdrowie...

A tam nogi. Tą koszulkę napisz, gdzie kupić. Wezmę z Lordem dla brata na urodziny.

NAPISZ TEN TRENING OD POCZĄTKU. CZYTELNIE!!!!!! LUB RÓWNIEŻ WYŚLIJ MI GO NA MAILA; [email protected] Z GÓRY DZIĘKI ironmen

[...] nie urosna, a taki trening lepiej utrzyma to co teraz masz. Aha, bez spalaczy tego nie osiagniesz takze jak zle na nie reagujesz wielka lipa. Jak czegos z pow. watku niebedziesz rozumiec to pisz. Treningi masz w dziale trening. Jak sie nie orientujesz w tych treningach to napisz czy chcesz 3 czy 4 razy na tydzien to cos tam sie ulozy. Pzdr.