napisz

[...] forum, niestety procentowe wyliczanie bialka, wegli i roznych rodzajow tluszczu ze spozywanych potraw sprawia mi okropne trudnosci i raczej jest to niedokladneno to musisz zacząć pracować nad tym, polecam dziennik vitalmaxa http://www.darkthorn.republika.pl/ no i na koniec, napisz swoją dietę, dokładnie posiłek po posiłku, popracujemy nad nią

Kochana autorko, przepraszam za off, ale wychodzę z założenia, że zdrowy duch to i zdrowe ciało...może zajrzyj na to forum http://forum.gazeta.pl/forum/f,15128,_Brak_Seks_u_w_malzenstwie.html. Poczytaj starsze wątki, może napisz o swoich problemach. Jest tam sporo fajnych ludzi, z ogromną wiedzą i doświadczeniem.

Plan napisz.

o tego to już nie powiem bo nie brałem jej nigdy... napisz na forum treca

Rafl- wszystkie redukcje były na zbilansowanych, pierwsza była bardziej w kierunku LC, druga gdzie miałem średnią ilość węgli i teraz, gdzie mam ich sporo jak na siebie. Dzienniki usunąłem niestety :-P ale jakbyś miał jakieś pytania zapraszam tu czy napisz wiadomość na privie.

napisz w innym dziale ze masz na serwerze folder bodybulding. bo tu sa głównie fani uderzania.

Hej Śnieżko. DIETA I KCAL Myślę, że na początek dobrze będzie wyliczyć Twoje zapotrzebowanie kaloryczne. I od niego po woli ciąć kaloryke. Piszesz, że jesteś mało aktywna fizycznie w sensie spacerów itd, ale przy maluchu niespełna rocznym to i tak niezłe kardio się zalicza przez cały dzień ;) Napisz czy karmisz piersią, to dodatkowe kcal też [...]

Ron napisz please instrukcję jak płacić bo ja nie ogarniam tematu, nie śledziłem wątku na bieżąco.

Mi osobiscie sie cyklon nie podoba,ale to Twoja decyzja,bede sledzil napewno. Ps. przydalo by sie wstawic fotki,zeby bylo porownanie,jak idzie-nie idzie, lecisz, pozdro! Ale to napisz dlaczego Ci się nie podoba ;-) Na pewno coś w ten deseń cyklonu ruszę i ustawiłem sobie tak żeby wszystko grało mniej więcej. Zobaczymy jak będzie w praktyce.

j/w jezeli masz 15 lat to napisz cos wiecej o sobie

Poczytaj i policz napisz i zobaczymy.

Sama to wykryłaś i na intensywna???? Napisz jak wrócisz..

napisz mi do jakiego sprzetu masz dostep , a postaram Ci sie napisac jakis plan ogolnorozwojowy

https://www.google.pl/#q=lyle+mcdonald+ud+2.0 drugi link wciskasz - Natalijka masz jeszcze to andro 11? napisz n apriv co i jak :)

Krystian jak możesz to napisz jeszcze raz jak robiłes te omlety z rużu białka? ryż wczesniej normalnie gotowałes i potem do piekarnika? i te białka jaj trzymałes wkartonie jak nie otwarte czy normalnie w pokojowej temperaturze?

Krystian jak możesz to napisz jeszcze raz jak robiłes te omlety z rużu białka? ryż wczesniej normalnie gotowałes i potem do piekarnika? i te białka jaj trzymałes wkartonie jak nie otwarte czy normalnie w pokojowej temperaturze? 1. Ryż wcześniej ugotowany 2. Białka w kartonie w lodówce I teraz tak różnie, robię, raz piekarnik, raz multicooker, [...]

Niunia jak dla mnie bomba Sog jak nic wez napisz tylko swoj ostatni cykl ,moze cos zaporzycze od Ciebie

King wydajesz sie na poteznego przez sama wage i wielkosc chociazby lapki...ale z checia bym kiedys ujzal twoja sylwetke w calej okazalosci czyli normalne pozowanie do aparatu a nie kawalkami widzimy albo w ubraniu Pozdro Ps.King napisz czy jakis cykl planujesz,bo domyslam sie ze dawki ciekawe jak zawsze

skator na tym 3 foto myslalem ze masz cos w reku no marcelqu nie opier... sie napisz mi na priv na czy jedziesz tylko nie pisz ze na recznym (joke)

Pauleq fajnie napisz co zarzucałes jak mozesz?