napisz

Diety brak - widać po wadze pewnie lekko tłuszczu jest. 6 x w tygodniu trening???? a gdzie regeneracja Poczytaj trochę o treningu ten co wstawiłeś to nawet dla Colemana za hardcorowy Dla Ciebie najlepszy będzie FBW - poczytaj o tej metodzie i pochyl się nad michą. Napisz co i kiedy jesz. No jest tego tłuszczu, ćwiczyłem tym treningiem 2 [...]

[...] w siebie 10000kcal w dwa dni??!!z tego co widze to patrzysz na redukcje dlugofalowa,nie spieszy ci sie na plaze czy gdzies wiec drugie wyjscie jest jak najbardziej dla ciebie.twoj trening mi sie bardzo nie podoba rowniez no ale po przeczytaniu calego dziennika wnioskuje ze jestes zbyt uparty by go zmienic.napisz ktora opcje wybrales.pozdro:>

Troche ubogie. Kazda z tych witamin posiada duzo wiecej funkcji czy skutkow niedoboru. Napisz zrodlo z jakiej ksiazki.

dostales soga to jeszce napisz jak silowo CARPE DIEM

Napisz czy czujesz wplyw supli, bo ja jak patrze na znajomych to coraz bardziej mi sie wydaje, ze to tylko efekt placebo. Icarium - zaraz zarobisz kolejną czerwoną kreseczkę pod awatar :-D Nie wolno pluć na świętości :-) Mnie kończy się białko w prochu i zastanawiam się(!) nad zakupem kolejnej torby. Jedyne piguły, które na mnie działają to BCAA [...]

Ginger, jak już będziesz po wypróbowaniu płukanki napisz jakie efekty ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! [...]

Na plecy za mało. Dwugłowy uda nie istnieje. Barki do wymiany. Można zrobisz jakiś push/pull/nogi z dzielonych ale prędzej stawiałbym na jakieś FBW z podziałem na A/B szczególnie jesli wracasz po przerwie. Napisz to FBW które robiłeś.

mega, teraz jestem pare u rodziny to podbije jeszcze na lokalną mordownie, tam mieli chyba 60tke to w koncu wioslowanie zrobie mniej niz 12ruchów%-), a napisz jak wygląda to podciąganie, chwyt neutralny tam masz jedna ręka nachwyt druga podchwyt i ciśniesz?

Ok...moim zdaniem swój cel, już osiągnąłeś...wszyscy już znamy Twój punkt widzenia i Twoją drogę. Nie napisałeś jednak czego oczekujesz po Nas...czytających...zrozumienia? poparcia??? czego???...napisz proszę.

[...] co wiem Kenjiro, nie jest rowniez full instructorem a dwa zastanawiajace ze nie ma go na liscie instruktorow. Slaby56, napisalem wiele osob na forum i poza forum Prosze napisz co takiego nadinterpretuje? Według mnie nadinterpretacja jest mowienie ze JKD sklada sie z technik zaczerpnietych sponad 200 roznych sztuk walk- autor Kenjiro, [...]

Poza tym lechu napisz mi czy trenowanie wielu technik z roznych sztuk walk jako jeden system, czy nie jest to trenowanie tak czy inaczej wedlug wzorcow danej sztuki walki? Kazda sztuk walki ma swoja wlasna strukture, mieszajac te strukury... logicznie myslac powstaje tzw. "klasyczny bałagan". To jest właśnie JKD koncepcje, gdy zapytasz [...]

[...] Wszystko to jednak zbudowane zostało na bolesnych doświadczeniach wielu "niepokonanych" mistrzów, długo po śmierci twórcy JKD (którego zmieniać nie wolno). DLATEGO właśnie przypuszczam, że zawodnik kompletny, bardzo dobry uderzacz i chwytacz jak Genki Sudo, starłby w proch Lee, a Ty napisz mi proszę, czemu prawdopodobnie się mylę.

Chaos bije z pierwszego posta - jesli liczysz, ze pomoga Ci inni - proponuje napisac raz jeszcze, oddzielajac, przynajmniej akapitami, zagadnienia takie jak dieta - i tu chlopaki lubia widziec zrzut z Potreningu.pl - i wcale sie nie dziwie, bo to zapewnia czytelnosc, trening - tutaj mnie interesuje dokladnie rozpisany przykladowy tydzien - 11 do [...]

[...] gainer w bulka sie zamienial aby pudzian sie ciebie penial aby hmb naprawde dzialalo chociaz juz sie mi poiebao to ostatnie dzialac nie moze i nic w tym kvrwa nie pomoze ale napisz cos takiego w suplementach i zaraz przyjdzie komercyjny pentak i wywody prawic bedzie zes radykalny a mi ta opinia chlupie i mam ja jak i hmb gleboko... w powazaniu

hah Stone - ile masz w lapie ? tylko tak pytam napisz prosze moj ty slodziutki cukiereczku :* ale ***ac bolton Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2008-12-21 21:06:26

Marcin napisz no cos ciekawego z kursu na priv Tez spadam spac, jołł ps. BCAA dobre ale w duzych ilosciach i kosztowne strasznie

[...] co ty skonczyles to mnie nie interesuje no wiesz lepiej bedizesz wyglodal jak dowalisz masy i ja podzezbisz puzniej co ty jedziesz na mnie a ja bede na ciebie acha wariat napisz co miales napisac a nie zaslaniasz sie zeby poszukac Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do [...]

Fakt- przepraszam Pinokia za to, że porównałem go do Keśka. Pinokio sobie na to nie zasłużył. Mateo- zaczynam się zastanawiać, czy w ogóle zdanie Forumowiczów ma jekieś znaczenie, bo wydajesz być ślepy na wyniki ankiety. Jeśli masz zdanie Forumowiczów powyżej ucha, to powiedz to. Wtedy nie będę tracił energii na darmo, bo przecież z Tobą nie [...]

[...] ci na zlosc i sie odezwe zrob sobie wariat diete jak masz o niej pojecie i odpowiednio dobranom suplementacje a zobaczysz jakie mozna zrobic cuda bez koksu ale ty zaraz napiszesz swoje i bedziesz sciemy walil a ze ty cwiczyles sobie tam 5 latek i nie miales efektow to masz pecha ale ja ciebie nie bede przekonywal bo jestes ekspertem a i [...]

egzamin an poczatku grudnia? dodaj sobie interwaly pod koniec treningu na razie :-)) i za dwa tygodnie rozpoczniesz iny trening napisz mi procz skokow co tam jeszcze masz?