napisz

Dzień 11 zaczynam od placuszków owsianych, bardzo pycha! 524kcal 29g bialka 50g ww 23 tł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8628d93cbbcb440388164589f7385d5a.jpg mimo, że jestem na diecie to nigdy nie jadłem takich placków owsianych- napisz mi swój przepis na te które widać na zdjęciu xD

[...] moze kiedys sie dorobie czegos podobnego, narazie to nie mam czasu na prawko isc - a juz sie wybieram od ponad 2lat, obiecalem sobie ze w to lato robie co do testu,paszczak napisz mi na ile dokladnie dni staczyla Ci 1 pucha nitric blasta (biorac pod uwage ,ze lykales mniej na poczatku) thx Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-03-30 11:37:09

[...] surowa zamiast -jedz moze troche wiecej wegli zlozonych i jedz je regularnie - organizm nie bedzie sie domagal slodyczy -pokombinuj ze slodzikami, slodkimi odzywkami... -jak Cie najdzie ochota na slodycze to napisz to na forum - moze Ci przejdzie Agus nie przejmuj sie otoczeniem za bardzo - bedzie dobrze. trzymam kciuki - jak cos to odpalilam gg

Napisz co to za spalacz to dokładnie napiszę jaka porcja :-))

najlepiej zalóz swoj temat, napisz tam jak trenowałes do tej pory ramiony, to cos sie pomysli, tu zadajemy poj.pytania a to temat jednak na troche dluzsza dyskusje

może jestem śmieszny ale też moze napisz co to są SZRUGSY atlas nie działa

e tam, to napisz ze za tydzień i będzie ok.

powiedz ile w diecie miales bialka/ww/tluszczu a napewno odnajdziemy odpowiedz na to czemu nie tyjesz :) po drugie na przyrost masy lepszy bedzie gainer Olimpa bo z tego co sie orientuje masz szybka przemiane materii... napisz to co chce a dalej podyskootoojemy... misOO Gróbas w Suplementacji

Właśnie szykuję się do aerobów, postaram się później coś więcej napisać. Na początek napisz co jesz, co pijesz (mniej więcej ilości też) oraz jak się ruszasz.

rr-28 widzę, że dzisiaj rano weszły spalacze. Napisz proszę jakie dawki wrzuciłeś i czy zaszumiało w bani.

rr-28 Takie oczyszczenie mi by się przydało tym bardziej że starszy model jestem No ale to duże wyrzeczenie przy którym musi być 100% samodyscypliny . Oczywiście wszelkie treningi wstrzymane. Napisz czy skoro żadnego mięsa nie będzie to czy dozwolone jest jakieś białko w odżywce lub choćby BCAA ?

ja tam planu nie chcę poznać - plany Thibeaudeau to nie moja bajka, ale jestem ciekaw ile sobie życzy Thibeaudeau za plan sprzedawany online. Jeśli możesz to napisz.

to kup sobie i zap*****laj ;-) CT napisz na gg albo priv

No ja nie mówię że nie mam siły po prostu mam taki plan .... bart jeśli mógłbyś to napisz co dodałbyś do niego albo coś bo może na serio robie za mało . Progresja będzie :)

jak tam idzie? urosłeś cos jak patrzysz w lustro? może bęc wywaliło? napisz no coś konkret bo wypisy z treningów to nuda

Żeleś -mam prośbę napisz mi jak jest z przyjęciami do armii.Czy są jakieś ograniczenia wiekowe?Bo ochrona mi zbrzydła i szukam różnych alternatywnych rozwiązań z robotą...

OK tylko napisz mi na priva w jakim stopniu zostałeś zwolniony do rezerwy i jakby co pamiętaj lepiej jest się przyjmować przez jednostke niż przez WKU w Szczecinie w 12BZ jest sporo etatów . Jutro mam wolne w piątek pójde do personalnej i się dopytam wszystkiego co i jak

Ty lepiej napisz jakim sposobem ja mam robic wsad 360:D

asiulkaaa1 jak straciłaś połowe włosów to może juz ich nie farbuj..... a tak serio to nie ma cudownych produktow, włosy nie wypadły Ci na tle zdrowotnym, tylko zostały wyrwane i nic nie poradzisz, co miesiac ok. 1 - 1,5 cm i tak do celu. Możesz sobie kupic Kapiwit a + e, albo skrzyp i łykac, ale nie licz na zbyt wiele. A co do nieudanych zabiegów [...]

desmodus_ uogólnij ten swój tryb życia bo naprawdę trudno mi jest się w tym połapać, napisz ile mniej więcej posiłków i jakie nie wyszczególniając tego wszystkiego tak bardzo, to samo z treningami, suplementy dobierzemy wtedy do tych dwóch czynników... no i coś w rodzaju osobistegoo komentarza do tych wszystkich czynników/diety i treningów- tak [...]