napisz

[...] się z niego najwięcej czerpać w imię czego? wyglądu jak 25-lat na koksie. może ustal sobie w końcu na serio konkretny cel (jak mały łysy z W-awy;-) ) np. start w 2017 i napisz to nam tutaj głośno a nie wieczna redukcja. Jesteś trochę jak Syzyf i najgorsze jest to że zdajesz sobie w przeciwieństwie do niego z tego sprawę co jednak nie [...]

"Siłownia będzie traktowana jako uzupełnienie , nie mam zamiaru się żyłować bo w tym wieku nic bez koksu nie zbuduję" Mocno depresyja i asekuracyjna ta wypowiedź i absolutnie się z tym nie zgadzam. Napisz ,że po prostu odpuściłeś i tyle. Boks tajski-fajna sprawa - typowo rekreacyjnie trenować,niestety bardziej wyczynowe nastawienie może kilka [...]

No i wszyscy wsiedli na kerada:-) napisz coś konkretnego o tym cf-ie który trenowałeś

No i wszyscy wsiedli na kerada:-) napisz coś konkretnego o tym cf-ie który trenowałeśO takiej zachęcie to można tylko pomarzyć! Charakterny chłopak teraz nam pokaże,że jeszcze wiele może :-)

cały czas regularnie ćwiczę. Siła rośnie waga spada a ja się wkręcam. Waga z wyjściowej 93 dzisiaj 90,5 ale w pasie jeszcze dużo z 98 spadło na 95 Co tak lakonicznie? Napisz konkretnie jak się "wkręcasz" /SFD/2023/5/6/324935bcdce846be852c8cae30b395f0.jpg Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2023-05-06 14:44:05

[...] Błąd. Więcej nie znaczy lepiej. Jeśli stawiasz na siłownię, to 3x w tygodniu trening całego ciała. Jeśli masz jakiś plan treningu, to wrzuć do poprawy. Jeśli nie masz, to napisz, pomogę Ci ułożyć. W dni bez treningu powinnaś też coś robić. Na początek szybkie marsze, potem marszobiegi, bieg o stałym tempie itp. Jeśli masz kijki, to nordic [...]

Autor wklej te wyniki po 10 dniach leczenia clomem. I napisz jak dawka. Zmieniony przez - Hermann1 w dniu 2013-02-05 16:41:41

jak Cie odeśle z kwitkiem to idź do innego prywatnego a nie płać jej za wizytę. Masz wyniki badań potwierdzone na piśmie w tym biopsje że jądro jest wadliwe testosteron b.nisko pozostałe parametry dobre i nie ma wyjścia musi wypisać, porozmawiaj z nią na spokojnie jak nie wypisze to idź gdzie indziej. Napisz na priv [email protected] doradzę [...]

[...] techniki ponieważ brzuszek w porównaniu do grzbietu jest już zmęczony a grzbiet i brzuch muszą sie równoważyć siłą ponieważ może dojść to zachwiania prawidłowej postawy a dalej do kontuzji. Jeśli nie wystarczą ci te wyjaśnienia to napisz a postaram sie jeszcze kilka dorzucić ale teraz nie mam czasu bo idę na trening Pozdrawiam son_goku

stykniemy napisz po porstu ze proponujesz jedną z form umacniania zgody

No napisz ktoś,że sie zgadza

napisz z czego pisales

to jak zmienisz nick to zaloz temat/napisz posta tutaj, ze Ty to Ty i bedzie normalnie

no to erminho napisz mi co ci niepasuje w Mihalinho, może ci ulży i przestaniecie na siebie najeżdżać.

ta firma to BRIO, napisz im maila, ze chcesz breloka od nich powiedz, ze ich lubisz itp...podaj swoj adres i Ci cos przysla

kurva Emilio dawaj dokladne namiary na te firmy a nie lec w przyslowiowego *****a smycz by mi sie sprzydala !!!!!! napisz co mam zrobic !

pilka byla od lotniska jakiegos w katowicach, smycz chyba tez :P a w mailu napisz, co chcesz adres strony to bylo gtl.com.pl chyba, ze cos przekrecilem Zmieniony przez - erminho w dniu 2005-08-03 19:54:01

1. Przysiad 3x12 2. rumuński martwy ciąg2x12 3. Podciąganie 4x max 4. Wiosłowanie 4x10 5. WL3x10 6. Wyciskanie stojąc 3x10 Przetestuj i napisz odczucia .

Molder napisz ile dziennie pijesz takich napojów bez cukru bo sam jestem ciekaw ile dziennie można tego wypić pzdr/

Napisz coś więcej ile trenujesz, ile ważysz, czy masz dietę? Jaki staż treningowy? I ile masz lat?